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科学备孕,男性更要提前准备!

  精子的生长成熟周期大约需要67天,因此,男性备孕要提前进行,调整生活习惯、合理饮食、适当增强运动、尽早检查、提高精子质量!

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  一、学会释放压力,多喝水,少熬夜,避免穿紧身裤子。

  二、孕前6个月戒烟戒酒戒槟榔。

  三、孕前三个月避免接触有毒物质。

  四、避免把手机放在裤子口袋,不泡电脑。

  五、适当增强运动,控制体重。

  六、备孕前三月个月补充叶酸。

  七、远离垃圾食品,避免喝碳酸饮料,多吃富含锌的食物。

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  八、孕前不要洗桑拿和过频繁的热水浴,过久的热水浴会造成精子数量减少,存活率低。

  九、不要多骑自行车,摩托车,这会使前列腺慢性劳损和充血,影响生育能力。

  十、一些尿道炎症,细菌,病毒感染,病原体会直接或间接影响精子质量,造成不育。

  尽早做好备孕前检查

  1、精液常规检查

  2、泌尿生殖系统检查

  3、性传播疾病检查

  4、肝肾功能常规检查

温馨提示:文章的阐述只是大概,建议你花费几分钟的时间在线沟通,通过人工在线解答可以更清楚的了解自己的病情,帮助你尽早解决疾病困扰。

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重庆送子鸟医院是一所具有生殖健康与不孕症专业资质的医院。座落于重庆市繁华主城区——江北黄泥磅,坚持“以医疗质量为基础、以医疗安全为前提...[详细]