相信大家都知道吧，苹果是水果之王，很多人都非常喜欢吃苹果。苹果的好处真的是太多了，它能够帮助我们生津止渴，还能帮助我们补充身体所需要的一些维生素，不过在月经来的时候很多人也还是很喜欢吃苹果，但是也有一些人说经期不能吃苹果，那么到底可不可以吃呢?我们来看看吧。
1，女性在每个月的经期的时候，身体的抵抗力都是非常地差的，这时候可以多吃一些新鲜的蔬菜还有水果，可以适量得吃上一些苹果。因为苹果不仅可以帮助清热消躁，还能够润肺开胃，还有益脾止泻的功效，还能够降低胆固醇，但是低于经期有痛经的女性来说，月经来的时候建议不要吃苹果，尤其是太过于冰冷的东西，建议都不要吃，这样会加重痛经。
2，月经来的时候可以多吃木瓜，因为木瓜本身有蛋白分解孝素，可与帮助清除身体长期吃肉而积累下来的脂肪，而且木瓜里面含有很多的果胶，是洗肠剂。
3，另外经期还可以吃香蕉，香蕉是我们日常最喜爱的一种水果，香蕉不仅好吃而且营养还非常地丰富，吃香蕉对身体有很大的好处，因为香蕉里面有很多的微量元素。香蕉里面含有的维生素B6，这是一种能够帮助稳定女性在经期的不安的情绪。
4，经期的时候还可以多吃点奇异果，因为奇异果的维生素是非常地丰富的，在月经期间可以吃奇异果帮助补充维生素，因为月经期间消耗能量比平常要多，所以要多多补充维生素。
女性在月经来临的时候一定要注意多吃一些营养丰富的食物，而且还要吃一些能够帮助我们好消化的食物，比如可以吃面条，薏米粥，红枣等等。经期的时候女性在胃口不是很好，可以多吃一些开胃的食物，月经来的时候还要多喝水，这样可以帮助保持大便的通畅，减少盆腔的充血问题。
月经期可以吃苹果吗，闭经的原因及食疗方法是什么呢，闭经的危害有哪些呢
平常很多女性都会出现月经不调的情况，这是挺正常的，但是月经突然一直不来，也就是出现了闭经这种情况。那么到底是怎么回事呢?其实闭经分为很多种情况，但是闭经一般是比较容易发生在成年女性的身上的。那么闭经的原因究竟是什么呢?如何进行食疗呢?
1，引起女性闭经的原因可能是因为疾病。比如患上了严重的贫血，营养不良，等等之类的。还有就是体内的内分泌开始出现失调的情况导致了肾上腺还有甲状腺出现紊乱，这些因素都会导致月经不调，甚至出现闭经的请尽快。但是这些疾病如果治疗好了之后，月经就会来潮了。
2，还有一些女性是因为生殖道下段闭锁，比如子宫颈，阴道，阴唇，处女膜等等，有一段出现了先天性的闭锁，虽然是有月经，但是经血是没有办法外流出来，这种情况就属于隐性或者是假性的闭经。像这些情况的闭经是可以治疗彻底的。
3，有些女性生殖器官发育不好，或者是卵巢发育不良的话疾苦会产生雌激素，那么就会导致子宫内膜没有办法发生周期性的变化，所以就不来月经了。
4，闭经患者应该多吃一些能够帮助滋补身体的食物，比如羊肉，桂圆，红枣，莲子，枸杞，山药等等之类的。
5，另外闭经患者可以在饮食上面多吃清淡但是富含营养的食物，还可以多吃活血痛经的食物，比如可以吃山楂，黑豆，墨鱼，橙子等等之类的食物。
闭经会引起一系列的问题，严重的甚至会让你患上不孕症。一旦女性出现了闭经的情况，一定要到正规的医院进行检查确诊，并且对症治疗。如果治疗不及时的话，闭经的情况会越来越明显，那么你的子宫就会萎缩得更加地厉害，治疗起来就会困难得多，所以女性朋友对于闭经的问题一定要特别地重视。
很多女性因为工作压力的原因，还有一些是因为情绪问题开始出现了闭经的情况，真正的闭经是指从来都没有来过月经，而且来月经过了但是又出现了三个月以上的停经，这些情况就属于闭经了。闭经对身体有很大的影响，那么闭经的危害有哪些呢?
1，闭经会让很多女性开始出现一些更年期才会出现的症状，比如骨质疏松还有就是高血压，四肢无力，还会引起动脉硬化或者冠心病等等。
2，闭经会对女性的身体造成很大的影响，比如会让你的子宫开始出现萎缩跟生理功能不足，另外还会出现性交疼痛，分泌物开始减少，没什么性欲等等之类的。
3，出现闭经的女性会很快出现衰老的迹象，因为卵巢功能开始退化，这时候就会加速女性的衰老，而且还会引起一些心脑血管的疾病，睡眠质量也变得很差，平常还会出现尿频尿急尿痛的情况。还有一些女性喜欢节食减肥，那么就会很容易导致闭经的出现，引起内分泌失调，生殖器官就开始萎缩，导致不孕的产生。
4，闭经也要看是什么情况的闭经，要确诊早闭经到了什么程度，轻度闭经的会影响排卵的周期，中度闭经会导致雌激素水平变低，最终导致女性不孕的出现。
5，还有一些女性提前出现闭经了，会让她们患上忧郁症，严重的话会影响到女性的正常的生活。
6，闭经会让女性身体总是感觉非常地乏力，而且整个人会出现消瘦的情况，甚至出现晕厥等等，平常皮肤出现苍白干燥，心动过缓，老是想睡觉，表情越来越冷漠。另外身上会出现多毛，肥胖等等一系列的症状。
月经是衡量一个健康女性的标准，那么女性如果出现了闭经的情况，对女性而言影响是非常地大的，严重的话就会影响生育能力。所以在日常一定要注意预防闭经的情况出现。如果情况比较严重的话，建议一定要去医院进行检查确诊，并对症治疗。
