在妇科疾病中，卵巢早衰是一种很常见的疾病，卵巢提前衰老会导致女性提前进入更年期，影响女性魅力。而且一旦有疾病时，要去医院及时的治疗还不能够拖延，还要耗时耗力耗财，是个极不方便的，因此平时想不花钱而且不会得病的较好方法就是预防，通过饮食来改善身体的自我保护能力，保持身体健康。那么预防女性卵巢早衰吃什么呢?
有问必答网的专家指出，卵巢如同男性睾丸是女性分泌雌激素的主要场所，使女性肌肤华美。为了防止卵巢提前衰老，女性朋友在日常饮食中建议多进食以下几种食物。
1、蜂王浆：蜂王浆能起到抗氧化作用，可以补充雌性激素，并可加强肌肤保水能力。长期坚持饮用蜂王浆和涂抹对女性皮肤有很大的帮助。
2、黄瓜：黄瓜不仅清凉解渴，还有清热的功效，女性多进食黄瓜有助于废物从肠道排出，不但以减少胆固醇，而且可以帮助女性身体排毒减肥。
3、胡萝卜：经常进食胡萝卜的女性，“招惹”卵巢癌的几率远远低于普通女性另外，吃胡萝卜，既有利于预防卵巢早衰，还能为女性提供身体所需的维生素。
4、黑豆：经常食用黑豆能降低出现卵巢早衰的风险，因为黑豆含有丰富的植物雌激素，对子宫和卵巢保养也有很好的疗效。
5、苹果：苹果中所含的含有丰富的抗氧化剂，多进食苹果利于预防卵巢早衰，而且苹果中所含的营养对人的身体健康有一系列积极作用。
6、海带、紫菜：多进食海带、紫菜，能帮助身体调节雌激素平衡，防止卵巢提前衰老。
有问必答网的专家指出，女性要预防女性卵巢早衰，在日常饮食上可以多进食蜂王浆、黄瓜、胡萝卜、黑豆、苹果、海带、紫菜等食物，同时要保持健康的饮食和保持积极向上的态度。有规律的进行锻炼。尽量避免熬夜、过度减肥和烟酒。
