女性在十几岁的时候就会出现月经，月经这个东西关于女性朋友的健康，如果女性朋友出现月经不调的情况很有可能会引起其他的妇科疾病，现在很多女性在患上月经不调后不知道该注意一些什么事项，如果在平时生活中没有注意的话很有可能会让自己的月经不调出现更加严重的情况。
1、不要吃生冷辛辣的食物
生冷辛辣的食物对女性朋友的身体都具有一定的刺激作用，并且还不容易消化，这两类食物都会导致女性朋友的血液流动通不畅，经血变少，并且长期吃这两类食物还有可能会引起自己出现痛经的情况，所以在平时生活中要多吃一些清淡的食物。
2、不要喝浓茶
很多女性都知道在月经期间是不能喝一些茶的，因为浓茶中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激人体的神经和心血管，这就会增加女性朋友的负面情绪，长期这样下去就会让女性朋友的月经出现不调的情况，所以女性没有在来月经的时候一定要切记不能喝浓茶，即使在喜欢喝浓茶的女性朋友要在这个时间段克制一下自己。
3、注意自己的卫生状况
女性朋友的卫生非常重要，但是现在有些女性朋友还没有意识到卫生对于自己的身体是多么重要，在患有月经不调后女性朋友更要注意自己的卫生，不要让细菌侵犯自己的身体，这样可以避免自己的月经不调转化为其他的妇科疾病。
现在很多妇科疾病都是由月经不调转化过来的，所以当女性朋友出现月经不调的情况一定要非常重视，尽量不要做一些伤害自己身体的事情，养成良好的饮食习惯，多注意自己的卫生状况，这样就可以让自己的身体慢慢健康。
其实中医在治疗闭经问题方面是有明确效果，它不仅是以中草药进行外部消炎，而且从内部消炎方面也是非常具有实质功效的，其实对于激素少闭经是妇科一种非常严重的，妇科疾病，如果平时不加以治疗，可能会导致其他妇科疾病，也是女性非常担忧的一件事情，那么中药治疗激素少的闭经偏方有哪些呢?下面就让我简单的为大家介绍几种：
在使用以下偏方的过程中，千万要注意感冒症状，因为感冒也会造成对以下药物的刺激。
一，制乳香、没药、大黄、五加皮、黄柏、人参(无者、或以山药代之)各少许，然后将以上药材研制成粉末状，平时喝水的时候适量放入一些，代茶饮用，每天一到两次，七天为一疗程，一般2到3疗程可以有效达到治疗激素少的闭经的管控，当然它具有清热解毒、化瘀止血等功效。
二，其实我们在闭经问题方面，还可以用以下偏方：阿魏、(酒煮)麝香、雄黄、生地、白芥子、白及各适量，然后将以上药材用器具煮沸，取出汁液，每天服用一到两次，每次服量根据医生的详细指导进行服用，七天为一疗程，可以明显治疗闭经问题。当然它的主要治疗症状有脾胃虚寒，滑肠久泻等等。
三，取干地黄、干漆、萆薢、萆薢(炒)、菟丝子(酒浸，别捣)、蛇床子(炒)各少许，然后将以上药材用器具研制成粉末状，方便我们的使用，每次适量的服用，用开水冲服，七天为一疗程，每天一到两次，可以有效治疗闭经问题。
总之如果患有闭经问题，应立即采取相应措施进行治疗，因为这类疾病也可能导致其他疾病的出现，是一种非常严重的妇科疾病，当然我们这里也推荐大家到正规医院接受检查以及治疗，以免给身体造成其他不良影响，直接导致我们的正常生活出现问题。
穴位按摩治疗是一种中医重要的治疗方法，对于不少的疾病都有着很好的治疗作用，月经不调困扰着很多女性。对于这种疾病，其实可以有多种治疗方法，患者的选择可以非常多，除了药物治疗和食物治疗，患者也可以尝试穴位按摩的方法，对于月经不调的不同类型需要按摩不同的穴位。
月经不调分为月经过多和过少，对于月经过多的患者可以按摩隐白穴，它位于足大趾外侧趾甲根角处，这个穴位控制着人体血液的正常运行，如果按摩这一穴位，能够激发和提高脾的功能，可以人体的气血重新平衡协调，可以起到补中益气的作用。
对于月经过少的患者，可以点按血海穴，患者可以用自己的手掌的掌心盖住对侧的膝盖骨，五指朝上，手掌自然的分开，大拇指下方就是血海穴，这个穴位是生血和活血化瘀的重要的穴位。患者可以用力用指尖点按血海穴，会搞酸胀的感觉。对于伴随着有痛经的患者可以按摩关元穴，这个穴位在下腹部前的正中线上，肚脐眼的正下方就是关元穴，按摩这一穴位可以补肾壮阳和理气活血。对于月经不规律的患者可以尝试按摩期门穴，这个穴位位于乳头正下方第六肋间，左右各一个，患者在可以在人体吸气的时候按，吐气的时候松，循环按压。针灸治疗和穴位按摩治疗的方法类似，月经不调患者也可以尝试。
总的来说，月经不调是一种常见的疾病，对于月经不调可以采取多种调理方法，穴位的按摩也是一种十分重要的方法，月经量多的患者可以按摩隐白穴，月经量少的患者可以按摩血海穴，痛经的患者可以按摩关元穴月经不规律的患者按摩期门穴。
对于女性来说，要重视每个月一次的经期。不要因为自己的忽视，导致内分泌失调，使自己在经期内长痘。月经期长痘要引起足够的重视，否则这回康复了，下回来月经期的时候，痘痘还会复发。
我们先来了解一下月经期长痘的一些具体情况。女性在从排卵后到月经期前的一段时间，雄激素的含量或者雄性激素和雌性激素的比例比较的高，导致了皮脂腺活性增强，加重了女性月经期内长痘痘的情况。还有其他的一些原因也会造成月经期内长痘，比如皮脂分泌过量，使其分泌受到了阻碍，卵细胞荷尔蒙分泌量减少，使肌肤出现过敏，还有就是女性的一些不良的饮食生活习惯也是造成经期内长痘的原因。
吃哪些高锌的食物会控制住长痘呢?比如：扇贝，它可以和胃养颜，护肤。羊肚菌，这是一种天然的珍贵补品，含有丰富的蛋白质，不含任何激素，营养丰富。香菇，经常食用它可以提高免疫力，延缓衰老等。黑芝麻，长期食用它会防治皮肤炎症，养血护肤，滋补养生。干贝，锌含量高，富含蛋白质等多种成分，有滋阴补肾的功效。还有一些高锌食物就不一一列举了。平时多食用一些含镁，维生素B，维生素C等，都可以有效的控制住经期内长痘。
出现了经期内长痘，要重视起来，食用一些含锌或维生素食品都是属于预防的措施。经期内长痘不受控制，情况严重的话要去医院检查内分泌具体情况或者做妇科超声检查，必要时辅以药物治疗以减少烦恼。生活中，要多注意预防，平时要多锻炼身体加强体质，形成科学的生活规律，这些都能使新陈代谢变得更好。
