女性在来月经的时候会担心各种问题，不是会出现痛经，就是腰酸，要么就是月经量增多或者减少，不然就是月经出现推迟或者提前的情况，对于月经推迟很多天这种情况我们都会担心。那到底月经推迟15天这样的情况算不算正常呢?这种情况是怎么回事呢?
1，很多女性在月经期间都会有各种问题，但是月经如果出现了推迟15天的话可能是因为疾病引起的，但是也有可能是怀孕上了。如果月经超过了10天还没来的话，建议你可以用早孕试纸或者到医院查一下HCG看看是不是怀孕了，如果排除了怀孕的情况，那就是患上了月经不调。
2，月经是有规律的，而且是周期性的子宫出血，一般来月经的正常情况是28天到30天这样，如果前后出现了推迟一个星期的话算是正常的情况，不需要太过分担心，平常一定要控制好自己的情绪，不要乱发脾气。
3，月经推迟可能是患上了妇科的常见病，一般会出现月经周期混乱，月经量也出现异常，而且还会出现痛经或者各种不舒服的情况，这些情况是因为器质性病变或者功能失常引起的。比如患上肝病，内分泌失调，流产，宫外孕等等之类的，都可能患上月经不调的情况。
4，还有一些原因，比如精神太过于紧张，压力大，环境改变也会导致内分泌失调，最好引起月经推迟。
5，手术也会导致月经出现推迟的情况，比如宫腔手术引起的宫颈粘连就会让淤血滞留，导致月经推迟。
月经出现了推迟15天原因是很多的，但是如果已经诊断之后发现没有怀孕，那么就是属于月经不调了，这种情况是非常常见的现象，但是一定要引起重视，不然就会导致出现女性出现不孕的症状。因此女性在日常生活中一定要注意调理身体，注意经期的保暖问题。
月经推迟半个月怎么回事，经期不能吃什么，经期吃什么能减肥
月经的正常与否会关系到女性的身体健康，而日常生活中多一些不良行为会影响女性的月经，所以女性朋友要想自己的月经周期正常，保证身体健康，在月经期间有些不能吃的食物是一定要控制的，那么，经期不能吃什么呢?下面是小编针对这一问题作出的详细解答。
女性经期不能吃以下食物：
1、女性在月经来潮之前不能吃咸食。咸食会使女性体内的盐分和水分贮量增多，而女性在月经来潮前孕激素有所增多，此时盐分过多会容易出现头痛、水肿等情况。所以女性在月经来潮前10天开始应吃低盐食物。
2、不能喝含气的饮料。很多女性在月经期间会出现疲乏无力、精神不振的庆康，这是缺乏铁质的表现。汽水中多含有磷酸盐，这会与人体内的铁质产生化学反应，不能很好的吸收铁质。而且汽水中的碳酸氢刚会与体内的胃酸中和，降低胃酸的消化能力和杀菌能力，影响女性的食物。
3、不能吃刺激性食物。在月经来潮前就不要刺激性强的食物了，还应少吃肥肉和动物油、甜食等。
4、辛辣生冷的食物，这类食物会容易引起女性的盆腔血管收缩，进而引起经血量过少严重还会突然停止。除此之外，烟酒等刺激性较强的物质也会对女性的月经产生一定的影响，如果不注意避免这些不良的刺激，长时间这样下去会出现痛经和月经紊乱的情况。
关于经期不能吃什么的问题，先为大家介绍到这里，相信看了上述介绍之后大家也已经对这一问题有了一个详细的了解，在此小编还是要提醒大家，在月经期间除应控制饮食外，还应多加休息，避免过度劳累等，多吃对身体健康有益的食物。
现代人比较重视自己的外貌，也以瘦为美，这就导致很多女性都在研究减肥。但是大家应该会忽略经期减肥这回事，很多人认为经期是需要格外注意的，什么事也不能干，其实经期是减肥很好的时机。要想在经期减肥，可以通过饮食调节来达到减肥的目的。那么，经期吃什么能减肥呢?
1、经期不能有意的去吃一些甜食，如蛋糕、饮料、糖果等，防止出现血糖不稳定的情况，以免加重经期的一些不适。
2、在月经期间减肥应多吃高纤维的食物，这些食物对瘦肚子的效果是很好的，常见的高纤维食物有水果、蔬菜、糙米、全麦面、燕麦等等。月经期间摄入足够的高纤维食物，能够促进动情激素的排出，进而增加血液中镁的含量，能够调整月经还能镇静神经。
3、月经期间的两餐中间应多吃一些富含维生素B的食物，摄取一定的蛋白质，此时女性可以多吃肉类、黄豆、豆腐、鸡蛋等高蛋白的食物，这些食物能够补充女性经期所流失的一些营养素和矿物质。
4、不要喝含有咖啡因的饮品，如咖啡、茶水等，含咖啡因的食物会增加女性的焦虑和不安情绪，有喝咖啡和茶水习惯的人群，可以改喝大麦茶、薄荷茶等，注意此时不要食用减肥茶或减肥药。
5、控制三餐，三餐应尽量定时定量，保持血糖的稳定，减少心跳加速的情况发生，缓解头晕和情绪不稳定等不适的症状，同时还能帮助女性养成良好的饮食习惯。
对于有减肥愿望的女性朋友，可以通过上述介绍的几种饮食调节方法试一下，也许可以达到很好的减肥效果。提醒女性朋友，月经期间的调节保健是非常重要的，所以对于一些月经期间不宜做、不宜吃的事情和食物应尽量控制，以免对您的身体健康造成影响。
