女性如何预防卵巢早衰呢

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2020-11-26

　　重庆送子鸟医院指出，卵巢早衰的确切病因目前尚不十分清楚，但目前较为肯定的有免疫、药物、手术、感染等方面的破坏因素。女性朋友要想杜绝卵巢早衰做美丽健康的女人，就要做好卵巢早衰的预防工作。

　　如何预防卵巢早衰呢?

　　1、尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。

　　2、规律的夫妻生活是保持卵巢等生/殖器官健康的有效“增效剂”，也是女性绝佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的夫妻生活。

　　3、多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

　　4、坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。