随着人们生活不规律的问题出现，女性的健康问题也就发生了变化，月经不调，通常是指，女性在月经来的时候，出现月经周期不正常的情况，有时候可能会很久才来一次，也可能一个月来两次月经，或者月经的量有时候很多，有时候很少。这些问题出现的时候，说明女性就是月经不调了。
有些女性，经期的时候会出现经期延长的情况，甚至现在很多女性，有痛经的情况，在不该闭经的年龄，已经提前闭经了，这些问题出现的时候，可能没有去注意，最后就导致身体出现很多问题。那么女性出现这些现象的原因是什么：
1.很多女性，平时的时候很喜欢喝冷饮，特别在夏季的时候，冷饮更是成为女性的解暑神器，但是，通常来说，冷饮很容易会让女性造成拉肚子等情况出现，甚至在来月经之前喝冷饮，会导致月经不调，有一些女性，在下雨天的时候，会有淋雨的爱好，平时总是习惯早上去游泳，但是这个时候，女性就很容易有寒气入侵体内，月经不调的情况会随着出现。
2.女性肩负家庭和社会的压力，生活中，因为随着年龄的增加，生活压力也不断增加，要相夫教子，家庭的重担越来越重，长期下去，女性的脑功能就会受到影响，最终导致女性的卵巢分泌功能失调，女性就会引发月经不调的情况，而且因为月经不调，心情就会不好，这样一来，长期的精神压力和情绪上的不好，就会使女性出现月经失调的情况。
建议女性，在平时的时候，要注意尽量保持心情的愉快，减少精神压力，在工作累了的时候，尽量到户外进行运动，最好就是每天都保持一定的运动量，建议如果是进行跑步的话，每天至少要慢跑三十分钟，这样就可以可以促进血液的循环。
为什么会月经不调？，月经期间能吃甜玉米吗，少女月经不调该怎么办好呢？
月经是女性成年的朋友都要经历一个生理现象，月经是女性朋友是否健康的标志，在这一时期，大量的女性朋友要特别注意饮食和身体的变化，如不吃辛辣的食物，饮食也很讲究，很多女性朋友也很喜欢甜玉米，然后经期能吃甜玉米吗?下面看一下关于月经可以吃玉米的问题。
玉米，作为一种常见的食品，特别是在北方，很多人说，玉米为主食，像北方人日常吃面条，饺子，其中许多是由玉米粉、玉米粗纤维含量很高。因此，一般而言，在月经期是吃玉米，但从医学和食品的角度来看，玉米性味甘，平，胃，膀胱，有脾和胃，水渗透的作用。
玉米因其各种成分而出名。例如，玉米中含有维生素和谷氨酸，动物实验表明，这些成分具有抗衰老作用。玉米中含有丰富的纤维素，不仅能刺激肠胃蠕动，防止便秘，而且还可以促进胆固醇代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚芽提取物含有大量的不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可除去有害的血液胆固醇，防止动脉硬化。玉米不仅含有丰富的维生素，而且胡萝卜素含量是大豆的5倍多，但也有助于抑制致癌物质。
玉米中还含有赖氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用，有益于癌症预防。同时，玉米中还含有丰富的维生素B1、B2、B6等，对保护神经传导和胃肠功能，预防脚气病、心肌炎、皮肤的健美的有效维护。玉米须有一定的效果，利尿，降血糖利胆、利尿和民间解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者，可将玉米干50至60克，加10倍的水，慢火炒开，每天口服3次，对糖尿病患者减少血糖是非常有用的，只是延缓作用，经常饮用是适当的。
玉米秸秆和玉米秸秆对排便有良好的影响。取100克玉米渣、冷水浸泡半天，慢火炖烂，加入土豆块一起煮，粥吃红薯，缓解老年习惯性便秘虽然很多影响玉米，是眼睛衰老的佳品。吃玉米应咀嚼，以助消化。此外，腹泻，胃丰满，胃肠功能障碍不能吃，吃新鲜的玉米。
我们所知道的，月经可以吃甜玉米，也因为玉米含有高粗纤维，所以在吃的时候一定要咀嚼，以助消化。玉米有一定的作用，在排毒的美容，所以在妇女可以吃玉米，但也可以更多的消费，但对胃不好的人不建议吃玉米。
在日常生活中有很多女性朋友们总是有一些不良的生活习惯，以及长期处于不好的饮食习惯的状态下，就特别容易导致月经不调的这种疾病，这种疾病对于女性朋友们的身体健康带来极大的危害，如果长期的月经不调没有得到及时治疗的话也会容易影响生育问题，这也会 对女性朋友们的生活有一定的影响。女性朋友要根据月经期间出现的情况进行用药调理，那么少女月经不调该怎么办？下面一起来了解下吧。
月经是女性每个月有规律的出现阴道出血，少女出现第一次月经一般都是在12岁左右，月经不调经常会发生在青春期的少女身上，一般都是由于少女的身体发育不完全所引起的，对临床相关调查显示，少女会出现月经不调这样的生理现象是属于正常。少女月经不调一般都会出现月经量多，月经反复或者月经延迟这些症状，青春时期的少女对月经这方面的知识不了解，可能出现月经不调的时候就会自己乱用药，在此建议家长要注意与孩子之间的沟通与指导，如果出现月经不调的时候应该要引起重视。
女性朋友出现月经提前的话，应该选择一些益气养血等作用的中成药，例如八珍益母草丸，乌鸡 白凤丸，八宝坤顺丹，调经丸等：如果初出现月经量少，小腹疼痛，手脚冰凉，可以服用艾附暖宫丸：对于月经错乱，有小腹疼痛，乳房肿胀等症状可服用加味逍遥丸或者七制香附丸等。在治疗月经不调在同时，在日常生活中也要注意饮食健康，经期尽量不要吃辛辣刺激、生冷的食物。
有很多女性朋友们都知道女性每个月都会有个生理周期，一到生理周期女性朋友一定要引起高度的重视，因为生理周期女性朋友的身体抵抗力是很低的，如果不注意休息、饮食或卫生很容易感染其他的疾病。女性朋友一定要调整自己的生活习惯，不要熬夜，要注意保暖，另外饮食上也要注意饮食习惯，不要吃辛辣刺激、生冷的食物。
