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痛经是指女性在月经期或行经前后出现周期性下腹部疼痛、坠胀，严重者伴有恶心呕吐、手足冰冷、冷汗淋漓，甚至剧痛晕厥，对工作和生活造成很大的影响。于是痛经成为了女性朋友在月经期间最担心遇到的事情，那么究竟造成痛经的原因是什么呢，下面就让我们来仔细探讨一下。
1、原发性痛经：有一半的女性在经期都有痛经，但她们当中约50%是原发性的。月经期有些不适，如下腹痛都属于正常的生理现象。每个人在经期都会有一些月经不适，只是每个人有不一样的感觉而已。也就是说，只有从当痛经影响到正常生活的时候才成为一种疾病。
2、子宫发育不良：子宫发育不佳极易导致血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧和子宫肌痉挛引起收缩，从而导致痛经。
3、妇科疾病：如盆腔炎、肿瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病会影响月经，使经血外流不通畅从而导致痛经。
4、饮食不忌：在经期吃生冷和寒凉的食物会刺激子宫过度痉挛性收缩，从而影响经血的正常排出，引起痛经。另外，吸烟和饮酒都会干扰月经的生理过程，同样容易使痛经发生。
5、精神紧张：心理压力过大，精神处于极度紧张或绷紧的状态，月经一来就感觉到紧张烦躁和焦虑恐惧，因此对疼痛的感觉比普通人更为敏感。即便是轻微的不舒服，也会感动十分疼痛，而且精神越是紧张，就觉得越痛。这类疼痛的产生主要是由于心理作用。
6、生活作息不规律：不规律的生活习惯和生活作息容易引起内分泌失调，通常表现为月经不调和痛经。
事实上，痛经的原因十分复杂。在月经期间对饮食和作息不稍加注意的话，就会加重痛经症状。如果有女性朋友患有严重的痛经症状就要谨慎是否上述介绍到的器质性病变了，要马上去医院接受检查，及早发现病因并积极治疗，以免延误病情，带来严重的不良后果。
造成痛经的原因有什么呢，女人来例假为什么会腰疼，喝咖啡是否会影响月经周期
有些女性常常会在月经来潮期间出现腰痛的症状，可是大多数人都不以为然，不把这当回事。殊不知月经后腰痛也是痛经的一种症状。这是由于痛经引起的。是妇科病人最常见的症状之一。
一般女性腰痛的常见原因有以下几种：子宫位置、盆腔炎、盆腔肿瘤、刺激、神经受压可引起腰痛；骶棘韧带松弛、腰肌劳损以及疲劳产生腰痛；许多人太频繁的性生活或长期暴露在潮湿的环境中，也会产生腰痛。平时注意多运动，也要注意避免感冒，并可能在必要时适当按摩，以缓解疲劳症状，总之，注意有良好的生活习惯，对疾病的改善非常有帮助。
日常生活中避免寒冷和潮湿的住所，背部疼痛的女性患者应注意保暖，特别是在寒冷的冬天，需要特别使腰部保持温暖。尽可能地避免在夜间下雨天出行等。为了避免长时间的潮湿的环境中。在寒冷的季节，可以适当使用加热垫抵御寒冷。经常在腰部热敷，可以使腰部肌肉舒展，促进局部肌肉的血液循环。因此，对于久坐不动、长时间工作的患者，一定量的时间要适当地走动，使肌肉放松，缓解紧张，有缓解疼痛的作用。一个走在房间里走动，做一些腰体操等。月经期间应尽量避免性生活，在月经刚结束时还要注意调整性生活频率。注意经期卫生，保持外阴清洁，避免泌尿生殖系统感染，减少加重腰痛的因素。
做好计划生育工作，避免多次人流，选择正确的避孕方法。对于人流引起的环背部疼痛，可以采取避孕措施，以减少病情加重。一些产后妇女要保持苗条的腰法是不恰当的，正确的做法是产后保持锻炼，才能真正达到关键作用。
饮食疗法：腰背部疼痛饮食，一般人群之间没有太大区别。但我们要注意避免吃太多生冷食物，即使在夏天，也不应该喝冰饮料。对于感冒的水果，如西瓜，也不宜吃太多。
有些人会在月经期间出现腰痛的症状。月经后腰痛也是痛经的一种症状，是由于痛经引起的。应该从日常生活中避免寒冷和潮湿，饮食中避免吃太多生和冷的食物，选择正确的避孕方法，注意养成健康的习惯，对疾病的改善非常有帮助。
很多女性都有月经失调，但从子宫炎症，急、慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病来考虑，同时忽略了生活因素。殊不知，很多人往往不知道的不良习惯，很容易导致月经失调。喝咖啡具有安神醒脑的作用，很多人会在工作休息的时候饮用咖啡，甚至有人有和咖啡的习惯。但是喝咖啡常常会使人夜晚难以入眠，经常饮用咖啡对人体健康无益。所以有些人特别对月经期间是否能够饮用咖啡，喝咖啡是否会影响月经周期产生疑问。
我们必须明确一点，经期是不建议喝咖啡的。在月经期间喝咖啡是不能够用来治疗痛经的。因为咖啡含有咖啡因和色素，破坏了碳水化合物的正常代谢。容易引起月经不安，烦躁易怒，不但起不到安神的作用，反而会使人产生不安的情绪，有些女性会因此出现痛经的情况。此外，当月经来潮也不宜吃生冷、酸辣、酒、辛辣的食品，避免过度劳累，建议喝白开水，减少精神压力，注意休息，作息规律，保持充足的睡眠时间。
但平时适量喝点咖啡，应该不会影响月经周期。 但是，过度饮用咖啡会使得月经失调。所以饮用咖啡是否会影响月经周期在于一个量的问题。我们只要控制好饮用的量，就不会对自己的身体造成损害。
如果我们产生月经周期混乱的情况我们首先需要缓解精神压力，从事一些身体运动，如游泳、跑步、每周一到两次、每次30分钟。吃一些有助于缓解压力的食物，如香蕉、白菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。其次，喜欢打扮的女孩子，也不能在冬天穿着单薄，在冬天也吃冰淇淋。应当注意保护自己的身体。
