很多人都知道苹果有水果之王的称号，那么每天吃一个苹果对身体的好处是很多的，可是女性来月经的时候可以吃苹果吗？因为来月经的时候很多女性的身体都是非常差的，这时候应该多吃新鲜的蔬菜还有水果，那么来月经的时候能吃苹果吗？经期饮食注意什么呢？
1，经期的时候女性应该多吃新鲜的蔬菜还有水果，多喝水，来帮助缓解经期的便秘情况。水果的话一定要选择温性的水果，苹果属于温性的水果，在经期的话是可以适量吃的，但是要注意不能吃雪梨，西瓜这类寒性的水果。
2，经期来之前要注意不能吃太过于辛辣刺激的食物，还有不能吃太油腻的食物，甜食也要注意少吃。
3，很多女性平常喜欢喝含气的饮料，那么在经期的时候女性总感觉浑身无力，精神也不是很好，那么这是因为身体缺铁导致的。汽水饮料里面含有磷酸盐，跟身体里面的铁产生了化学反应，那么就导致我们补充的铁元素没办法被吸收。所以建议经期还是不要喝含气的饮料了。
4，来月经的时候也要注意不吃辛辣生冷的食物，这些食物会导致盆腔血管出现收缩，那么经血量就被增加了，月经就开始减少或者停止了。另外经期也不能抽烟喝酒，这些不良的刺激都会导致女性出现痛经。
5，另外来月经的时候女性也要注意忌食咸食，这类食物会导致身体里面的盐分还有水份储存量越来越多，导致女性出现水肿，头疼的现象。
经期的时候在饮食上面非常有讲究，而且苹果属于温性水果，是可以适当吃的，另外还可以多吃一些对身体有好处的温性水果。但是注意不要吃辛辣刺激的食物，还有寒性的食物也不要吃，这些东西只会导致经期女性身体不舒服的症状加重。
平常女性经期能吃苹果吗?，女人来例假能喝茶吗?，闭经的治疗方法是什么
很多女性朋友都很喜欢在闲暇之余喝喝茶，放松身心，提神解乏。但是月经期间是女性特别的生理期，可能很多人都不知道，在女性月经期间是不可以喝茶的。女性在月经期间喝茶，不仅不利于身体健康，甚至还会身体带来危害。为什么月经期间不能喝茶呢?
1、经期喝茶容易加重铁分子的流失量。通常情况下，人体中合成血红蛋白的重要元素――铁元素每天都有一定量的流失。但对于女性，月经期间随着血液的 大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物， 妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。因此这时尽量不喝茶，而且在饮食上要特别吃一些富含铁质的食物，以便补充铁元素。
2、经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
3、经期喝茶容易导致食欲不振。由于单宁还有收敛作用，能抑制人体消化液的分泌，极易出现经期食欲不振，大便秘结等症状。研究还表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。
从上面的简介中可以看出，女性在月经期间确实不宜饮茶，对于那些酷爱喝茶的女性朋友来说，在不宜饮茶的经期，可以选择喝点淡茶或用茶漱漱口，过过嘴瘾。另外，经期是女性特殊的生理时期，女性要格外注意保养自己的身体，加强御寒、保暖，避免着凉淋雨，不要吃寒性、寒冷的食物，不止不要饮茶，就连咖啡、酒精也尽量不要接触。
随着生活水平的日益提高，人们的生活质量也随之提高。现如今人们更注重的生命质量。所以，面对健康问题人们的关注度是越来越高了。闭经是女性常见疾病之一。随着生活节奏不断加快，女性朋友的压力也越来越多，很多人在高压状态或者是亚健康状态出现闭经的情况。今天我们就来了解一下闭经应该怎么治疗。
一、 根据病因来治疗闭经
1、很多患者都是因为神经紧张或者是精神应激等因素引起的闭经。针对这样的患者，一定要进行适当的心理疏导。患者的家人、朋友应当为患者营造出一个轻松的生活氛围，帮助患者排除心理压力。
2、部分患者是因为过度节食而导致的闭经。这样的患者往往是过于消瘦。针对这样的患者，应当适当的进行饮食和营养的补充。
3、部分患者可能是因为运动过度或者是运动强度过大而引起的闭经。针对这样的患者应该适当的减少运动量或者减轻运动强度。
二、激素治疗
1、 针对青春期性幼稚及成人低雌激素血症所致的闭经，应采用雌激素治疗。激素治疗的具体方法和使用量因人而异，患者应该接受专业医生的指导。
2、根据闭经的病因及其病理、生理机制。采用有针对性的内分泌药物治疗以纠正体内紊乱的激素水平，从而达到使患者回复月经来潮的目的。
以上这些就是治疗闭经的一些主要方法，具体患者适合哪种治疗方法，还是要根据患者自身的身体状况进行判断。患者应该注意适当的休息，饮食一定要注意清淡不能过度劳累，不能暴饮暴食或者过度节食。闭经的情况一旦出现，一定要到正规的医院查明闭经的原因再进行针对性的治疗。
