月经对于每一位女性朋友来说都是一件比较难受的事，也是一件特别苦恼的事。因为每个月的那几天多多少少都会有一些难受，像痛经，腰部酸痛等。那么对于女性朋友而言，到了经期应该注意一些什么呢?下面让我们来看看经期应该注意哪些?
1.保暖：在经期最为苦恼的事就是痛经了，对于痛经的朋友来说，月经会严重影响到生活学习和工作。这个时候要注意保暖，无论是夏天还是冬天都不要接触凉水，不要因为一时的贪凉或者是洗衣服做家务等等。多喝热水，用热水泡脚，脚下的温度是最重要的，脚下着凉就会导致痛经哟。不要吹空调，不要吃冷饮。
2.饮食：来大姨妈的时候不要去吃辛辣生冷的食物，像辣椒，生涩未熟透的水果，酸梅一类的，还有性寒的水果例如西瓜。尽可能的吃一些性温不寒的水果，苹果，猕猴桃，奇异果，西红柿，大枣桂圆等。很多女性朋友经期会头晕无力，这是失血的症状，大枣补气养血，桂圆生血，对于经期的朋友来说是很好的食物还可以养出好气色。
3.卫生：经期要注意自己的卫生，这里提到的卫生不是说去洗澡，而是注意私处卫生，勤换卫生用品，换内裤。选择专业的私处洗液，擦洗私处，保持干净。
4.心情：来月经的时候要保持放松的心情，可以适当的出门走走，但是不要剧烈的运动。不要压抑自己，生闷气，抽烟酗酒都会影响到月经。可以试着吃些香蕉，香蕉中含有丰富的维生素B6可以安抚烦躁的情绪，并且经期吃香蕉可以达到减肥的作用。
大姨妈来的几天，有助于体内的毒素垃圾的排除，加快血液的循环废物排除。广大女性朋友在经期一定要保养好自己，注意保暖饮食卫生，不要影响到正常的生活工作。不要在经期喝咖啡浓茶，希望每位女性朋友都可以顺利的度过经期。
来大姨妈的注意事项，闭经的症状表现主要是什么，少女月经不调怎么办啊
闭经是生活中比较常见的女性生理现象，但是这种生理现象严重了女性朋友的生活质量。那么，闭经的症状表现主要是哪些呢?下面我们就通过下文为大家介绍闭经的症状表现，希望大家能多多关注，从而在生活中及早发现闭经的症状表现。
以下就是闭经的症状表现：
1、在生活中，有些患者会伴有性欲减退、乳房萎缩、腋毛及阴毛脱落、不孕等症状，这些症状主要多为促性腺激素分泌不足而导致的。
2、还有些患者在生活中也会伴有乏力、厌食、消瘦、晕厥等症状表现，引起这些症状的原因是多为促肾上腺皮质激素分泌不足，从而患者会有这些表现。
3、患者在生活中身体会发胖，这是因为闭经的女性体内雌性激素就会降低，还会出现阴毛以及腋毛出现脱落的现象，这都是闭经的症状表现。
4、患者还会出现性欲降低的现象，这主要是由雌性激素导致的，从而女性的性欲下降，有些女性严重的时候可能不想过性生活。
5、最明显的就是皮肤没有光泽，闭经的女性在生活中还会出现阴道干涩、皮肤发黄、没有光泽，这都是因为女性体内雌性激素过少所导致的。
其实闭经是可以在生活中预防的，女性朋友应该在生活中保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，适当加强体育锻炼和体力劳动，还需积极治疗某些慢性疾病，注意饮食营养，调整饮食习惯。通过这些预防措施就可以有效预防闭经这个现象的发生。
以上就是为广大的女性朋友介绍了闭经的症状表现，相信大家对闭经的症状表现会有一定的了解。专家建议大家在生活中一定要保持心情愉快舒畅，注意饮食营养，调整饮食习惯，适当加强体育锻炼和体力劳动，这样才能有效预防闭经这个现象的发生。
有很多的女性，尤其是一些少女，因为对于妇科疾病知识的缺乏，在月经出现不规律情况下，不知道要如何处理，月经不调一定要及时的治疗，时间久了会造成其他的疾病，甚至会对我们的健康和今后的生活造成影响，今天要跟大家介绍的是月经不调要怎么治疗的呢?
有很多的因素都会导致月经不调，所以先确定病因是非常重要的，在确定病因之后可以进行相对应的治疗。大部分患者都采取中药治疗吧，中药治疗不仅没有副作用，而且能起到治本的作用。
食疗也是很多月经不调患者非常喜爱的治疗方法之一。食疗的方法有很多，比如像是：
1，可以采用20枚大枣，在采用10克的益母草，加上十克红糖，放入水中熬成汤，每天早上各喝一次，这款方法适合在月经期间受寒的女性，以及月经过少的症状。
2，拿两个鸡蛋，把鸡蛋煮熟之后，去除蛋壳，放入水中再煮20分钟，加入益母草，这款食疗的方法是和月经过少，月经延迟的症状。
3，红高粱花和红糖也是治疗月经不调的良药，将红高粱花和红糖用水煎，分为两次服用，适合月经过多，月经不调的患者。
4，80克的生姜和当归，以及100克的羊肉片，将当归生姜羊肉片加水之后，放入锅中一同烹煮，喝汤吃肉，适合痛经，月经量少和月经推迟的患者。
采用半斤的米醋，加上半斤豆腐，一同烹煮，一次性的，吃完，这款方法适合，月经经血颜色过深，量过多的女性
。
在女性初次来月经的时候一定要特别的注意，不能吃辛辣的食物，也不能吃生冷的食物，如果发生月经不调或者是痛经现象的女性，在来月经之前可以喝一碗红糖水，平时的饮食一定要以清淡的饮食为主，月经不调可大可小，当发生月经不调的现象时一定要及时的就医。
