怎样调控孩子负面情绪？应该利用负面情绪帮孩子建立完善人格

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-07-13

其实情绪没有好坏之分。只要是情绪，都有意义。即使是负面情绪，对孩子成长也有正面影响。每一次负面情绪经历都是提升自己情绪控制能力的机会。那么作为家长，究竟该怎样调控孩子负面情绪？育儿专家表示：应该利用好负面情绪，帮孩子建立完善人格。

一、负面情绪对孩子的积极意义

1.能够帮助孩子情绪认知

当孩子发脾气哭闹的时候，很多家长会生气，一次又一次的对他大吼大叫，表现的甚至比孩子还要愤怒。

久而久之，孩子在遇到同样的情况时根本意识不到自己在负面情绪里，也不明白自己为什么会有这样的情绪，也无法准确的表达自己。

其实锻炼孩子情绪控制能力的一步就是要知道负面情绪。

随着孩子自我意识的发展，很多时候负面情绪是以混合体的形式出现的。如果能抓住时机，帮助孩子做好情绪认知，就能让它获得自我审视的能力，为情绪控制打好基础。

比如孩子发脾气的时候，我们要帮助他认识到:

你为什么生气？觉得不满意？

你生气的时候是什么感觉？还有其他情绪吗？给自己带来了哪些负面影响？

虽然孩子正在经历负面情绪，但从另一个角度来说，也是帮助他们了解自己情绪的好机会。如果家长能正确引导，改变思维，坏事也能变成好事。

2.这是孩子表达自己的较佳时机

每个人都需要表达自己的情绪，尤其是孩子。

但是由于种种原因，比如父母的压制，过去不友好的经历等。，很多时候孩子会克制自己，拒较情绪的自由表达。

而负面情绪的出现，其实是孩子表现自己的较佳机会。

当孩子出现懊恼、愤怒、恐惧等。负面情绪，我们可以更清楚的知道他的真实感受，以及他遇到负面情绪，会有怎样的表现。

所以下次遇到类似的情况，可以用更正确的方法来解决问题，这样才能真正从根源上解决问题。

二、如何利用负面情绪帮孩子建立完善人格

孩子在成长的时候，有无数负面情绪的案例。当孩子心烦意乱的时候，很多家长都觉得坐立不安，暴跳如雷。

其实孩子敢于在父母面前发脾气，恰恰是在家庭环境中自信和安全感的表现。这是好事。

当孩子发脾气哭闹时，我们要尽力给他安慰，尽量与孩子感同身受，建立沟通的基础。

其次，帮助孩子知道并接受负面情绪。

当孩子放松下来，能够理性思考的时候，我们就可以帮助它正确理解和接受负面情绪。

比如准确定义孩子应对负面情绪。什么是恐惧？还生气？生气？还是伤心？求助孩子思考一下不同负面情绪的具体区别，回忆一下发脾气的具体原因，对负面情绪有一个正确的认识。

同时我们还要让孩子意识到每个人都会有负面情绪。发脾气不“重要”，重要的是如何控制自己的情绪，下次表现得更好。

较后要树立一个孩子的榜样。

很多时候孩子发脾气的时候表现的跟父母一模一样。父母生气就大喊大叫，摔东西，孩子也会效仿，受到潜移默化的影响。

所以，要帮助孩子使用负面情绪，提高我们的情绪控制能力，就必须树立孩子的榜样，在生气的时候正确的表达自己的感受，尽量让孩子参与到我们的情绪过程中。

久而久之，孩子学会了我们对负面情绪的态度，我们自然会去尝试模仿和复制正确的做法。

每个人都会遇到负面情绪，孩子也不例外。其实负面情绪也不全是坏事。如果能利用好，可以锻炼孩子的情绪控制能力，有助于建立完善人格，利于其健康成长。以上就是我对“怎样调控孩子负面情绪？应该利用负面情绪帮孩子建立完善人格”的解答，如果您还有其他疑问，可以免费咨询送子鸟生殖专家！