痛经是女性经常出现的月经疾病。尤其在未婚女性及月经初期少女种更为普遍。女性每个月都可能会面对这种痛苦，有些时候甚至痛得影响日常生活，严重的时候还要卧床休息。
因此，如何有效解决痛经问题已经成为女性一大的困扰。
痛经女性会出现乳房胀痛、胸闷烦躁、悲伤易怒，甚至心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐更严重的会出现四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。究其原因，主要是因为痛经女性的身体里的寒气无法排出体外，导致腹部受凉，月经不顺畅，所以去除体内的寒气才是解决痛经的关键所在。在月经快要到来或者是到来的几天里，痛经女性应该注意保暖，尽量不要碰凉水，不要坐湿地。
良好的饮食习惯对于缓解痛经也十分重要。 在饮食上要选择清淡的食物，避免油腻和生冷，更不要吃海鲜，海鲜大多是生冷的，可以多吃一些蔬菜、水果、鸡肉和鱼肉，羊肉和牛肉属于温性的食物，还是可以选择的。
同时， 要保持平和的心情。气血两虚的女性平常很容易感到疲惫，工作的时候打不起精神，脸色也比较差。尤其在月经即将到来之时，很多女性的脾气和心情都是很容易波动的。加上职场女性工作困扰很多，很容易引发心理性压力过大，导致痛经。因此，要学会自己调节情绪对缓解这类型的痛经十分有效。
此外， 每次月经来临前，最好多进行一些运动，以增强体质。长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，导致体内血液循环不通畅。经前增强适度的运动，可以有效促进血液循环，以缓解痛经。
痛经虽然对大多数女性的生活带来影响，但依据不同的体重，痛经程度也会有所不同，因此多注意保暖，长期坚持好的生活习惯，注意个人卫生，才能够真正有效地彻底解决痛经问题。
痛经该如何解决，女人月经量少是啥原因呢，月经两个月没来是怎么了
说到月经量可能很多人都会觉得这要怎么计量 ，其实月经量跟平时相比出现异常，就算是月经量不正常，月经量变少就是其中的一个症状，有的人月经甚至是只有一点点，那么肯定是需要及时的去医院进行检查的，那么今天我们就来看看导致月经量少都有哪些原因吧，希望对大家是有所帮助的。
1、首先就是反复的人工流产会导致月经量发生变化，有的女性在生活中并不注意做好避孕的措施，出现意外怀孕之后就会选择人工流产的方式进行处理，可是人工流产毕竟是手术，手术过程中以及手术后的护理中，都是有可能会出现感染的，另外子宫内膜也是会越刮越薄的，这些都是会导致月经量变少的。
2、其次精神因素也是导致月经量少的一个原因，现在的年轻女性由于工作和学习的压力比较大，所以经常熬夜，连最基本的休息时间都得不到保证，长久下去会导致情绪发生波动，变的暴躁或者抑郁，这些不良的情绪都是会导致月经量少的。
3、不正确的生活习惯和生活方式也是会导致月经量少的，比如饮食上不注意，经常辛辣刺激性的食物，或者是生冷的食物，有的女性甚至是月经期间都有性生活，这些都是可能会导致月经失调的，出现月经量少的症状。
上面总结的几点就是导致月经量少的一些原因，其实不难看出大多数都是生活中不注意导致的，其实还有某些疾病也是会导致月经量少的，比如患有多囊卵巢的女性，就会有月经量少的症状，那么就需要及时的去医院进行治疗，对于女性而言，正常的月经不仅仅维持着女性的身体健康，还是保持女性美丽和自信的重要原因，所以对于月经出现异常一定要引起重视。
说到月经推迟相信很多的女性朋友都是有些了解的，闭经很多女性朋友都有遇到过月经推迟的情况，月经推迟是女性常见的月经不调症状，但是如果只是偶尔的一次月经推迟，或者是月经推迟在一周以内，那么就是正常的，但是月经推迟两个月还没来，则需要引起重视，那么下面我们就一起来看看月经推迟两个月是怎么回事。
1、首先月经推迟两个月可能就是怀孕了，当然前提必须是有过性生活的女性，或者是平时月经就不是很规律，当出现月经推迟两个月还不来的话，就需要买早孕试纸或者是去医院抽血进行检查，都是可以查出是否怀孕的，如果查出是怀孕导致的月经推迟的话，那么就是正常的，不需要过于治疗的。
2、在更年期左右的女性，出现月经推迟两个月不来的话，很可能就是绝经导致月经推迟，有的女性绝经期可能月经推迟几个月不来，如何又会突然的来一次，但是有的女性则是直接的闭经了，直接就不来月经了。
3、其次当我们月经出现推迟两个月还不来的情况，就要考虑是患有某些妇科疾病了，比如患有输卵管疾病的，多囊卵巢的患者最明显的症状就是月经推迟，有时是几个月来一次，有时就是直接闭经了，所有说当月经推迟两个月由于某些疾病导致的，就需要及时的将疾病治愈。
上面总结的几点就是月经推迟两个月怎么回事的一些解释，相信对大家是有所帮助的，尤其是已经出现月经推迟的女性朋友，月经推迟不仅仅会影响到身体健康，导致不孕，同时还会影响到我们的情绪，导致情绪波动较大，脾气变得暴躁等等，所以平时一定要多观察月经的情况。
