孕妇能吃桂圆吗，孕妇喝什么奶好

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-05

孕妇能吃桂圆吗？桂圆是家喻户晓的滋补品，有壮阳益气、补益健脾、养血安神、润肤美容等功效，本文为您解析孕妇吃桂圆好不好？

——桂圆的营养

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖以及维生素A、B等多种营养物质，其中含量较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。李时珍曾在《本草纲目》中记载：“食品以荔枝为贵，而资益则以龙眼为良”，可见桂圆的营养价值之高。

孕妇能吃桂圆吗？

虽好但是不适宜给孕妇吃。虽然桂圆营养价值丰富，但性大温，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。孕妇怀孕后。阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。

我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，孕妇使用桂圆不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。

孕妇能吃桂圆吗——孕妇禁食食物

1.禁食热性食物，如荔枝、桂圆、人参、鹿茸、鹿角胶、、等。

2.禁食刺激性食物。、浓茶、辛辣食物、饮酒丈夫吸烟等均会对胎儿不利，影响正常发育。甚至导致胎儿畸形。

3.禁食加工食品和罐头食品。此类食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，建议准妈妈们最好不要吃。

4.禁食未经煮熟的鱼、肉、蛋等食物。

孕妇能吃桂圆吗？希望通过阅读本文大家能有所收获。桂圆虽好，但孕妇还是不要吃的好。为了自己和肚子里的宝宝，先忌口一段时间吧，产后就可以吃了。

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孕妇喝什么奶好？“家有孕妇，如有一宝”，孕妇的生活起居总是牵动着全家人的心。准妈妈们的身体状况是家人最为关注的。下面小编就对孕妇喝什么奶的问题和大家探讨下！

孕妇喝什么奶好——纯牛奶、鲜牛奶

没有成为准妈妈前，部分人是喝纯牛奶的，像蒙牛、伊利这样的袋装纯牛奶。纯牛奶里的含钙量是比较高的，是不错的饮品。

当然还有一部分人是习惯喝鲜牛奶。鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。

孕妇喝什么奶好——酸奶

有的人不喜欢喝纯牛奶或者鲜牛奶，却对酸奶情有独钟。众多周知酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的，如中的维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以从营养价值来说，两者差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。

孕妇喝什么奶好——孕妇奶粉

孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和等营养素，现在市面上有很多，相信大家对孕妇奶粉都不陌生，所以小编在这里就不具体介绍了。

孕妇喝什么奶好？本着实用又实惠的原则，小编认为孕妇喝奶没有必要特意的将以前的习惯改变，只要适当的补充些其他所需营养就可以了，因为准妈妈们需要的营养与平时相比在种类和用量上会多一些。希望本文对孕妇喝什么奶问题的介绍对您有所帮助！

平时就爱吃糖果的女性朋友，怀孕了，还可以吃糖吗？孕妇可以吃糖吗？孕妇吃糖好吗？有些孕妈妈认为吃糖可以补充营养，其实人体所需要的热量是有限度的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养物质不全面、不均衡。孕妇不宜多吃糖，吃的多了很有可能引起妊娠高血糖甚至糖尿病。

孕妇可以吃糖吗？孕妇吃糖好吗？

虽然糖是人体必需的物质，人体代谢糖需要大量的维生素B，如果孕妈妈摄入过多的糖分，而为了消化糖就需要消耗大量的维生素B，结果会导致人体出现维生素B不足；同时，孕妈妈要是摄入过多的糖，其身体代谢糖还会需要大量的钙，这样就会导致孕妈妈身体内的钙不足。在这两种营养物质不足的情况下，会导致眼球壁强力减弱，即会形成近视眼。

孕妈妈吃过多的糖，不但使自己患眼疾，还会直接影响胎儿的视力发育，同时吃糖过多，容易造成缺钙，导致胎儿牙齿、骨骼发育不良，出生后患脑水肿，出现身子小、脑袋大等不协调状况，还会患佝偻病、说话晚、出牙晚、走路晚及各种神经和脑损伤症状，

尽管孕妇可以吃糖，但是孕妇还是少吃为妙，孕妇吃糖好不好这样的问题也没有肯定的答案，偶尔吃几块糖或者吃饭时放些白砂糖红糖等，也没有大的影响。如果孕妇经常吃糖或者吃甜食甜点心就不是很好了。因此，为了自身健康及宝宝的体能和智力正常发育，孕妈妈在孕期内千万不要过多食糖。更不要吃过的的甜品。

之前我们介绍过很多孕妇吃什么好的知识，今天我们介绍孕妇如何补肾。为什么孕妇要补肾呢？补肾气可以安胎气。那么，孕妇补肾安胎吃什么好呢？下面小编整理的一些可以帮助孕妇补肾安胎的食物可供参考。

孕妇补肾安胎的食物：

鸡肉：补中益气、补益五脏、补精添髓。孕妇可以多吃鸡肉，喝鸡汤营养更好。

海参：补肾益精、壮阳疗痿、养血润燥、固缩小便。

人参：补五脏、补虚弱、增气血、抗衰老。尤其是气血虚的女性朋友。怀孕后心慌气短的更适合。推荐阅读：孕妇心慌是怎么回事？

莲子：健脾胃、益心肾、乌须发、补虚损、抗衰老。可以熬红枣莲子粥或者银耳莲子粥。

栗子：补肾壮腰、强健筋骨、活血止血。

山药：补气养阴、健脑益智、滋养肌肤、延年益寿。

鹌鹑肉：补五脏、续中气、实筋骨、耐寒暑、清热结。

胡桃仁：补肾强腰、固精止遗、温肺定喘、润肠通便。

孕妇补肾的食物能使肾气充盛，让胎有所系，是母亲孕育胎儿的先决条件。补肾安胎食物对于保护胎儿的正常生长发育有着重要作用。特别是怀孕早期，胎儿尚未形成，母体肾气不足，极易造成胎动而坠，所以补肾安胎对身孕早期的产妇尤为重要。

如果有过流产史的女性朋友，或者平时容易心慌气短的孕妇，都是需要补肾养气血安胎的。同时要注意休息，不要劳累。饮食中可以适当的吃些上述补肾安胎的食物。减少肾虚的发生。