吃胖大海一般不会导致月经推迟。月经推迟的诱因比较复杂，也可能是由于精神压力过大、怀孕、长时间熬夜、情绪变化或者过度节食引起的这一现象，喝胖大海一般不会引起月经不调的现象，所以不要过于担心，如果出现了咳嗽和咳痰的症状，可以通过胖大海进行调理和治疗。
胖大海是一种比较常见的化痰止咳类药品，具有一定的清热润肺和润肠通便的功效。用于治疗肺热声哑、干咳无痰、咽喉肿痛等相关症状，在治疗疾病期间，可以选择喝胖大海来进行调理，这种中药副作用比较小，不会影响女性的月经周期。
引起女性月经推迟的原因比较多，可能是由于怀孕、精神压力过大、长时间熬夜或者过度节食引起的月经不来潮。所以要及时进行检查，并且根据实际情况不同进行相关的调养和治疗，同时要保持良好的心态和作息规律，能够改善压力过大引起的月经失调症状。除此之外，要定期到医院进行身体检查，如果患有了妇科疾病要遵医嘱用药，从而改善月经功能紊乱等现象。
月经不调会影响身体健康，但是和胖大海没有直接的关系。因此出现了月经紊乱和月经推迟的现象，最好要及时进行检查，如果出现了妇科疾病，要在医生的建议下合理用药，才能够缓解身体不适的症状，以免引起其他并发症。
月经期间一般能喝绿豆汤，只是绿豆汤本身较为寒凉，过多饮用容易引发女性宫寒，并造成月经量减少等症状的发生，所以要控制好食用量。
绿豆属于常见豆类食物，性质寒凉，含有碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素、矿物质元素，具有清热解毒以及止渴解暑等功效。一般在来月经期间，可以适当食用绿豆，不会对身体造成太大的影响，并且能够给机体补充相关的营养。但是绿豆属于寒凉食物，如果大量食用后容易引起女性宫寒，就会导致月经量减少、月经成块或发黑等症状的发生，还不利于经血的正常排出，所以要控制好食用量。
一般在月经期间，考虑到身体比较特殊，此时对于饮食方面需要多加注意，尽可能不进食辛辣刺激性食物如辣椒、蒜等，以及生冷性食物，如冷饮、生腌海鲜等。腹部位置需有效保暖，尽量不要穿露脐装类的衣服，还要多注意休息，暂时不宜激烈运动，也不宜从事体力劳作。
月经期间身体免疫力下降，为防止月经期出现感冒或引起妇科炎症疾病，务必要做好身体保暖措施，还要注意生殖道清洁工作，禁止性生活。
月经期间是可以吃一些黑的食物，比如黑豆、黑木耳、黑枣、黑米等，对于身体健康会有一定帮助，不仅营养丰富，还可以美容养颜，调节激素。
1、黑豆
黑豆当中含有的植物雌激素，对女性身体健康有好处，有助于增加体内的雌激素，可促进子宫内膜的修复，不过如果女性的月经量过少，并不建议在月经期间天天吃，不然可能会导致月经量减少，缩短月经周期，可以偶尔吃上一两次。
2、黑木耳
黑木耳能够起到改善气血亏损等方面作用，建议在来月经期间，可以将黑木耳加热之后再吃，滋补的效果会更为明显，一般不建议吃凉拌的，否则过于寒凉，也不利于经血的顺畅流出。
3、黑枣
黑枣的营养价值比较丰富，尤其是其中的果糖、蛋白质、微量元素含量丰富，具有美容养颜，提高机体免疫力，加快身体血液循环、保护子宫等方面的作用。
4、黑米
黑米的营养价值较为丰富，有助于改善女性缺铁性贫血，对于月经量过多的女性来讲，能改善失血过多等状况。
月经期间可以吃一些黑色的食物，但凡事要有度，要控制好摄入量，同时也要远离辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。
月经吃螃蟹可能会加重痛经。月经期食用螃蟹可能会加重气滞血瘀，加剧痛经。体寒的女性不建议在月经期吃螃蟹，燥热体质的女性可以适当食用。
食用寒性的螃蟹容易引起气滞血瘀，痛经、月经不调，甚至出现腹泻、经血黑色血块、宫寒等症状。建议体寒体弱、消化能力较差的女性，在月经期避免食用螃蟹，以免加重痛经等不适。燥热体质的女性可以适当食用，一般不会加重痛经。在烹饪或食用螃蟹的时候，加入姜蓉蒜末可以一定程度预防和缓解不适症状。
体寒的女性在月经期除了不建议吃螃蟹，还不建议食用薏米、西瓜、芒果、梨等寒性的食物，否则容易导致痛经和腹泻。女性还应避免食用过于辛辣刺激、高糖油腻的食物。女性在月经期可以通过饮用姜糖水、热水泡脚、热水袋敷小腹等方式，帮助活血化瘀，改善经期不适。同时，保持健康的作息，避免熬夜也可以预防和缓解痛经。适当的散步、瑜伽等运动可以放松心情，加快经血排出，但剧烈运动容易增加月经量。
