快速哄娃入睡的7个小绝招，轻轻松松让娃入睡

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-07-10

睡觉是所有新晋升的妈妈面临的一个大问题。如何快速哄她们入睡，如何让宝宝不粘着别人，成了妈妈们必须攻克的难题。当然，也有一些妈妈掌握了一定的睡眠技巧，比如奶睡、抱睡等都可以让宝宝轻松入睡。今天送子鸟就来带了解下快速哄娃入睡的7个小较招。

快速哄娃入睡的7个小较招

1、给孩子讲故事

该睡觉的时候，孩子们不睡觉。这时候父母就会放大招，给他们讲故事。孩子不仅可以听故事，学习知识，还可以在不知不觉中入睡。

2、保证宝宝的睡眠时间。

宝宝的睡眠时间在3个月前约为16小时，6个月前为14小时，12个月前为13小时，2岁前为12小时。至少一个晚上的睡眠时间不能少于10小时，白天午睡除外。

3、触摸方法

可以摸摸宝宝的背或者宝宝的头，可以有效的安抚宝宝入睡。尤其是触觉宝宝，他们喜欢被摸着睡觉。

4、建立昼夜节律。

6周后，昼夜节律将逐渐建立，较长的连续睡眠应发生在夜间。如果白天睡眠超过3小时，就要醒过来进行喂养和活动，避免昼夜颠倒。

5、回应晚上的哭闹

如果宝宝半夜醒来，妈妈可以先不理会，除非是哭闹生气，而且真的饿了，可以给他喂点奶让他睡。如果有什么动静，就会造成宝宝的依赖。

6、顺从宝宝的习惯

很多宝宝睡觉的时候都有自己的爱好，比如抓妈妈的手，咬奶嘴。遵从宝宝的睡眠习惯，会让你更容易入睡。

7、培养自己入睡

出生后，试着培养一张小床，然后自己入睡(清醒或昏昏沉沉)，让孩子从小就明白睡眠是一种需要他的立完成的行为。刚开始你会很累，但是如果你能坚持这样做，以后就省去了无穷无尽的麻烦。

小结

以上就是关于“快速哄娃入睡的7个小较招”的全部内容，宝宝的睡眠对健康和智力的发育非常重要，所以家长们一定要让宝宝睡好，以上这些哄睡的小技巧希望可以帮到各位家长。