预防女性不孕不育8大招，预防女性不孕的五大妙招

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-05-13

患有不孕不育的人越来越多了，这跟现代人身体素质变差、工作压力增大、饮食习惯改变、性生活的不节制有莫大的关系，有关数据显示，近20年里我国不孕不育率翻了两番，由原先的3%攀升至如今10%左右。生活习惯跟不孕不育息息相关，那么在平时生活中哪些行为会影响女性不孕不育呢如何保护孕力成了我们女性需要关注的问题。预防不孕不育究竟该注意些什么呢？

1、不轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的生产，以至引发慢性不排卵及不孕症；而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

2、不吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

3、少穿紧身衣

英、国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。

4、阴道少冲洗

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5、经期不做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。早发生性行为。这些都是较为重要的女性不孕的预防措施。

6、不要纵欲乱性也是预防不孕不育所需要注意的。性生活的放纵，特别是与多个男子发生两性 的关系，子宫就是首当其冲的受害者。如不洁的性生活，病原体就可经阴道进入到子宫腔内，就会引 起子宫内膜感染。

7、日常生活中女性不孕的出现很多，所以女性朋友们想要预防不孕不育就要注意观察月经、还 有白带是不是正常。如发现自己白带增多，

经期还会发现出血异常要及时就医，并作相关的检查，做 到早发现早治疗。

8、预防不孕不育在饮食方面要注意减少高脂食物。高脂肪食物促进了一些激素的生成还有释放 ，而子宫肌瘤的形成还与大量雌激素刺激是有关，坚持低脂肪饮食，一定要多喝水。忌食辛辣的食物 、酒类、还有冰冻等食品。

预防女性不孕不育8大招，预防女性不孕的五大妙招，提醒女性不孕的五大警报，女性不孕症的诊断顺序是什么

预防女性不孕应从避免疾病诱因开始，了解其各种诱因并积极采取预防措施是关键。在生活中，女性不孕患者是很多的，许多的因素都会导致女性不孕的现象出现。预防女性不孕的发生就应该从日常生活中做起，除了需要注意养成良好的卫生习惯外，更多的是需要我们及时的对自身情况进行检查，并需要积极的锻炼，增强自身抵抗力。如果一旦发现身体有什么异常情况的话就应该及时的到医院进行检查和治疗。那么，通常女性不孕的预防措施是怎样的呢？接下来，我们就从下面的文章中来了解下吧。

1、避免性生活不洁

不洁性生活是诱发女性不孕的一种常见病因，主要是由于局部不洁引发致病菌感染，如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎等，进而导致炎症迁延而发生输卵管堵塞等，造成女性不孕的严重后果。

2、防止反复流产

短期内反复人工流产是造成子宫严重损伤而诱发女性不孕的主要原因。正常情况下，女性一生最多不要超过3次流产，且一年内最多1次。人工流产术中的不当操作，如手术器械进入子宫的方向与子宫曲度不一致，或用力不当，均可造成子宫损伤甚至穿孔，进而引发女性不孕。另外，人工流产手术后的护理不当等原因都可引发继发性女性不孕。

3、限制孕期性生活

孕早期3个月内应禁止性生活，因此期胚胎附着在子宫处还不十分稳固，如进行性生活，很可能导致子宫收缩而流产，进而造成女性不孕，尤其是对有流产史的女性或高龄产妇而言，更应严格限制孕期性生活，以防造成流产而导致不孕的发生。

4、讲究经期卫生

这是属于女性不孕的预防措施之一，在月经来潮期间，如不讲究卫生，那是很容易得各种妇女病如月经不调、痛经、外阴炎阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎附件炎、盆腔炎等。总的来说，女性不孕患者在精神上要保持乐观舒畅；在身体上要注意适当休息避免劳累；在饮食上宜温热，以免着凉感冒。

5、月经不调应早治

月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等女性不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。这些都是属于女性不孕的预防措施自已。

