痛经这样的症状使得不少的女性朋友们无论是工作或者生活都受到了很大的影响。有的朋友因为情况比较严重，甚至会疼得直不起腰来，但是却又不想耽误了太多的时间和金钱花费在治疗上这样的症状上面，所以有很多人就形成了一种吃止痛药的习惯。甚至有的人在白天的时候吃了止痛感觉好了不痛了，但是到了晚上又开始痛起来，那么这样的情况下，是不是应该再吃第二片止痛药呢?有的人认为不可以，但是有的人认为没关系，只要感觉痛了应该可以吃，而事实上到底怎么样才是最好的呢?
事实上不管是哪一种的痛经，都不可以随意用止痛药的，但偶尔吃一次影响不大。因为即使是同一种生殖器官疾病引起的痛经，它也有不同的病因，很可能在用药的种类和剂量上有着很大的差别，是不能一概而论的。比如说两个人可能痛经一样非常的剧烈，但是有人可能服用一些消炎止痛片就能完全止住了，但是有人却不一定可以的，并且吃了之后很可以很大的副作用。
所以在用药方面我们真的要小心谨慎的，如果说一个月用一两片止痛药不会对身体有什么大的影响，但是如果说经常性的使用止痛药，那肯定是不行的，例如题目中提到的，白天才吃了止痛药，那么晚上即使还是感觉痛，也是不应该再吃第二片止痛药的。虽然不少人刚这么做的时候自我感觉没什么事，觉得还不错而且省事，见效也很快，一吃了立马就不痛了，但是时间长了才发现，整个人的精神状态不好了，比如容易犯困，失眠和记忆力下降等。到最后实在觉得感觉不好 ，再去看医生，这时医生也许会告诉你，因为对止痛药物的依赖，使得自身的神经系统紊乱了，也就是你自己的身体已经不听你自己的话了。
对于痛经的问题，女性朋友们应当先从心理方面来做调整，消除自己的经前恐俱心理。同时个人要注意经期的卫生，如果月经来时肚子很不舒服的话，可以先用热水袋热敷或者喝些玫瑰花茶、生姜红糖茶等暂时缓解疼痛。但是如果一直的持续疼痛而不能缓解的话，那么就应该及时到医院妇科进行检查的，做到对症下药来进行治疗。患者千万不要自作主张，想着简单吃几片止痛药就能完事，应该要知道如何才是待自己身体好的事情，每一位女性朋友都应该懂得善待自己。
女性每个月都会来月经，月经也是每个女性的代表。但是有些人会平稳地去度过自己的月经期，有些人却是非常痛苦的度过自己的月经期，因此非常害怕月经的到来。其实最主要的是很多人害怕痛经，因为现在很多人都会出现痛经的情况，痛经其实会给女性带来非常大的痛苦，会在很大程度上影响自己的生活，所以有痛经的女性一定要多了解一些方法来帮助自己缓解疼痛。
一、按摩腹部可以帮助自己缓解痛经
痛经其实最主要是由宫寒引起的，所以在我们刚开始来月经的时候一定要多注意自己的饮食，尽量少吃一些辛辣生冷的食物，这两类食物会刺激我们的身体，加重自己的疼痛感。当自己出现痛经的时候，可以采取按摩腹部的方法来帮助自己缓解痛经，并且这种方法也是非常有效的，可以在很大程度上缓解痛经带给我们的疼痛。
二、用热水敷自己的腹部
如果我们出现痛经的情况，可以用热水袋敷自己的腹部，这样可以借助热水的力量帮助我们缓解自己的疼痛，让自己能够减少痛经带给自己的烦恼，毕竟痛经大多是由于宫寒造成的。
三、注意自己的饮食可以帮助自己缓解疼痛
当自己痛经的时候一定要多注意自己的饮食，多吃一些热并且容易消化的食物，像粥就是一种很好的选择。如果不注意自己的饮食，在自己来痛经的时候还去吃辛辣生冷的食物其实会给自己的疼痛造成更加严重的影响。
上面的几种方法可以帮助我们很好的去缓解自己的痛经，痛经其实对于人的影响也是非常大的，如果不注意自己的生活习惯的话，其实会给自己造成很大的影响，所以在平时生活中一定要多了解一些痛经的缓解方法，这样可以帮助自己减少痛经带来的痛苦。
