真的不建议痛经去坐石墩-赠你痛经科学缓解方法

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-07-15

今天，一条#真的不建议痛经去坐石墩#的新闻登上了百度的网络热搜榜，起因是昨天一位女性痛经难忍，支撑不住的在路边暴晒的石墩上坐了一会之后结果得到了很大的缓解所以引起了网友的热议。但其实，专家纷纷表示真的不建议女性痛经去坐石墩。

1、真的不建议痛经去坐石墩

先不说石墩脏不脏。是否有路过的小狗和小鸟在上面大小便，女性很容易因为一次高温而患上尿路感染。这是因为女性的生理特点。从人体解剖学的角度来看，女性的尿道比男性更短、更粗、更直，因此也更容易受到细菌的侵袭。而且感染后细菌很容易逆行到膀胱甚至肾脏。另一方面，女性生理期，会阴潮湿不透气，细菌容易滋生。如果清洁卫生不到位，很容易诱发尿路感染。

在这两个条件的前提下，坐在热气蒸腾的石墩上，热气蒸腾着，促进了细菌的滋生，导致逆行性尿道感染，出现尿频、尿急、尿痛，甚至血尿。况且，在炎热的夏天，石块被太阳暴晒后表面温度甚至会超过70度，足以灼伤皮肤，不适合长时间坐着。所以女性朋友如果想缓解痛经，可以在小腹部适当温度热敷，或者不要尝试石墩！

2、2022赠你痛经科学缓解方法

(1)按摩小腹:

双手叠放在小腹中间，具体位置是肚脐和外生殖器之间的小腹，左右髂前上棘的分界线在两侧。紧压腹部，慢慢按摩腹部，频率10次/分钟左右，直到下腹部有灼热的感觉。总共操作5分钟。能增加小腹腔内脏的血液供应，促进小腹微循环，具有止痛、调经的作用。

(2)热敷疗法:

经历过疼痛的女性相信都用过这样的方法，就是在痛经的时候把暖宝宝或者热水袋放在小腹不舒服的地方，可以在一定程度上缓解痛经带来的难以忍受的感觉。这是一种简单有效的缓解痛经的方法，已经被几代人的经验所验证。

(3)泡脚:

可以用艾叶泡脚，艾叶又香又苦。能调理气血，温经散寒祛湿，预防寒痛。是妇科良药，可治疗腹冷痛、宫寒不孕等。艾叶浴具有合理的补血、防寒、止血、睡眠和保暖的功效。

总结：

综上所述，痛经是很多女性面对的非常大的困扰，但面对痛经的时候女性应该寻求专业医生的帮助用科学的方法来缓解痛经，诸如痛经去坐石墩都是不建议的。