世界上有将近一半的女性朋友都有痛经的问题，当中约有近十分之一的人每个月会痛上一、二天，甚至会影响工作和其他的活动。有时候这种毛病在生过孩子之后会消失，但很多时候它会一直持续下去。痛经是一件非常痛苦的事，那到底正不正常呢?
痛经是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的夫妻生活不悦感。
专家指出：原发性痛经是指病人经过详细的体格检查，没有发现盆腔脏器有器质性病变的情况。由这种原因引起的痛经患者可以接受，一般症状不严重，也不影响正常的生活。这属于正常情况，患者的不适感通常会随着月经的慢慢减少而逐渐消失。
痛经到底正不正常?
一般来说，痛经是一种疾病，主要可以分为原发性痛经和继发性痛经两类，下面就让我们看看引发这种痛经的原因。
1、原发性痛经：如果女性的痛经是从有月经开始就伴随而来的疼痛，就称之为原发性痛经，这种痛经主要发生在未婚未育女性身上。原发性女生痛经的原因主要是由于子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜等，都会使女性在经期出现痛经症状。
2、继发性痛经：继发性痛经是由某些妇科疾病引起的，如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等，都是常见的继发性女生痛经的原因。
痛经是一种疾病，也有很多疾病出现痛经，所以女性一定不要忽视这种疾病，如果在月经期间有痛经的症状，一定要到医院做一些个妇科检查，及早治疗才是最重要的，避免造成严重后果。做到早预防、早发现、早治疗。
痛经是正常现象吗，痛经快速缓解的方法是什么，女性血气不足应该吃什么补气血
女孩子每月一次的月经总会非常的难受，甚至疼痛一直困扰着每个女性朋友，有的时候疼起来真的是没有办法缓解了，痛经的存在影响到了每个女性的身体健康了，那么得了痛经之后如何进行很好的治疗呢，关于痛经治疗的方法问题，好好的给大家分析一下。
原发性痛经需要使用药物治疗，最好在感觉到疼痛时就立即服用，止痛效果会更好，但止痛药不要盲目使用，如情况严重，最好到医院明确诊断，以免掩盖症状，延误病情。多了解一些卫生常识，消除对痛经的恐惧及紧张心理，保持轻松愉快的心情，多参加休闲活动缓解工作和生活压力。
精神疏导：尤是对月经来潮不久的女孩子，耐心给予一般医学卫生知识，说明“月经”是女孩子发育渐趋成熟的一种生理现象，可能出现一些生理反应为小腹坠胀，轻微腰酸均属正常范畴，当经血外流通畅，症状会很快消失。原发性痛经者随着多次月经来潮或生育后症状自然消失，如在小腹疼痛时热敷小腹部可使症状减轻。
饮食调养：女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热;吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害;吃水果也要注意。
痛经确实是严重的困扰着每个女性的健康了，特别是出现了痛经之后呢，如果不好好的治疗，危害还是很大的，尤其是引发一些盆腔炎，甚至宫颈糜烂等方面的妇科炎症并发症的，因此出现了痛经，一定要给患者多进行一些心理方面的疏导治疗。
女性的气血不足用中医来说就是血虚和气虚。因气血不足可以影响到体内的每个脏器。会出现自汗，头晕耳鸣，胸闷，手足麻木，疲乏无力，健忘心悸，精神恍惚等症状。然而女性由于经期体制方面的原因也会使身体容易出现气血不足现象。
气血不足吃什么东西可以补血呢?我们可以通过饮食方面改善。银耳红枣汤来帮助女性朋友补血，银耳是一个女性吃了非常好的包养品不仅美容还有很多矿物质，在加上红枣补气养血。材料有，红枣，大米，银耳，冰糖各因自己食用量添加。将大米放入水中浸泡半个小时，然后同红枣一起熬粥，等粥稠了之后加点冰糖进行调味就可食用。
党参山药炖猪腰，此方法可以有益气养血补肾之功效，特别是对于女性的气血不足引起的失眠多梦盗汗等效果极好。材料有，猪腰一只，党参，当归，山药各适量各因自己食用量添加，做法是将党参，当归，山药先放到水中煮成汤，然后加入切成花的猪腰，滚开之后加入姜丝，香油等进行调味就可食用。
以上两种办法是食物疗法，我们还可以用中药进行补气养血。人参里面含有含人参皂贰，人参酸，维生素，维生家，等营养物质。其中糖类，胆碱，烟酸可以大补元气，补脾益肺等改善气血不足患者的一个补气效果。还有当归，黄芪，阿胶等中药材，可以对女性气血不足患者起到补血补气的一种特效。
小编介绍这几种方法女性应该了解一些吧，不管是食疗还是中药治疗方法，都是可以改善气血不足的情况。我们还可以适当运动，能够增加血液循环，提高身体器官和循环系统的工作效率也是非常重要的。