对于有痛经现象的女性来说，合理的饮食对于痛经的缓解有一定的辅助效果，因此痛经的女性平时要注意合理饮食，那么痛经吃什么食物好?不可吃什么?对于痛经的一些饮食宜忌，患者是有必要了解的。下面让我们一起来了解一下对痛经有利的食物，以及一些不可吃的食物。
痛经可吃的食物：
1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡，益母草，鸡蛋，各适量，一起入锅，加水同煮后蛋熟去壳，再放进去煮20分钟即可吃蛋饮汤，有通经、止痛，补血、悦色、润肤作用。
2、益母草粳米粥：益母草，粳米，红糖，各适量，益母草先入锅加水煎汁后去渣，然后与粳米、红糖一起煮成稳粥后在经前三天开始温热服，一天两次，有活血化瘀，理气通经的作用，对于气血瘀滞型痛经有效。
3、三花茶：玫瑰花、月季花，红花，各适量，研粗末后加开水闷泡十分钟后即可温服，一天一剂，可随意服用，建议最好在行经前几日服用最好，有活血调经，理气止痛作用，对于气滞血瘀型痛经适宜。
痛经不能吃的食物：
1、刺激食物，痛经原因有很多，其中有的可因湿热蕴结胞宫引起，对于这类患者，就要注意忌食辛辣温热食物，以防导致痛经加重。如胡椒、大蒜、烈性酒及辛辣调味品等，都要尽量少吃或是不吃。
2、生冷寒凉之物，对于痛经的女性，多数身体偏寒，这时再吃寒凉生冷之物，易导致血寒凝，血行受阻，从而可加重痛经，因此对于各类冷饮、 生拌凉菜、螃蟹、田螺等寒凉性食物都要避免。
3、酸涩食物，这类食物也性寒，有固涩收敛效果，痛经女性食用可导致血管收缩、血液涩滞，从而对经血的畅行和排出有不利影响，因此像米醋、酸辣菜、泡菜 ，杏子、柠檬等物不宜吃。
上面就是关于痛经女性适宜吃的一些食物，还有一些不可吃的食物，对于有痛经现象的女性，一定要注意合理饮食，以更好的缓解痛经症状，避免因饮食不当而导致病情加重，另外还有乳酪 ，咖啡，巧克力等，对痛经也不利，可加重症状，有痛经现象的女性也要注意避免。
临床上痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种类型，痛经的方式常常给女性带来非常多的痛苦，一般是在月经来临的第一天其痛感最为强烈，在月经来的第二、三天时，疼痛症状会有所好转，痛经的疼痛程度因人而异，有的女性只是出现腰部、腹部酸胀的症状，而有的女性会出现小腹有剧烈疼痛感，甚至会出现恶心与头晕等的症状，那么有哪些痛经时的止痛药呢?分析一下。
痛经在女性在生活中中是常见一种妇科疾病，治疗痛经疾病主要是从心理和药物两方面考虑，在心理方面，建议孩子注意经期放松自己的心情，不要过于紧张，在情绪方面也要注意调整，适度发泄，不要太压抑自己的情绪与心理，采用药物治疗痛经的方法有很多，比如患者可以口服短效避孕药、布洛芬缓释胶囊药物等等一些止痛药，这些药物都能够有效的治疗痛经，当然，患者在服用药物来治疗痛经时，一定要在医生的指导下避免自行用药。
如果痛经患者的疼痛症状非常严重，建议患者肌肉注射阿托品药物治疗，阿托品药物能够起到一定的止痛解痉的效果，但阿托品药物对人体产生的副作用非常大，患者一定要特别注意在医生指导下使用药物，否则可能会加重疼痛症状，甚至是诱发其他的妇科疾病的发生，大家在用药治疗的过程当中，要特别注意个人的日常饮食调整，避免海鲜和刺激性的食物。
温馨提示：痛经的发生有可能是某些疾病导致的，比如像子宫内膜异位症，所以患者一定要针对性的进行治疗，避免盲目治疗而不能有好的治疗效果，建议痛经患者最好是前往医院做详细检查，确定病因再进行治疗，同时患者在经期一定要注意卫生，适度运动以缓解痛经带来的痛苦。