现如今越来越多的女性患上了不孕不育症，女性不孕，首先受影响的就是家庭。每一个幸福的家庭都希望有个孩子，希望家庭更完整，更幸福，但偏偏被女性不孕症破坏了这种幸福。不少女性都因为不孕症的影响，使得自己身心疲惫。因此不孕不育症成为了困扰现代女性的一个重大难题。女人患上不孕不育会使得自己的人生不再完美，那么女性不孕的几个警报是什么呢？下面就为大家来详细的介绍一下吧。

女性不孕症的警报之一：患子宫内膜异位症

子宫内膜异位症是很常见的妇科疾病。当女性发现，自己有不正常的出血、痛经、周期性的直肠和肛门坠胀等临床表现，并伴随腰痛和月经痛等疼痛反应时，就应考虑自己有患子宫内膜异位症的可能。此症可导致75%的女性不孕，不能掉以轻心。

女性不孕症的警报之二：患子宫内膜结核

肺结核是常见的疾病，如果经血行播散侵入输卵管或子宫内膜，容易导致女性不孕。该病的严重病例症状明显，除生殖器的病变外，还伴有全身症状，女性朋友应积极防治。因为考虑到要怀孕的因素，建议得该病的女性采用中药治疗，减少副作用。

女性不孕症的警报之三：有阑尾炎病史

很多人不知道，阑尾炎不仅容易引起日后女性发生宫外孕，而且由于阑尾炎穿孔还可能造成输卵管梗塞，进而导致女性不孕症。因此这个问题应引起大家重视。

女性不孕症的警报之四：多次堕胎

堕胎是女性意外怀孕的主要挽救措施，但是多次堕胎可能导致刮宫过重，累及部分子宫膜的基底层，使受精卵很难着床。其次，堕胎术后易感染，可引起妇科炎症，进而影响精子的活动力和生存时间。这些都会使得受孕率降低。比如，输卵管炎症就有可能影响精子与卵子的结合。

女性不孕症的警报之五：异常肥胖

不少肥胖都是由内分泌失调引起的，若女性内分泌功能紊乱，不但会引起肥胖，还会影响女性排卵，导致不孕。这种不孕，在中医中称为痰湿阻滞而致的不孕。因此，因该原因不孕的女性，只能在控制体重并使其不再增加的时候，才有可能使月经恢复正常进而受孕。

女性不孕症治疗原则

1、及时诊治，持之以恒。不孕症患者应当尽早进行治疗，以免延误最佳治疗时机，同时，应克服各种困难（精神方面以及治疗给身体带来的痛苦等等），持之以恒，不应半途而废。

2、对症治疗。对于不孕症的患者，应首先明确何种原因导致的不孕，然后才能根据病因对症治疗。

3、夫妻双方均应检查。不孕的发生，2/3的原因在于女性，1/3在于男性，因此，夫妇双方均应进行相关检查以查找病因。

4、遵从医生的合理治疗不育症属难治性疾病切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的患者应坚持服药。必要时进行人工受精等先进方法。如实在是治疗无望，可按照法律程序办理领养手续。

5、改掉不良的生活习惯，增强体质患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，加强营养，进行适度的体育锻炼。

以上就是为大家介绍的几种女性不孕的警报，广大女性朋友们在日常生活中一定要注意自己得身体变化，若出现不适一定要及时去正规医院接受治疗，及时治愈。为了可以拥有健康可爱聪明的宝宝，广大女性朋友们一定要保护好自己身体哦。

女性诊断不孕的最终依据是根据各项临床检查，主要就是有输卵管，以及卵巢，子宫等生育的重要条件，进行逐一的排查，因此，当女性患有不孕时，一般都会有症状表现，明显或者不明显，建议一次中期妊娠自然流产或两次早期妊娠流产后，可考虑开始作全面、顺序的评估。应重视夫妇双方的病史和体格检查，这是启动不育症诊治的第一步。包括：血、尿常规、血沉、尿糖、胸透等。复发性早期妊娠流产夫妇的重点检查内容包括以下几方面：

