我想每个女性应该都有痛经的情况，痛经的发生严重影响女性的正常工作和生活，要想减少痛经的发生，广大女性朋友在日常生活当中要把握好三个黄金时段，这三个黄金时段如果能得到及时的护理，也可以得到事半功倍的效果，那么，护理痛经顽疾的三个黄金时段是什么