宝宝挑食的五大危害解析，想要改善宝宝挑食这篇文章就是良方

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-07-22

宝宝挑食一般是宝妈们都比较烦心的问题，基本上所有的宝宝都会有一个阶段产生挑食厌食的情绪，一旦宝宝出现挑食的问题，宝妈们一定要引起重视，如果不采取一定的措施进行控制，将会对宝宝的成长造成一些不可挽回的伤害，那么宝宝挑食会带来哪些伤害呢？我们又该如何改善宝宝挑食？

一、宝宝挑食的五大危害

1、营养不均衡

儿童正处于生长发育的关键时期。如果营养跟不上，很容易影响自身发育。对于偏食挑食的孩子，容易造成营养不良。只有保证孩子的饮食多样化，才能达到营养均衡的目的。有些孩子不爱吃水果蔬菜是不对的，久而久之会导致孩子营养不均衡。

2、发育迟缓

一旦孩子挑食偏食，就会导致营养摄入不足，营养不足会影响孩子的健康，对于偏食挑食的孩子，会出现营养不良，体重不达标，与同龄儿童相比，体重较轻，发育相对较慢。

3、影响智力发育

孩子挑食偏食的行为会导致摄入的食物偏少，必然导致蛋白质的缺乏，如果孩子缺乏蛋白质，脑细胞合成就会减少，数量严重不足，影响智力发育。

4、抵抗力较差

均衡的饮食可以提高孩子的身体素质，而宝宝挑食的情况偏食挑食，会导致免疫力和抵抗力都比较差。他们无法通过饮食来提高身体抵抗力，会因为抵抗力低下和营养不良导致很多疾病。

5、性格容易偏激

从医学角度来说，合理的饮食可以促进宝宝的性格发育。如果家长不及时纠正孩子的偏食、挑食，就会导致孩子性格叛逆、偏激。

二、如何有效改善宝宝挑食

1、养成良好的饮食习惯，饮食规律，适当控制零食。

2、饮食要多样化，荤素搭配，粗粮面粉大米搭配，蔬菜水果均衡饮食。

3、控制冷饮和甜食，因为脾胃本身就比较虚弱，吃冷饮和甜食进一步降低了消化功能，所以要控制甜食和冷饮的摄入。

4、注意烹调方法，讲究色、香、味，避免添加对身体有害的添加剂。可以平衡调整益生菌等肠胃菌群，促进营养吸收。

5、可以适当服用健脾消食的药物，如胖德生、小儿健脾消食口服液、妈咪爱，改善孩子的胃口并全面调理身体。

总结：

以上就是宝宝挑食带来的危害，所以一旦发觉宝宝挑食，宝妈们一定要引起重视，并且通过以上的方法，让孩子逐步均衡营养，不再挑食偏食，并且在孩子的成长中为了孩子身体发育着想，不要过分溺爱孩子，宝宝的健康成长才是所有家长希望看到的。