月经量少而且颜色黑是饮食不当、经期护理、疾病因素等原因导致的，可采取饮食健康、卫生护理和药物治疗来治疗。月经问题一向是女性很关注的问题之一，毕竟月经是否正常通常能反应女性身体的状况，女性一般都会很关注自己的经量、经血颜色、经期长短、月经周期以及痛经状况等是否正常。分析此现象的原因， 如果量少颜色发黑的同时还伴随着痛经，进行B超检查，有可能子宫内膜异位或者子宫内膜炎症等。
1、饮食健康：多吃补血调养生息的食物，尽量不要吃冰冷、酸、辛辣的食品，多喝水。多吃新鲜水果和蔬菜，别吃刺激的食物，比如牛奶、菠菜、鸡蛋、豆浆、鸡肉、羊肉、猪肝、猪肉等营养丰富的食品。
2、卫生护理：购买一些适合自己的内裤。 内裤的选择标准有柔软、棉质、通风透气，一定要勤洗勤换、杀菌消毒，洗了的内裤要多晒太阳。做好私处清洁工作，多保暖，少碰寒冷的东西，多休息。
3、药物治疗：可能会引发子宫内膜炎，造成子宫内膜过薄，出现月经量少、发黑的症状，此时需要及时进行药物治疗，患者可以在医生的指导下使用左氧氟沙星片、妇炎康片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。保持心情舒畅。
如果以上方法还是不能缓解月经经量少而且发黑的症状，建议可以去医院进行检查，对症下药。月经不调是部分女性烦恼的一件事，经期一定要做好保健工作，别让身体太过操劳，也别做过于刺激的事，心情不畅时可以去散散步、听听轻快的歌。
经量少且发黑怎么办，经前期综合症症状有哪些，经期的时候喝咖啡好不好
女生经期会相对于平时或多或少感到虚弱一些，或多或少的会影响正常的生活和工作等，而经前综合症同样影响不小，最让人不能忍受的应该就是痛经、情绪暴躁等，它非常的影响我们的生活，所以可以及时的采取一些措施来缓解。那么经前期综合症有什么症状呢?
经期综合症最让女生头疼的便是痛经，在来月经之前的一两天小腹部会出现疼痛现象，情绪也会变得焦躁不安：在月经来临之前的那几天可以每天睡久一点，多加休息，缓解情绪的躁动。要坚持锻炼身体，运动能舒缓人体 的神经，减少头脑发热的现象。 经期综合症还会导致你经前发胖，因为荷尔蒙的变化，一般来说女生的排卵期结束之后，身体会出现程度不一的水肿，还会让你爱上吃高盐分的食物，所以应当少吃高钠食品，并且要多喝水。经期综合症还会让你的乳房变得敏感，这是因为体内的黄体酮含量升高，稍微一碰便会觉得乳房疼痛，这时可以吃一些维他命E药片。
还有些人在来月经之前和经期会出现一些反常，比如通常在情绪上会感到莫名的烦躁、愤怒、抑郁、因为一些无关紧要的小事跟人发生争执;也不能很好的进行工作和学习，因为注意力老是分散，晚上睡不着;常会感到身体疲乏、头脑疼痛、食欲不振等。这同样是经期综合症的一些症状，月经走了以后，症状会得到缓解或者消失。它常常会让家庭发生不愉快，甚至有可能让感情破裂。
所以经前期综合症一定要注意多休息，控制情绪，多补充营养，注意保暖，多喝水，多锻炼身体。经前综合症会给你的生活和身体带来不适，带给你的生活一些不好的影响，而且经期会身体抵抗力下降，所以要好好保护自己，缓解这些症状。
对于女性朋友来说，经期个非常重要的并且很特殊的时候，一般情况下在这种时期，女性的身体的免疫力以及抵抗力都会有一定程度的下降，所以说在这个时候的饮食上面就一定要非常的讲究，因为如果不注意就会有很严重的后果，甚至是一些不好的事情的发生，所以说对于经期的时候喝咖啡好不好就是一个很严肃的问题了，那么我们就想问问经期喝咖啡好不好呢?
根据一定的研究报告指出，女性朋友在经期的时候最好是不要喝咖啡的，因为咖啡里面含有的物质会一定程度的增加身体里面的雌性荷尔蒙，从而影响女性本身的生育，而且有一定的可能对一些本身患有的妇科疾病加重影响，像是说子宫膜内膜异位还有乳房肿胀等等疾病，都会对身体产生不好的影响。
在女性经期的时候喝咖啡会导致身体里面的雌性荷尔蒙有一个明显的上升，所以导致影响到了自己的卵巢内卵子的数量，所以说会使得女性的卵巢发生老化，并且还会导致人体内部的所有机能产生老化，所以说经期喝咖啡好不好这个问题有了一个明确的答案，那就是不能。
女性经期的时候最好的有一些忌口的，因为在这一特殊时期身体状况和正常时期并不一样，所以要多多注意。像是会影响性功能的食物，例如：菱角、茭白、冬瓜、兔肉、黑木耳等等，以及一些生冷的食物，就是中医们常说的寒性的食物都不能多吃，会造成痛经的症状，还有一些辛辣的食物也是不能多吃的，这些也同样是会导致痛经的食物。
经过上文的描述，我们都可以很明白的知道，在女性经期的时候有很多食物是需要忌口的，不仅仅是因为它们对于身体没有好处，而且它们还会对于身体有一定的危害作用，像是经期喝咖啡好不好这样的，我们都很明确的了解到是不能喝的。女性一定要对自己好，这样才能更加的有魅力。
