很多女孩子只要大姨妈来了就会心事重重，因为这个时候难以启齿，不仅生理上疼痛，心理上也很难受。食不能咽，寝不能眠那么我们就要不禁产生了疑问，女孩子来大姨妈的时候，到底可以吃一些什么药才好呢?吃什么才能对自己的身体没有伤害呢?
对于女孩子来大姨妈，其是可以吃一些止疼药，保健药，中药，甚至是一些巧克力和糖果之类的甜食，还要多吃一些蔬菜水果，补血的大枣更是必不可少，照顾好自己的身体才是王道!
女性朋友们其实是可以配合食用一些维生素类的药物来缓解疼痛。这里推荐一下B族维生素，这种维生素对与女性来月经前的紧张与焦虑，有着显著的治疗功效，它的作用就是减轻腹部疼痛，还能够起到稳定人们的情绪作用。其实市面有很多常见的止痛药，但不一定对于痛经是有效果的。每当经痛开始的时候，对于女性朋友们来说，就像是：芬必得、阿托品片及安定片等等，其实都是可以事先服用一定剂量的止痛药这些未尝不是一些好的选择啊。
有些人是很幸运的，因为有的人身体素质比较好，如果是选择到了效果好一些的止痛药，三十分钟左右应该就一定会立刻起效，缓解疼痛，但是这些药还会造成人体对止痛药产生了一种依赖性，所以，如果不是到了必不可少的地步，对于止痛药尽量还是不用为好。
女孩子们的大姨妈总是会每月如期而至，不要害怕，也不要伤心，因为我们有很好地解决办法，可以从吃的方向上下手，不仅可以让自己吃得开心，还能够减轻疼痛，心情舒畅，简直就是一举三得啊!所以我们不要过分担心，大姨妈的时候，多多注意饮食结构，就会起到很好的缓解疼痛的效果!
“大姨妈”来了 吃什么东西可以不痛，女生痛经怎么办呢，月经期间的女性可以吃鱼吗
都说女生是水做的，无比柔弱。当女孩子迈入青春期，她将迎来新一个阶段的新一个自己。月经初潮的来临，标志着女孩子开始慢慢发育。那么可爱的女孩子们没必要为此害羞，这是每一个女生必须经历的阶段，你们应该笑着迎接青春期的自己。可是有的女生也因此烦恼，每次大姨妈来都无比痛苦，腹部的一次次疼痛，让女孩子们脸色惨白，那么要怎么做才能治疗痛经，缓解每个月的痛苦呢?
痛经便是女生每月月经时期的下腹部疼痛。痛经这个却也是因人而异，有的女生除了月经期间乏力以外并没有什么腹痛感，但有的女生却因为痛经不等不吃药止痛，甚至严重的有去医院要求医生的帮忙止痛。看似痛经是较为普遍的现象，但是为什么会出现呢?原来呀，痛经的女生都子宫里的某种物质的升高，导致血管痉挛、子宫缺血出现痛经。当然有些女生也是因为精神紧张的缘故。这是女生的一大烦恼，那么接下来就让我们来看看怎么样才能缓解痛经、预防痛经呢。
首先要饮食均衡，不能挑食，这样才能保持身体在流血消耗后能维持正常运行。接着可以补充维生素，据说在此期间补充维生素的人，痛经现象明显缓解。然后在月经期间的女孩子要避免喝茶、咖啡、可乐等饮料，最好喝上一杯红糖水暖暖肚子。其次月经期间的女生比较畏寒，但是这个时候的女生不宜剧烈运动，所以这个时候保暖工作尤其重要。如果月经期间不能保暖，那将会加重痛经现象。最后，痛经严重的女生可以服用一些药物来缓解痛经，当然服用药物的时候最好配合一些食物，这样才不伤胃。
做女生也有做女生的难处，光是这痛经就反反复复的折腾着女生。所以女孩子就应该对自己好一点，特别是在月经期间更是这样，保护好自己，做好各项工作才能缓解痛经，才能预防痛经。
我们每天都会食用不同的蔬菜和肉类来满足身体所需要的营养物质，肉类是几乎我们每天都要食用的。鱼是属于肉类中比较常见的食物，不过不是所有的肉都是可以去食用的，例如女性处在特殊的时期，有些食物就是不能食用的，即使营养成分非常的高。我们知道，鱼也是营养价值非常高的水果，那么处于月经期的女性可以食用鱼吗?
其实，月经期间的女性是可以食用鱼的。由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱。因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，月经期间是可以吃鱼的，因为女性经期需要营养，鱼的营养丰富，也容易消化、吸收，鱼属于高蛋白食品，蛋白质能调整月经带来的体质虚弱，能增强抵抗力。所以月经期间的女性适量的吃鱼是非常好的。 鱼类中营养最丰富的就是墨鱼，含丰富的蛋白质，蛋白质对于女性的身体是非常有好处的。月经期间的女性身体营养成分流失比较快，所以这个时候食用鱼类是非常有好处的。具有养血的功效，可治疗妇女月经不调。所以，墨鱼对于女性的身体是有很好的治疗效果的。其余的鱼类月经期间的女性食用也是可以的，对身体都是非常有好处的。
鱼对于女性的功效不止体现在这些方面，鱼还有美容养颜的功效，特别是对于处于排毒期的女性来说，月经期食用鱼，可以让自己的皮肤更加的光滑、细嫩、有弹性，由此可见鱼的重大功效。月经期的女性是可以食用鱼的，但是一定要适量，食用过多的鱼，会使身体的热度增加，是女性上火，增加了月经期排毒的效率。
