一句话，健康始于足下。很多人都有泡脚的习惯，经过一天的劳累工作，回到家里已经是疲惫不堪了，用热水泡泡脚是最放松的事情了，但是对于一些特殊的人群来说，可以泡脚吗?那就是经期的女性朋友，是否可 以泡脚呢?
1. 经期的女性朋友是可以泡脚的，一般来说，经期最常见的就是痛经，而有些痛经确实因为便秘引起的，容易便秘的人，可以在泡脚的时候，往水里放点盐。水不要太烫，四五十度的水就可以了，盐，放上一到两小勺就可以了。可以边泡边往里边添加适量的热水，以保持水温。大约泡上二十分钟，用毛巾擦干后，把脚包起来。包上三五分钟，就算好了。这样泡脚不仅通便效果非常明显，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠。
2. 对于有些因为这个受寒引起痛经的女性朋友来说，泡脚的时候，在水里加入几片生姜、陈皮，再泡脚可以暖脾胃、祛湿邪。去除寒气，有利于体内血液的循环。俗话说，病从寒中来。尤其是对妇女来说，很多妇科病都是体寒导致的，再加上女性的生理特征，这使她们的身体容易出现气血两亏问题。泡脚，就是解决这些问题很好的办法，坚持泡脚三个月至一年，一定能收到奇效。
痛经的女性在泡脚的时候要注意不能再饭后泡脚或者空腹泡脚。最好在吃完晚餐半小时后，再泡脚。因为在空腹泡脚的时候，因为重力作用人体的血液聚集在下肢，出现脑供血不足的现象。不能水温过高。水温如果高于体温太多，容易烫伤皮肤，尤其是老年人，因为老年人的触觉不是很敏感。而且还会使血管过度扩张。容易遇到外感风寒的情况，可以适当增加水的温度。不能泡脚时间过长。泡脚时间太长，会出现心慌、出汗等症状。
月经期间泡脚有什么好处，月经期间吃火龙果有什么好处，月经不调怎么治疗
许多女性都很爱吃火龙果，不仅味道好还很有营养，那么对于女性朋友来说火龙果是何时何地吃都合适吗?尤其是一部分特殊的女性——就是在经期的女性朋友是否能吃火龙果呢?经期的饮食问题成了最大的疑惑，当然了有很多人都不知道经期能不能吃火龙果，那么下面就来说一说.
1. 可以适当吃的。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外，还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌。火龙果是清凉的果子。应该火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用不会对身体有什么伤害。
2.月经来的时候尽量吃平性水果应该比较好，女性即便是平时，寒凉性的瓜果还是不要吃太多比较好，水果的四性分别是寒、凉、温、热这四种属性。而寒热偏性不明者，则为平性，水果的四性分类，是讲究针对体质来选择适合的水果，譬如体质寒冷的人就不适合食用太多寒性的水果，如西瓜、山竹、香瓜等，会让你冷上加冷让身体更加不适，因此经期吃水果一定要选择合适的水果吃。
根据上面所说的，在女性朋友来月经的时候其实是可以吃火龙果的，而且火龙果还可以预防贫血，,也能够防止便秘,不仅仅是这样对眼睛还是很有好处的。其实除了火龙果以外还可以吃苹果一类性质比较温和的水果，在女性朋友们来月经的时候，更要注意饮食方面，因为一不小心就容易引起痛经，那就十分难过了，一般尽量吃些新鲜的清淡的食物，最好不要吃冷的、辛辣的食品的，多注意休息就可以了 。
月经失调是一种常见疾病，很多疾病都可以引起月经失调，月经失调主要表现为两次月经之间间隔的天数缩短或者是延长。引起月经失调的原因有很多，精神因素，环境因素，内分泌失调，或者是一些疾病都可以引起月经失调这种症状。
1. 月经失调的病因最主要就是因为内分泌失调，月经周期的形成是这样一个过程，首先子宫内膜会在卵巢分泌的雌激素的作用下，分泌增生到一定的厚度，然后卵巢会排卵，排卵之后会产生黄体，黄体又会继续分泌孕激素，如果在这个时候患者怀孕了，就不会产生月经，如果这个时候患者没有怀孕黄体就会萎缩，子宫内膜没有了激素的支持就会产生月经，
2.月经失调的检查方法主要就是子宫内膜镜下检查，这个时候我们可以直接看到患者的激素水平是否发生了变化。月经失调的治疗方法需要根据检查的结果来制定治疗的方案，需要针对病因进行治疗。
3. 如果是因为内分泌失调的我们可以调节患者身体内的激素水平来治疗月经失调这种疾病，如果是因为一些疾病导致的，我们就要先治疗好患者的那些疾病，再来治疗月经失调这种症状。月经失调常用的药物就是激素类的药物，但是这种药物不能自行服用，必须严格按照医嘱服用，因为这种药物的副作用很大。
月经失调的患者应该多喝水，保证充足的睡眠和休息的时间，多吃一些富含营养清淡易消化的食物，月经失调的女性应该多进行一些身体锻炼，这样可以帮助患者提高一些身体的免疫力，避免感染其他的疾病。月经失调的女性不能吃辛辣刺激性的食物。
