月经不调是常见的妇科疾病，一般导致月经不调的病因有很多，其中不良的生活习惯就容易导致出现这类病症。其中饮食不合理也是主要的病因。患者应少吃辛辣的香料，也要少吃肉，少吃葱，青椒等刺激的食物，还要记得多吃蔬菜水果。内心也不要经常焦虑不安。患者还要少吃冰寒的食品，要多吃肉。经期头几天最好多吃鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。那月经不调吃什么食物调理比较好呢
一般红枣可以治疗月经不调，将红枣，益母草和红糖一起加水炖汤，每日早晚各饮一次，很有疗效，特别适合经期受寒导致的月经延后，月经量少等症状。红高粱花也能治月经不调，将适量红高粱花和红糖加水煎煮饮服，就很适合月经提前，经量多而红的患者。
米醋同样可以治疗月经不调，将米醋和豆腐一起加水煮熟后在饭前食用，这款佳肴针对经期较短，血色深红很量多的妇女很合适。还有鲤鱼也是不错的选择，就是将鲤鱼和黄酒同煮来食用，并将鱼骨焙干研成细粉，清晨用黄酒冲服，很适合经多不净的患者缓解病症。再就是陈年高粱也能治疗月经不调，将陈年高粱根洗净后煮水饮用，对经期过长不净的患者很见效。
月经不调的患者还要注意少饮浓茶，因为浓茶中含有很多咖啡因，对神经和心血管的刺激比较严重，容易提高焦虑不安的情绪，还容易加重痛经和经血量，。而且浓茶中含有的物质会影响人体对铁的吸收，易造成缺铁贫血等现象。患者的饮食也要少盐，因为盐分摄入太多，久会造成的体内盐分和水分增加，使月经来潮初期出现头疼易怒等症状。还有冷饮等冰寒的食品也会导致血液不畅，容易出现月经不调，痛经等问题。所以患者要注意饮食，也要积极治疗，只要坚持，很快便能恢复欢颜。
蔬菜是我们餐桌上每天都会出现的，适当的吃蔬菜对于我们身体健康有很大好处的，如果什么样的蔬菜都不吃，只吃大量的肉类食物，会引起我们的身体出现肥胖的情况。女性若是过于肥胖也会导致月经不调的。接下来小编要个大家解答的问题是，月经不调吃什么蔬菜?以及导致月经不调的原因。
关于月经不调吃什么蔬菜这个问题，是很多女性都比较关心的。女性出现月经不调大多是身体出现了一些故障，适当的吃一些有助于身体恢复的蔬菜，也能够让月经早点出现，月经不调患者适合吃蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜等这些蔬菜适合月经不调患者食用。
出现月经不调的症状大家不能吃太多寒凉性的蔬菜，否则会导致自己气血不顺畅，月经就会推迟更长的时间，这些不能吃的蔬菜有油菜、冬瓜、海裙菜、茨菇、空心菜、苦瓜、竹笋、地菜、马齿苋等这些寒凉性的蔬菜，还有那些冷饮、冰镇饮料之类的食物也要少吃。以下是关于月经不调原因的介绍。
导致月经不调的原因
1、情绪引起的月经不调，女性在经历过于悲伤的情绪后容易出现月经不调。
2、过度减肥，因为营养摄入的不足就导致了营养不良的情况出现引起月经不调。
3、妇科疾病，患有妇科疾病的女性有些人会出现月经不调的情况。
在日常的生活中，女性出现月经不调的情况还是比较常见的，大家一定要及时的进行治疗，否则月经不调的情况会越发的严重，若是导致最后出现闭经那么就麻烦了。女性月经一定要按时的来才可以，不过推迟或者提前两天这种情况都比较常见。
女性很容易患上月经不调疾病，这种疾病的发生会影响女性身体健康，尤其是长期月经不调会造成黄褐斑等疾病出现，会造成颜值受到直接影响，而且还会影响生育能力，长期月经紊乱会导致不孕不育等级病出现，所以要积极调理疾病，那么，月经不调需要吃什么调理啊。
想知道月经不调怎样调理，就要及时就诊专科医院进行检查，了解病情情况之后针对性治疗，才能取得更好治疗效果，由于病情有轻有重，所以说治疗方案选择也很不一样，要是患者病情比较轻，可以优先采用食疗方进行调理，在饮食中可以适当多吃一些有助于调理月经的食物，比如：羊肉粥、猪皮冻胶、益母草炒荠菜等，都能取得很好调理月经的作用，只要坚持用食疗方调理一段时间就能看到很好疗效，饮食中一定要养成良好习惯，不能吃生冷辛辣食物，尤其是不要抽烟喝酒。
要是病情比较严重，单纯采用食疗方治疗效果不佳，就应该吃点中成药进行调理，常用中成药包括：逍遥丸、舒肝健胃丸、龙胆泻肝丸等，采用这些中成药对症治疗，就可以很快改善月经不调症状，而且可以有效调整内分泌，平时要积极调整不良情绪，不要经常着急生气，保持心情舒畅对月经恢复正常状态有好处，在工作和生活中一定要及时释放压力，防止精神和心理承受很大压力和负担。
由于每个患者的病情情况不同，所以说需要采用什么方案调理就不能一概而论，为了保证治疗效果，患者一定要在专业医生指导下正确调理，而且在月经期间要避免性生活，不能吃生冷油腻辛辣食物，以免影响月经周期造成月经不调症状变得更加严重。
月经不调带来了特别多的困扰，严重的损害了女性患者的身体健康，给患者的生活带来了不便，女性朋友们要谨防月经不调的出现，生活中时时刻刻关注月经的变化，出现了月经不调的症状之后，需要重视饮食的调整，介绍一下月经不调患者吃什么食物调理呢?
月经不调受到了女性朋友的关注，这是一种危害性严重的疾病，特别多的女性会陷入到月经不调的困扰当中，该病的出现患者的饮食要多加注意，发病后患者应当食用一些大枣，对于治疗月经不调特别的有效，减轻了患者的病情，可以取大枣、益母草、红糖，之后加入适量的水炖饮汤，患者坚持每天早晚各一次。
鸡蛋对于月经不调的患者来说也是较为不错的，需要取鸡蛋、益母草，应当将鸡蛋洗净，和益母草一同加入水之后共炖，蛋熟之后要去壳，再煮上二十分钟时间，患者应当吃蛋饮汤，对于瘀血阻滞所导致的月经不调特别的有效，患者的饮食方面要确保清淡，不可以食用过咸的食物。
出现月经不调的症状之后，可以食用一些米醋，取米醋、豆腐，一同放入到锅中煮熟，患者应当在饭前食用，一次吃完，可以有效缓解患者经期过短、血色深红的症状，除此之外还要远离饮食方面的禁忌，比如刺激性严重的食物，还要保持饮食的温热，不宜食用生冷的食物。
朋友们看完上述的内容后，知道了月经不调患者吃什么调理了，月经不调疾病会带来困扰，并且伤害了患者的健康，做为女性要将月经不调警惕起来，平时要注意月经周期的变化，还要观察月经血的量，出现异常之后，应当及早的处理，以免危害到自己的健康。
