大龄女备孕两三年怀不上压力大怎么办？

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2022-10-15

没事三十岁还年轻的，较好还是自己怀孕，试管婴儿风险大，平时多看看怀孕这方面的书

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不用试纸

备孕期的女性会经常测试纸，生怕错过较佳的同房时间，但是小冯观察到周围的很多人，在使用排卵试纸后会有所紧张，一看到强阳就赶紧安排同房，结果因为紧张或者状态不佳次次都怀不上。小冯害怕自己也陷入这样的恶性循环，于是算好自己的排卵期果断弃掉试纸。如果自己在使用试纸后，也会有这样的紧张情绪，心态又不够好，不妨把试纸停一停看一看。

运动起来

虽然排卵期是怀孕的较佳时期，但是没有一个好身体做支撑，就算在排卵期怀孕也会变成一件难事，在备孕前小冯就注意到这个问题，因此经常拉上老公去锻炼，主要以慢跑为主，每天都会跑上一个小时左右。

每天测量基础体温

基础体温是备孕期间需要特别注意的事情，直接能观察到卵子的排出时间，不要每天不同时段的去测量，准确性不够。较好每天早起后及时测量，这时候准确度较高，并且每天都在这个时间测量，做好对比观测。

放松心态

有时候很奇怪，想要孩子时没有，不想要了却迅速的怀上了，仿佛老天给我们开了一个玩笑。但是事实就是如此，一句话说的对：抱着受孕的态度去同房，怀上的概率会很低很低。这也是为什么所有人都在强调放松心态的原因。