健康指南：上火不能吃什么水果？这八种水果要远离

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-03-05

秋季气候干燥，常使人感到口鼻、咽部干燥不适。这时候吃一些能解渴、润喉、润燥的水果，会让人感到神清气爽、精神放松。但是，并不是所有的水果都能清热降燥，有些水果吃了会上火。下面就来带大家了解下上火不能吃什么水果。

上火不能吃什么水果

1、龙眼

桂圆其实就是新鲜的桂圆，属于容易上火的水果。中医认为，桂圆性热，味甘，助火，还能止痛。如果属于心肺火过盛的人，食用过量容易上火，产生湿热，加重上火症状。

2、荔枝

荔枝性温，味甘，微酸。能生津止渴，健脾养血，具有美容、抗衰老的功效。适用于体虚贫血，阴虚火旺或肠燥便秘者。

3、樱桃

樱桃也是容易加重上火的水果之一。上火期间不宜食用，不利于降火。中医认为樱桃性温，吃多了会发烧。发烧、性病、虚热咳嗽者忌食。另外，有溃疡症状的人和上火的人要谨慎食用。

4、芒果

芒果是热带水果，含糖量很高，食用过量可能会上火。而且芒果湿毒，湿热过敏的人吃了不仅会上火，还会诱发过敏反应。所以上火期间还是少吃芒果比较好。

5、龙眼

龙眼是一种非常美味的水果，但它是一种热的水果。对于一些容易上火的人来说，夏季气候较好不要吃这种桂圆水果，否则真的会导致一些上火的严重症状。

6、菠萝

菠萝是热性水果，吃多了会上火。尤其是在干燥的季节，人容易燥热，此时吃菠萝更容易引起人上火。所以上火的时候要停止吃菠萝，多喝白开水，或者喝点绿豆汤来消除上火。

7、橘子

橘子虽然是很普通的水果，但是营养也很丰富。但是橘子吃多了容易上火，容易引起胃火。因为橘子含糖量高，吃多了容易吸收局部组织的水分，导致咽干、大便干燥。

8、榴莲

榴莲是一种非常有营养的水果，许多人实际上喜欢吃这种味道的特的热带水果。对于容易上火的人来说，夏天较好不要吃这种榴莲果。一不小心就会导致各种上火症状，甚至可能损伤某些内脏。

小结

上火后会出现口腔生疮，牙龈肿痛，小便短赤，便秘的情况，具体还要看哪个脏腑有热，不同的脏腑情况不同，症状也不同。一般来说，不能吃桂圆、荔枝、红枣、榴莲、山楂等水果，因为这都是热性水果。