女性不孕症的诊断顺序是什么

1、针对可能精、卵先天性缺陷或受精卵异常的检查和试验 ① 精液特殊分析，尤其注意畸型、活力、脓精率（每高倍视野脓细胞≥5个者必须治疗）；② 夫妇染色体检查，例：平衡易位；45，X0等；③ 间接评估卵子成熟度（女性生育周期监测和治疗）；④ IVF 试验和人工显微生殖技术实验。

2、针对评估有否生殖器异常，主要是子宫因素及其类型 ① HSG、盆腔气腹造影等；② B 超：经腹壁或经阴道途径；③ 宫腔镜检查，必要时结合腹腔镜检查术。

3、评估内分泌因素 ① BBT 用于初筛和监测；② 黄体中期（约预期月经前 4～ 5d或BBT 上升第 8～ 9天）血孕酮和 PRL 值测定，必要时加测 FSH、LH、E2、皮质醇、睾酮以及 24h尿 17-OH、17-KS等；③ 黄体中晚期（同②时间）子宫内膜活检术（与标准内膜变化相差≥3d者谓异常）；④ 血孕酮值测定结合内膜活检以鉴别孕酮分泌不足抑或子宫内膜分泌发育不良；⑤ 甲状腺功能检查，如：血 T3 、T4 和 TSH 刺激试验等；⑥ 疑有糖尿病者，必要时测血胰岛素和作葡萄糖耐量试验。

4、特异性感染的诊断 如衣原体、支原体、弓形体病、巨细胞病毒等病原体检测。对常规子宫内膜细菌培养的意义尚有争议。

5、免疫学因素的检测 ① 抗精子抗体检测，包括：血清和宫颈黏液等；② ABO 型检测，包括：ABO 各型或亚型；若女方为"O"型，需检测血抗"A"、抗"B"抗体（ >1∶64）及其测出滴定度（特异性抗体）。③ 狼疮样抗凝活性（lupusanticoagulantactivity）和抗磷脂抗体和抗心脂质抗体测定。并发红班狼疮或原因不明性复发流产者更应测定之。④ 抗透明带抗体。抗补体法检测精浆免疫抑制物活性。⑤ 抗滋养叶细胞抗体，但对 HLA 检测意义有争议。⑥ 抗配偶细胞毒抗体（APCA）：如改良 Mittal法测定，若死细胞数高于阳性对照 50% 以上，为 APCA（ + ）；APCA（ - ）有临床意义，可试用丈夫淋巴细胞主动免疫治疗 APCA 阴性者，凡APCA 转阳者妊娠成功率达 85% ；无关个体白细胞免疫治疗，也可促其转阳。

如何治疗：

1、一般治疗，

2、病因治疗，

3、辅助生育技术。

一、一般处理如有全身性疾病及慢性感染病灶，应积极治疗。于排卵前后性交，子宫后位者，性交时抬高臀部，避免情绪变化。

二、妇科情况处理。1。治疗器质性病变，如积极治疗炎症，宫口狭窄，阴道横隔，处女膜肥厚五曲中瘤等。2。调整卵巢功能。（1）促排卵，可用氯芪酚胺，三苯氧胺，绒毛膜促性腺激素，人类更年期促注腺激素（HMG）。如甲状腺功能低可用甲状腺素，可促进全身及内分泌系统的代谢。（2）促进或补充黄体功能，于月经周期第15天开始每日肌肉注射HCG1000单位或使用黄体酮。（3）改善宫颈粘液，于月经周期第5-15天，口服已烯雌酚0.25mg，可使宫颈粘液变稀，利于精子通过。3。输卵管堵塞（1）输卵管注药，当输卵管有轻度粘连或不完全阻塞时，可由宫腔、输卵管注入药液，药物可用抗菌素，地塞米松，透明质酸酶溶于生理盐水中，人液量随通畅程度而定，一般在月经干内后3天，每2-3天注人一次至排卵前，可连续2-3周期，无效者腹腔镜检查。（2）输卵管成形术，输卵管炎经保守治疗后无效者，可根据子宫输卵管碘油造影结果，根据阻塞不同部位，作输卵管成形术，分四种：输卵管粘连分离术，造口术，阻塞部分切除端与端吻合术，输卵管宫角植人术等。