痛经等级划分！看看你是不是‘最痛’的？

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-05

每个女人都有个亲戚叫大姨妈。

它是个走路都能带血的狠角色，每个月都会准时来探访一下。

大姨妈到访期间，许多姐妹们会有不同程度的不适感。

最令人难受的是「痛经」，痛到飞起，痛得要人命！

01

大姨妈真的有这么痛吗？

真的有！谁痛过谁知道

痛经到底是什么感觉？很多女生比喻：就像肚子里变成了挖掘机的实地训练场，还是户外冬天的那种。

那种痛，只有女生才会懂：

痛得怀疑人生，差点以为自己要生了

手脚冒汗、坐立不安，连呼吸都是难受的

手脚冰冷，下腹疼痛，痛不欲生，感觉要炸了

每次大姨妈来，很痛心情不美丽，吃啥都不香了

大姨妈期痛经有多痛？分等级的。各位资深痛经患者，看看你的痛经达到了哪些级别？

优苗君做了一张图，关于大姨妈期疼痛程度和对策。

注意：并不是每个女生都会出现大姨妈期痛经，因人而异，有些人痛，仿佛重石压在肚子上，时而又像一道闪电劈在腹部上，也有些人，毫无痛觉，大姨妈悄悄地来，又安静地走。

因为大姨妈期间的疼痛程度和个人的体质以及对疼痛的耐受性不同，然鹅，每个女生表现出来的痛苦程度也不同。

02

大姨妈期痛经属于正常吗？

先分清到底是哪种痛经

痛经人，痛经魂，痛起经来不是人！痛经都正常吗？

大姨妈期痛经有两种，分为「原发性痛经」和「继发性痛经」，痛经的你，先搞清楚你是哪种痛经：

❶原发性痛经

是指生殖系统没有器质性病变的痛经。

这类痛经主要由生活作息、饮食不规律，缺乏运动，前列腺素分泌失常造成的。

也与月经周期有关，一般从月经来潮时就有疼痛感觉，长期的痛经症状基本固定一致，大多数女性的痛经都是原发性痛经。

❷继发性痛经

是指因为生殖系统器质性病变而引发的痛经。

这类痛经与病理性因素相关。如：继发于子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫肌瘤、盆腔炎等等。

一般是在月经初潮后数年才会出现，这种痛经几乎可以贯穿整个经期，多发于生育后、中年女性，注意：这种痛经症状可能会因疾病而加重，需要用药物或手术治疗。

女生大姨妈期痛经虽然很常见，但也不能忽略！

如果光是痛还好，可往往一些女生的痛经，会发出的一种警报信号，痛经背后可能隐藏着一些妇科疾病，很多女生们对这痛经的现象不以为然，越拖越严重！

建议：如果长期严重痛经不适，到医院做妇科检查也是很有必要的，确认是原发性痛经还是继发性痛经。即使是继发性痛经，也不要方，谨遵医嘱即可。

03

痛经喝热水、红糖水？

并没那么管用！

我们总能听到身边姐妹们的吐槽：大姨妈期痛经，男盆友只会直男式安慰：多喝热水吧！

多喝热水有益处，但也不是万能啊~

喝温水就像冬天贴暖宝宝一样的原理，只是能加速血液的循环。而喝红糖水，甜甜的很窝心，心情愉快些。不过无论是喝温热水，还是红糖水，其实都不能从根本上治疗痛经。

那么女孩子痛经的时候，该怎么做可以缓解痛经？优苗君整理了一份《痛经自救指南》：

❶ 大姨妈期间，注意保暖，切忌用凉水洗澡不利于月经血顺利排出，会加重痛经，建议下腹部可以贴暖宝宝也会起到一定的缓解作用。

❷疼到打滚的时候别再硬撑了，可以吃止痛药，去药店里买布洛芬等止痛药，既不会让人产生依赖性，也不会干扰内分泌系统导致月经不调。

❸ 都说大姨妈期间，容易暴躁心烦，但千万要hold住，保持愉快的心情，使气血畅通，让月经血顺利排出。

❹ 注意饮食，不吃生冷及辛辣食物，要多吃含铁和维生素E含量丰富的食物，多摄入优质蛋白质。

❺ 适当运动（如瑜伽、慢跑等有氧运动），避免激烈运动，要注意休息保证充足的睡眠，拒绝熬夜。

❻虽然说多喝热水不是缓解痛经的特效药，不过在一定程度上还是有一点用，可以助于保暖，还可以舒张血管。

写在最后

大姨妈驾到，让人很emo~各位痛经人在大姨妈期间要好好爱自己，希望每位PL女生们都能过好每个月的那几天，告别痛经，不再痛到嘤嘤嘤.....

在这，提醒一下：

如果你的痛经属于继发性痛经，建议积极治疗造成继发性痛经的病症，解除病因，痛经级别才会降低，甚至消失！

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