大家都知道，女性在生理期间身体虚弱，各项机能都非常敏感，很容易感染风寒感冒或是其他妇科疾病。女生从小就被妈妈告知，在来月经时不能吃生冷辛辣的食物，不能吹风受凉冒雨涉水。甚至有一种说法是来月经时不能洗澡、洗头，不然的话会造成经血减少，痛经，严重者还会出现闭经的现象。然而这种说法真的有科学依据吗?
实际上，经期不能洗澡、洗头这一说法是没有科学根据的。
当代中医学上讲，女性在月经期的时候，身体处于一个血室开放的状态，这种情况下需要身体处于一个更加清洁的环境，因为血室是开放的，外来的一些细菌、病毒或者其他的病邪也容易入侵，经期应该更加讲究卫生。正常的女性在生理期内洗澡不仅不会带来疾病，而且此时洗澡还对身体有好处。
在西医学领域，更是没有经期禁止洗澡、洗头这一说法。因为洗澡时热水会促进全身的血液循环，加快新陈代谢。但应注意盆浴是严禁的，因为在月经期的时候宫颈口是开放的，这个时候洗澡水不是完全无菌的，它可以通过阴道进入宫腔、腹腔，这样会引起感染率的增高。
不过，女性月经期间是特殊时期，无论是生理上还是心理上都很脆弱。抵抗力下降会容易受寒，多注意多防护并没有错。最重要的保健措施就是确保身体不要受凉。有条件的话洗手洗脸都要使用温水，哪怕是在炎热的夏天。个别女性朋友本身体质属于气血不足的类型，或者是一些经络不畅，宫寒的女人朋友需要格外注意，洗澡时水不要过热，时间不宜过长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发，洗澡后注意保暖措施。只要做到以上几点，就不会发生任何危害身体健康的现象。
月经期可以洗头发吗，大姨妈来了注意些什么，来月经能洗头吗
在我国月经被大家形象的称之为“大姨妈”，每个女生进入青春期以后，“大姨妈”都会按月来访。很多女性都讨厌“大姨妈”，因为这个时候会给她们带来诸多不便，除了不能吃冷饮、不能做剧烈运动外，有时还会周身不适、情绪烦躁，严重时还会痛经。所以，女生应该尽早掌握一些经期保健的常识。小编为您总结如下：
1. 月经期要注意保持外阴清洁
月经期间身体抵抗力下降，经血为细菌良好的培养基地，因而阴部容易受到各类细菌入侵。所以月经期间每天要采用淋浴清洗外阴，禁止盆浴，使用专用毛巾。大便后要从前向后擦拭，以免将赃物带入阴道，引起炎症。
2.使用正规渠道购买的卫生巾
卫生巾和卫生纸要从正规渠道购买。卫生巾要勤换。月经期间内裤最好专用，并每天更换。用手分开清洗，清洗后放在太阳下晾晒，以减少细菌的感染及血垢对外阴及大腿内侧的刺激。
3.多食用温性食物补气血
女生在月经期间要注意多食用温性食物，忌食寒凉之品。羊肉、红糖、红枣、桂圆等食物有温补作用，有利于经血排出。另外可适当补充山药、鸡蛋、牛奶、樱桃、胡萝卜、红豆、乌鸡、黑木耳等补气血的食物。
4.保持心情愉快
心理压力过大、情绪过于激动都可能影响脏腑，从而影响气血运行，出现痛经、月经不调等情况。所以，月经期间保持乐观的情绪非常重要。
5.月经期间禁止同房
月经期间同房会增加女性感染的几率，严重的会导致女性患上子宫内膜异位，从而导致不孕。所以女性月经期间禁止同房。
综上所述，经期是女性正常的生理期，同时也是女性的非常时期。女生每月按时造访的“大姨妈”是健康的标志，应正确对待。每个女生都应掌握生理期的健康常识，尤其是刚刚进入青春期的女孩子，不要觉得年轻或是嫌麻烦就不管不顾。相信只要适当注意，每个月都会愉快的度过生理期。
月经是女性都要经历的正常的生理现象。在来月经的期间，身体内激素水平产生波动，身体各项机能都非常敏感，大部分女性在生理期内都会感到不同程度的不适。中国老辈人中有一种说法，月经期间不能洗澡、洗头，否则会导致头痛、脱发，严重者会导致月经量减少、痛经甚至闭经。这种说法到底是有科学根据还是危言耸听呢?
从中医角度来讲，头部是六阳之首，女性的子宫是任脉起点，在月经期间，女性的身体血液循环会变差，用过热的水洗头会造成血液集中在头部，影响子宫血液循环，从而导致经血减少、痛经等症状。另一方面，洗头时发根上的毛孔张开，这时如果受了风寒，就容易导致头痛、脱发的问题。
但是根据实际的调研结果，大部分的女性，在月经期内正常洗澡、洗头，并没有发生以上现象，少部分人会有轻微症状，只有极少数人在经期洗澡、洗头后发生了月经量减少甚至闭经的现象，这又是怎么回事呢?
原来这是跟个人体质有着重要的关联。一种情况是本身体质是属于气血不足的类型，第二种情况多发生在一些经络不畅，宫寒的人身上。以上两种情况的人，在来月经的时候洗澡、洗头就要格外注意了。
除此之外，各位女性朋友也应该注意，即使你现在本身不属于特殊体质，在月经期内也要格外保护好自己。女性在月经期间抵抗力会下降，容易受寒，多注意多防护并没有错。洗澡、洗头时要采用淋浴，水不要过热，时间不宜过长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。秋冬季室内外温度较低的时候，浴后保暖措施一定要做好。如果洗完澡后吹风受寒，气血更不容易通畅，月经量也会相对减少。
