月经时间的原因一般有垂体性异常、卵巢性异常、中枢神经-下丘脑异常、子宫性异常。
1、垂体性异常：女性如果出现脑垂体病变的话，是可以导致性腺激素分泌异常而影响月经的正常的，这个有先天性因素，也有后天形成病变，如最常见的垂体肿瘤就可导致月经失调，月经时间过长。
2、卵巢性异常：当女性有卵巢先天性发育不良现象或是卵巢功能异常时，是可以导致月经异常的。另外还有一些继发病变也可导致月经异常，如常见的多囊卵巢综合征、卵巢功能性囊肿、卵巢肿瘤等也可因激素的改变而引起月经异常。
3、中枢神经-下丘脑异常：包括多方面，如精神应激性，如女性经常处于精神紧张状态中，或是由于环境改变、 精神打击等精神应激就会引起月经异常的反应。另外过度运动、药物等也可导致下丘脑分泌促性腺激素的调节功能失调或抑制。还有一些先天性疾病或脑发育畸形及肿瘤，都可引起激素分泌异常而影响月经的正常。
4、子宫性异常：如子宫发育不良，或是由于子宫内膜破坏，都会影响到月经的正常，还有产后或人工流产后由于过度刮宫也会导致子宫内膜基底层损伤或粘连而影响月经正常。
当女性出现月经时间长的时候，一定要注意及时对症调理，以尽快让月经干净，以防长时间的出血而导致缺铁性贫血，危害自身健康。
月经对于女性来讲是十分重要的，大家在日常生活中更应该好好的注意自己的生活状态，特别是日常的饮食。以免是因为不良的饮食导致闭经的出现。这样对于人们的身体健康的伤害是非常大的。那么到底月经期间有什么东西是不能吃呢?
1，生冷的东西。生冷的东西会导致淤血的情况变得更加严重，继而加重了人们出现闭经的情况。所以对于本身有月经不调的人来讲在月经期间千万不要随便的吃生冷的食物。这样对于月经是没有任何的好处的。并且也希望大家可以知道其实对于女性朋友来讲如果想要自己的子宫变得更加健康在日常生活中还是应该减少食用生冷的东西。
2，影响到激素的物质。由于各种原因导致人们对于意外怀孕都犹如面对洪水猛兽。所以在日常生活中人们就会使用各种各样的方法来预防意外怀孕的出现。而避孕药就是人们在常用的一种可以帮助到大家减少意外怀孕的物质。但是其实避孕药最主要的作用就是直接作用于人们的身体中的激素。长时间的服用避孕药甚至会导致内分泌紊乱的情况出现。所以大家在日常生活中还是应该好好的注意身体中的激素的问题。不要随便的滥用药物，因为现在大部分的药物都是含有各种的激素的，所以大家在使用的时候还是应该多加注意和谨慎对待。
最后，闭经对于不少的女性来讲都是一件十分可怕的事情。长时间的出现闭经甚至会影响到女性的生育能力，所以大家在日常生活中还是要应该多加注意自己的身体的情况，让自己有一个健康的身体。如果发现自己的闭经的情况比较严重还是应该及时的就医。
事实上，女性在经期时会出现很多不适，严重时还会给女性朋友造成影响。以下小编给各位女性朋友介绍“5种经期不适的饮食疗方”。
1.奶黄香粥
材料：牛奶250毫升，鸡蛋黄1个，香梨2个，粳米100克，冰糖适量。
做法：1、梨去皮，去核，切成丁。
2、鸡蛋煮熟，取黄，打散。
3、锅中倒入牛奶。
营养功效：清热润燥，养血，调理经期不适。
止咳、清痰、去火的作用，也是泡制药酒、炖煮补品的辅料。
2.莲藕木耳老鸭煲
材料：鲜莲藕、木耳、老鸭1只，盐、鸡精、生姜、黄酒各适量。
做法：1、莲藕洗净，切块待用。
2、木耳用温水泡发，清洗干净，待用。
3、老鸭清洗干净，加生姜。放入莲藕、木耳煮熟，放入适量盐、鸡精即可。
3.韭汁红糖饮
材料：鲜韭菜、糖。
做法：将鲜韭菜洗净，沥干水分，红糖放入锅内，加清水少许煮沸，至糖溶化后加入韭菜汁内，即可饮用。
营养功效：具有温经、补气的食疗功效，并可使皮肤红润有光泽。
韭菜也叫起阳草，营养丰富，也叫洗肠草，有健脾消食、增进食欲、护肤明目的作用，体质虚寒、皮肤粗糙、痔疮患者宜多食。
4.月季花茶
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵适量。
做法：开水泡饮。
营养功效：具有行气、活血、润肤的食疗功效，适用于月经不调、痛经等症。
中医认为，月季花有活血调经、消肿解毒的功效，由于月季花的祛瘀、行气、止痛作用明显，所以常被用于治疗月经不调、痛经等病症，可与其他食材搭配做成月季花粥、月季花汤、月季花茶，达到美容作用，使女性青春长驻。
5.玫瑰蜜枣茶
材料：玫瑰花适量，蜜枣2个。
做法：茶具清洗干净，放蜜枣、玫瑰花，冲入开水。
营养功效：疏肝解郁。
蜜枣属于干果类，营养丰富，中老年人、更年期女性经常会骨质疏松，正在生长发育的青少年和女性朋友容易发生贫血，应该多吃一些蜜枣。
以上就是小编给各位女性朋友介绍“5种经期不适的饮食疗方”，所以各位女性朋友一定要注意身体，遇到不适的时候适当喝一些热饮来治疗痛经，一定要注意好休息。也要保持良好的生活习惯。做最健康最美丽的都市女人。
在月经期间，女性朋友一定要饮食营养，并且要保证充足的休息，平常有健身锻炼的女性朋友往往会在月经期停止运动，而在月经结束之后发现维持比较好的运动习惯确实很难坚持了，那么女性朋友在月经期究竟能不能够进行运动呢?一起来看一下吧!
如果女性朋友身体健康，具有一定运动习惯的话，在月经期间适当的运动当然不会有副作用，反而还有利于身体健康，但是在经期运动的时候一定要控制好运动量，比如高强度的长跑，仰卧起坐等，在月经初期尽可能的避免或者是减少，以免增加出血量，在月经期间适当的锻炼可以帮助人们神经系统平衡，有利于血液循环，并且也可以使得经血排出去更加顺畅，在一定程度上也可以缓解痛经。
月经期运动有哪些注意事项?
1.减少运动量：大家最好参加一些平常练习的运动项目，比如体操打拳打乒乓球等运动。
2.这个时候我们需要缩短锻炼的时间，放慢速度，减少运动量，达到放松肌肉的目的就可以了。如果身体感觉到不适的话，我们可以随时停止锻炼。
3.这个时候我们也要避免参加剧烈和震动过大的运动，比如不能参加跳高跳远和踢足球等运动，也不宜进行俯卧撑，哑铃等力量型锻炼。
如果女性朋友身体比较健康，平常有坚持锻炼习惯的话，那么在月经期间完全没有必要停止锻炼，而应该适当的减少一些运动量，在月经期运动也要注意一些事项，比如大家要减少运动量，要尽量缩短时间，不要参加一些过于剧烈的运动，其中水下运动是绝对要禁止的，以免造成感染。
