原创女生“月经”期间，多吃4种食物，清除子宫毒素，呵护子宫健康

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-04

原标题：女生月经期间，多吃4种食物，清除子宫毒素，呵护子宫健康

1、菠萝 菠萝里面含有丰富的锰元素，还有菠萝酶等这些元素，它们可以让我们的肌肉放松，从而呢可以减少月经期间的痛经，还可能清除体内的污血毒素呢，所以说应当吃着点。

2、山楂 山楂味道酸和温暖。除了开胃和消除食物的效果，它还可以促进血液循环，气血和痰。它对血瘀的治疗非常有效。山楂加一些红糖和粥一起适合身体虚弱和痛经。

3、莲藕 莲藕具有养心安神，通气，顺气之佳品，女性经期心烦意乱适合多吃莲藕以促静心，可直接用莲藕煮清水，也可做成莲藕粥养生功效不错又入口，女性月经期间不妨多吃。

4、葡萄 葡萄是大部分女性最爱吃的水果之一，在研究发现，葡萄有抗氧化，延缓衰老的作用。月经期间，可以常吃点葡萄，帮助女性补血益气，促进子宫垃圾毒素排出，还可以缓解经期疲劳。返回搜狐，查看更多

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