取卵后卵巢多久恢复好什么时候可以运动，如果是这4大原因还有救

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-15

自然周期取卵后多久可以运动是有范围标准的，取卵之后要注意卧床休息，较好在48个小时之内不要剧烈的运动，48个小时之内可以适量的下地走动，不要运动幅度太大，不能够跑步、跳绳，48个小时之后可以适量的慢跑或者快走，但不要剧烈的运动。一般在取卵之后，如果运动量过大，会导致卵巢扭转，在一个月之内可以适量的做一些幅度比较小的动作，一个月之后可以恢复正常的跑步，一般在取卵之后如果出现有肚子疼痛，腰酸或者是少量的阴道出血，这属于是正常的表现，应该注意保养，注意调整饮食，注意卫生。

大多数做试管婴儿的女性都要经历到取卵的过程，不过取卵手术的全过程虽简单，但这项手术对女性的卵巢是有伤害的，因此术后的女性需要休息来让自己的卵巢更好的恢复，那么取卵手术后多久能运动呢？接下来我们就一起来聊聊这个问题。

试管取卵会影响女性身体

取卵手术后卧床时间

大多数做试管婴儿的女性都要经历到取卵的过程，不过取卵手术的全过程虽简单，但这项手术对女性的卵巢是有伤害的，因此术后的女性需要休息来让自己的卵巢更好的恢复。

取卵后卧床有助于卵巢恢复

对于取卵手术后的女性来说，取卵后从到家以后便开始卧床，此过程需持续48小时，也就是卧床2天，且除了上洗手间，就不要频繁起床，在床上可以平卧、侧卧也可以斜靠在床上，但角度必须小于45度。

取卵手术后的48小时内，是不能进行运动的，比如说跑步、骑自行车以及提重物等，尤其是试管移植后的女性，还不能洗澡，以免影响到胚胎着床，直到怀孕测试之后再考虑进行运动。

取卵手术48小时内避免运动不仅能让女性卵巢更好的恢复，也能避免出现一些取卵手术的危害，降低并发症出现的风险，因此取卵手术后的48小时内避免运动是相当有必要的。

由于个体的差异，每位女性的体质也是不尽相同的，因此有些女性不止需要休息更长的时间才能运动，建议取卵手术后的女性朋友们至少休息两周，在确认自身健康无误后再考虑是否能运动。

值得一提的是，取卵手术前后的注意事项有很多，而术后避免运动只是其中之一，其实大家还需要明确取卵手术后多久能同房，因为一般为了便于术后女性卵巢的恢复，所以需要避免2周内不能同房。

还有些女性朋友们比较关注取卵手术后多久来月经，其实该手术并不影响女性的月经，因此若女性朋友们平时的月经正常的话，取卵手术后也能准时来的，但若取卵后没有移植或者移植失败，那么就会有月经推迟的现象。

取卵后不要滥用减肥药物

取卵后能不能减肥

取卵后可以减肥，备孕期间随着不断补充营养，体重增加是正常现象，通常取卵后要注意多休息保证身体健康状态，平时要注意健康饮食，有利于身体健康，适当的活动能调理自身的身体健康状态，同时可以达到完美身材的目的，这样才不会对身体造成伤害。

健康饮食有利控制体重

一般取卵后需要控制体重，饮食要营养合理，不能服用药物减肥，也不能通过剧烈运动进行减肥，患者做完取卵手术后48小时内需要卧床休息，遵医嘱服用药物，取卵术后可能会有少量出血，通常在24小时内会自行中止，要注意清洁卫生，不要洗澡，避免用力运动。

取卵后多久可以运动减肥

取卵后1-2个月可慢慢恢复正常生活，可以进行适当运动，保持身体健康，女性患者做完取卵手术后需要多休息，让卵巢能慢慢恢复，过早运动减肥可能会引起身体不适，还可能会因为卵巢没有完全恢复而出现卵巢扭转的情况出现，甚至会有生命危险。

取卵后1个月可以运动减肥

部分女性患者取卵后由于身体原因不能马上移植鲜胚，需要将胚胎先冷冻，等身体恢复后，达到移植标准再进行冻胚移植，在取卵后移植前的这段时间内较好不要跳减肥操，根据自身实际情况控制体重即可，做到饮食营养合理，多注意休息，不要过于劳累，取卵一个月后可以适当运动，但不要剧烈运动，让身体保持健康状态。

取卵以后要卧床休息1-2天，不能运动，翻身也要慢慢转动，防止卵巢扭转。取卵后一个月内可以散步，但是不能跑步激烈运动，三个月可以慢慢恢复运动。取卵后会出现细微的腹痛、腰酸等症状，也会有少量的阴道出血，通常在24小时之内恢复。要注意保养调理饮食，注意阴道卫生，两周内禁止坐浴和性生活，要有规律的作息时间，不要过度疲劳，保障充足的睡眠。

相关疑问释疑

做完取卵手术后减肥会不会影响后期胚胎移植？

取卵后减肥可能会由于运动过度造成身体不适，影响后期胚胎移植，女性患者做完取卵手术一周后，可以适当下床活动，如慢走、散步等，一个月以后可以慢慢恢复运动，但不要剧烈运动，否则会引起卵巢扭转，影响身体健康，错过移植时机。

试管取卵后应该如何减肥？

对于身材肥胖的女性患者，试管取卵后应该适当运动锻炼身体，增强身体素质，在饮食上要做到营养均衡合理，通过健康饮食和适当运动合理控制体重，不要滥用减肥药物和过度运动，避免影响卵巢恢复，影响身体健康。

取卵后多久可以运动减肥呢？

李莉莉

一般取卵后至少一个月才可以适当进行运动，但不要剧烈运动，避免引起卵巢扭转，造成急性腹痛、腹胀、感染发炎，甚至是盆腔炎症，通常体重超标患者建议取卵前三个月进行身体调理，合理控制体重。

试管取卵后注意事项汇总

试管取卵手术需要在B超的引导下经阴道穿刺将卵泡取出来，这项手术并不是较大安全的，会对女性身体造成一定的伤害。取卵后为了让身体恢复更快，平时的生活习惯一定不能马虎，为了让患者更好的了解自己能做什么，不能做什么，这里给大家整理了相关注意事项指南。

侧身睡觉	泡脚	洗澡洗头	热敷肚子	上班
同房	健身瑜伽	走路散步	艾灸	运动
慢跑	爬山	洗衣服	提重物	穿紧身裤
开车	骑车	搓澡	淋浴	翘二郎腿
染烫头发	跳绳	拖地	跳舞	用力排便
游泳	用凉水	泡温泉	爬楼梯	按摩
熬夜	睡电热毯	敷面膜	做宫腔镜	干家务活
刮痧拔罐	灌肠	输液	久坐	减肥
进补	开空调	打疫苗	立马吃东西	美容

取卵后卵巢上有一个伤口，可能会出现阴道出血、轻微的腹痛、少量的盆腔积液等情况，建议女性取卵之后较好是休息1到2天，平时不要做剧烈运动，行动慢一点、走路干活轻一点，卵巢需要3个月左右的时间才能恢复到自然的水平。