月经不调是困扰很多女性的现象，其中有一些育龄时期的女性，如果不及时调理，很有可能会影响到生育的，因此当女性出现月经不调时，要及时调理。那么有什么方法调理月经不调呢?可以采用食疗方，合理的选择对症的食疗方，可以很好的缓解月经不调的症状，下面来看看有哪些月经不调的食疗方。
1、益母草炒荠菜：鲜益母草，鲜荠菜，菜油，各适量，把鲜益母草、鲜荠菜洗净切好，锅中加菜油烧热，然后放入 鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用，益母草有活血、破血、调经效果，而荠菜有缩短出血、凝血时间达到止血的效果，对于血淤型月经过多有效。
2、归地烧羊肉：羊肉、当归、生地、干姜1、酱油、盐、白糖、黄酒，各适量，羊肉清理干净切好入锅内，加当归、生地和干姜及其它调料和清水，烧熟即可服食，有温中补虚，益气补血的作用，对于气虚所致月经量多有效。
3、乌鸡汤：乌鸡一个，当归、黄芪、茯苓各适量，先把乌鸡清理干净后，当归、黄芪、茯苓放到鸡腹中缝好，入砂锅中煮熟，然后去药渣，加盐调味即可食肉喝汤。月经前每天一次，连服3到5次。有健脾养心，益气养血的作用，对于气血不足而致月经过少有效。
4、黑豆红枣煎：黑豆、红枣、生姜，各适量，三味一起入锅，加水煎到豆熟烂后食豆、大枣，饮汤。一天一剂，月经前三天开始服，有补血调经作用。可治血虚型月经不调。
吃什么食疗调理月经不调?上面的几个食疗方对于月经不调的调理就有很好的作用，所以有这种现象的女性不妨可以根据自己的情况来选择对症的食疗，以更好的缓解月经不调的症状。当然如果月经不调严重或是一些妇科疾病引起的，还要及时治疗原发病，这样才能恢复正常的月经。
女性月经不调危害非常大，有甚者可能会导致不育，所以在月经调理上人们都非常重视。当然除了药物治疗，人们对于食疗方法也都很感兴趣。那么食疗能治好月经不调吗?月经不调是困扰很多女性的问题，今天就为大家介绍一个不错的食疗方法吧。
月经出现提前或者推迟的状况，女性都会觉得有点担忧，但是这种情况还是根据不同女性体质合理治疗效果更佳。要是想调理自己的身体，就要根据自己体质来选择一下不同的食疗方法吧。鸡肉很有营养价值的美食，它是女性进补不可或缺的一种食物，它有温和益气、健脾胃，同时还有强健筋骨、活血通脉的功效，而且对于治疗女性的月经不调，或者是女性畏寒怕冷，容易乏力疲劳，经常头晕心悸也有很不错的疗效。
银耳也是一个很不错的食疗美食，它是比较滋补的一种食物，适合女性体弱、月经不调，能有效帮助女性改善神经衰弱或者是大便秘结的现象。女性平时平时用银耳加点鸡蛋、红枣、莲子、百合等食材，煲成水，简单又健康滋补，对女性月经不调很有帮助。莲藕大家也都不陌生，莲藕富含丰富的维生素，对人体有补益，除此外它还含有食物纤维素和单宁酸，这些都是对女性月经不调或经期提前等有很好疗效的。
对于月经总是推迟的女性朋友来说，在食物上的选择上最好要多一些肉类食物，但是对于冷食的话就要少吃，可以吃一些猪肝，它有补血功效。女性月经来前情绪不是很稳定，很容易变得暴躁，这个时候吃多一些含有高纤维的食物，能够加速肠胃蠕动，同时也可以帮助女性调节身体出现不均衡状态。
以上为大家介绍了几个月经不调的食疗方法，大家要知道这些食物只是起到调理作用，想要根治还是要去专业医院接受检查治疗，这样就可以尽早康复。而且女人要对自己好一点，不要嫌麻烦，要多吃有营养的食物。
产后女性身体会出现很多问题，其中有的女性会出现产后月经不调，此时女性就应该重视调理，好的调理可以使得自己的月经恢复正常，那么产后吃什么调理月经不调?如下主要给大家介绍几款可以调理月经不调的饮食，希望女性尽早恢复正常。
1、益母草汁粥。产后调理月经不调可以吃益母草汁粥，这个饮食所需材料为鲜益母草汁、鲜生地黄汁、鲜藕汁、生姜汁、蜂蜜、大米等，具体方法为这些汁混合，混合之后加大米，煮成稀粥即成，这个粥具有的功效为滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，可以帮助女性调理产后月经不调。
2、清肝调经汤。清肝调经汤也是一款用于产后月经不调调理的食物，具有功效为清肝解郁、化淤调经，帮助产后月经不调女性调理月经提前、经量过多、经前乳房胀痛等，这个饮食所需材料勾藤、炒丹皮、炒山栀、赤白芍、焦山楂、五灵脂、炒蒲黄、炒川续断、茯苓、炒柴胡、益母草等，制作方法上很简单直接煮成汁即可。
3、凉拌马兰头。凉拌马兰头主要功效清热凉血，适合于产后月经不调的调理，这个食疗所需材料新鲜马兰头、卤香干、味精、糖、盐、麻油，具体方法为马兰头清洗干净入沸水焯，取出过凉切成碎末，然后再吧卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，最后加入入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。
上述主要给大家详细介绍的就是产后吃什么调理月经不调?帮助产后女性调理月经不调的方法有很多，其中可以使用的调理方法就是食疗，可以吃的食物为益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头等，另外女性在日常生活之中还应该清淡饮食。
现在的女性往往要承受来自工作和生活的双重压力，而且部分女性朋友们的饮食非常不规律，这种情况就容易让她们的月经出现不调的现象。对于处于育龄的女性朋友来说如果长期月经不调，那么很有可能影响生育。下面小编就带大家来了解一下想要预防月经不调可以吃哪些食物和水果。
首先，对月经不调患者来说补充维生素c非常重要，合理补充维生素c能够增强人体抵抗力。但对于女性朋友们来说维生素c及时补充还能够让身体的生血机能增强，这样也可以间接治疗血铁性贫血。
第二，月经不调的女性朋友们可以适当的吃一些豆类，这类食物合理补充也能够让女性朋友们的身体变得更加强壮。
第三，鱼类含有丰富的优质蛋白质，而且和其他肉类相比，它的脂肪含量非常少，所以这类食物也非常适合月经不调的女性朋友们食用。
第四，月经不调的女性朋友们平时的时候还可以吃一些动物的肝脏或者是新鲜的肉类，这类食物当中含有丰富的矿物质，尤其是矿物质铁钾钙。
第五，对于女性朋友们来说平时的时候可以多吃一些新鲜的水果，樱桃和大红枣就是非常典型的。这类水果补铁补血效果非常好，而且它们的性质温和，吃多了也不会上火。
从上文中可以看出想要预防月经不调，女性朋友们平时的时候可以多吃一些豆类和鱼类，这类食物当中含有丰富的蛋白质。除此之外，动物的肝脏也是患者朋友们的理想食物。同时，女性朋友们还要注意补充维生素c，维生素c能够增强人体的生血机能。合理的饮食可以大大降低女性月经不调出现的几率。
