胃反酸烧心不能吃的六种食物，快来瞧瞧吧保护好胃

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-16

在我们的生活中有很多人都出现过胃酸过多的情况，虽然只是一个看似很小的问题，但是胃酸过多不仅会刺激胃黏膜，还会让人感到胃灼热不适。胃酸反流还会导致胃酸进入食道，损伤食道黏膜。今天送子鸟就来带大家了解下胃反酸烧心不能吃的六种食物。

胃反酸烧心不能吃的六种食物

1、西红柿

西红柿既是蔬菜又是水果，营养丰富，其番茄红素具有很强的自由基清除作用，能起到抗氧化、抗衰老的作用，深受大家喜爱。

2、大蒜

大蒜是一种辛辣的食物，不仅可以作为调味品，还可以入药。这是一种既可食用又可药用的好植物。长期食用大蒜有很强的抗菌消炎作用，可以提高我们的免疫力。

3、红薯

红薯营养价值丰富，是一种优质的高纤维粗粮薯类食品。它富含淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、、维生素C、金东赫、钾、铁、铜、硒、钙等10元微量元素和亚油酸。

4、牛油果

牛油果含有多种维生素、丰富的脂肪酸、蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素，被誉为“森林奶油”。这么好的水果也可能导致反酸加重。牛油果中的脂肪酸会减缓胃排空，也会导致胃酸增加，从而增加烧心的发生率。

5、橘子

橘子性温，酸甜可口，富含微量元素，如胡萝卜素、黄酮类、香豆素等。而且肉、皮、络、仁、叶都可以入药，有抑菌的作用。

6、辣椒

辣椒可以健胃消食，还可以促进血液循环。但辣椒中的辣椒素能增加胃酸分泌，从而加重胃酸反流症状。其实不光是辣椒，在有反酸问题的武汉，白天和晚上的辛辣食物都应该少吃，因为容易引起烧心和反酸。

小结

出现胃反酸烧心，不要吃辛辣、油腻的海鲜等食物。这些食物会导致胃黏膜收缩，胃酸分泌增加，从而加重胃酸反流的情况。同时，多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。多喝水，促进身体新陈代谢，缓解胃酸反流的状况，在饮食上加强营养补充，均衡饮食，多吃蔬菜水果等富含维生素和蛋白质的食物。