原创女性到了中年，多吃3种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-09

原标题：女性到了中年，多吃3种食物，抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎

紫菜

紫菜具有很高的营养价值，富含蛋白质、维生素、食物纤维、氨基酸及碘、铁、钙、锌、磷、锰、铜等微量元素，因而紫菜也被称为神仙菜。紫菜含有多种人体必需的营养成分，它的蛋白质含量是鲜蘑菇的9倍，比一般蔬菜都高，所以紫菜享有营养宝库的美称。对于女性来说，还要特殊的作用，能够抗炎抑菌，养护卵巢，预防妇科炎症。

龙须菜含有多种有益于人体的营养物质，还含有一些调节人体功能的活性物质，能促进机体代谢，预防机体肥胖，改善胃肠功能。对人高脂血症、高血糖、有明显的预防作用。龙须菜含有大量粗纤维，进食后能吸收肠道水分，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，净化内部环境，排出毒素垃圾，排毒抗衰，可以说谁吃谁受益。

佛手柑对大家来说也许有些陌生，它具有很高的中药药用价值。佛手柑是形、色、香俱美的佳木，花有白、红、紫三色。吃五谷杂粮，胃肠功劳最大，担子也最重。随着年龄增长，很多人不经意间已经被老胃病盯上了。佛手柑全身都是宝，其根、茎、叶、花、果均可入药，有理气化痰，止咳消胀、舒肝健脾和胃等多种药用功能。返回搜狐，查看更多

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