女性朋友们在经期腹泻、拉肚子多是由于气血不足引起，在中医学上也属于月经病的范畴，所以女性朋友们一定要注意调养身体，那么女性朋友们如何防治月经期腹泻，拉肚子呢?接下来，我就来给女性朋友们介绍几个小妙招，来摆脱经期腹泻的烦恼。
一，女性朋友们不妨每晚都泡脚。由于脚部有很多穴位，每晚泡脚，可以促进血液循环，缓解疲劳。此外，女性朋友们在泡完脚后，还可以进行足底按摩，这有助于脚部的保暖。
二，女性朋友们可以通过食补来调理自己的身体。比如黑糯米粥有温肾健脾补血调经的功效。女性朋友们也要多吃大枣，大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，大枣中含有蛋白质、多种维生素及钙、铁、等微量元素，对女性的身体极好的。当然女性朋友们也可以多吃桂圆，桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。
三，女性朋友们要养成早睡，不要熬夜的好习惯，这不仅防治月经期拉肚子，对经痛也有很好的缓解作用。
四，在饮食上，女性朋友们要注意控制寒性食物摄入，应该多吃应季的蔬菜瓜果。水果营养丰富，可补充各种营养。
五，女性朋友们最好要坚持运动。长期保持运动的习惯，肌肉力量会增加，心理力量也会增加，人的抗压能力渐渐地变好，可以改善患者们焦虑的症状。
通过对上文的阅读，我想女性朋友们应该知道如何防治月经期腹泻了，我在此提醒女性朋友们一定要好好调理自己的身体，别不把经期腹泻症状不当一回事，还有经期腹泻时，女性朋友们一定要谨慎用药，如果实在腹泻难受，一定要及时的去医院进行治疗。
由于月经而引起的月经不调的女性患者不在少数，它也可以说是妇科中常见的一种疾病，一般情况下有很多种原因会引发女性月经不调的症状，像情绪异常，寒冷或潮湿，性生活过于频繁，便秘，烟酒，电磁波等相关的因素，这些都是引起月经不调的罪魁祸首，它也严重的伤害着女性的身体健康，那么女性在患有月经不调时，我们就应该及时的去进行治疗，如不然就会引发出其他相关的妇科疾病，严重时还会导致不孕的发生。
其实女性的月经需要注意的问题有很多，往往月经不调主要是由于在日常的生活中一些的不良的习惯所导致的，那么如果女性在月经期间不注重保养的话就极有可能引发一些由月经不调所引发的相关的妇科疾病，比如：
第一，痛经，正常来说很多的女性患者由于月经不调的原因，在月经期间会出现痛经，并且还会伴有身体上不舒服的感觉，像恶心，头晕，呕吐，腿部疼痛，背部疼痛，等相关的症状，
第二，经前综合症，经前综合症一般来说是女性在月经期间的个人情绪会有很大的波动，并且这种症状会发生在月经前的一个星期以延伸到月经期后的一种表现，往往这都是月经不调引发的一系列的症状所导致的，
第三，子宫肌瘤，女性的月经不调极大的可能会让患者患有子宫肌瘤的症状，而且育龄后的女性是较为多发的对象，并且子宫肌瘤能够引起较低程度的骨盆错位，所以患者在性生活时阴道会有疼痛感，
第四，盆腔炎，盆腔炎主要是女性的生殖器官，子宫周围的结缔组织以及盆腔腹膜的炎症，由于月经不调所引发的盆腔炎它会使女性的阴道发出难闻的腥臭味道，并且女性在性生活时阴道也会伴有疼痛感，
第五，子宫内膜癌，女性在患有月经不调如果不及时的治疗，久而久之的很有可能会患上子宫内膜癌的疾病，因为子宫内膜癌通常都是阴道伴有出血的现象，如果发现或治疗的及时患者会有很大的治愈几率，
月经不调虽说是很普通的一种妇科疾病，但是它主要是由于内分泌失调所引起的，为了使病情能得到良好的控制，所以女性朋友也可以尝试些饮食上的保养，那么经常我们可以去吃的有，苹果，梨，香蕉，大枣，莲藕，乌鸡，羊肉，银耳，等，这些均对调理月经不调有很好的效果。
总之，很多女性朋友对于月经不调并不十分了解，那么我们就应该在日常的生活中来学习这方面的相关知识，其实女性朋友无论是在生活中，还是在工作上都要保持一个积极乐观的态度，另外，还要加强自身的身体素质要有一个适当的身体锻炼，比如，形体操，太极拳，慢跑，乒乓球，交际舞等这些运动都是很有效的防止或控制疾病的发生。
女性的疾病有很多种，而闭经是一种妇科很常见的现象。若是年轻的女性出现有闭经的现象，是有很大的危害的。所以要在出现闭经的时候应该要学会做好护理的工作。女性在饮食方面是能够有效缓解闭经的，女性可以从饮食方面来护理，从而来助你改善闭经。那么，闭经吃什么会利于健康?
闭经有利于健康的食物有多种，例如鳖甲炖白鸽，材料是白鸽、鳖甲以及米酒少许。首先是把鳖甲给敲碎，放在干净的白鸽的腹内，然后再加适量的清水还有米酒少许，最后才放在瓦盅内隔水来炖熟，然后调味就可以吃了。这是有散结通经、泽肤美颜和滋肾益气的功效，由于身体虚弱引起的闭经的女性可以选择这种食物。如果是由子宫发育不良引起的闭经，可以选择木耳核桃糖。材料是胡桃仁、黑木耳、红糖以及适量黄酒。首先是把木耳和胡桃碾末，然后加红糖拌和均匀最后瓷罐装封。
如果是瘀血型闭经可以选择猪爪葵梗煎，材料是猪蹄、向日葵梗。首先是把猪爪洗干净，然后刮去污垢之后放在沙锅，然后用文火来炖到烂熟，最后再加向日葵梗，煮沸之后熬成浓汁，最后去渣就饮汁。如果是有闭经、血燥以及便秘等这种的女性可以选择桃仁牛血汤，材料是桃仁、鲜牛血以及食盐少许，用清水煲汤就可以饮用了，注意的是鲜牛血是凝固的。
以上的主要内容是给大家介绍了闭经吃什么会利于健康，希望大家看完之后对闭经吃什么会利于健康有更多的认识。在生活中食物能够调理和改善我们的身体，所以在生活中大家要注意饮食的营养和均衡。最后，祝大家身体健康。
月经是女性特有的一种生理现象，女性的月经对女性来说是比较重要的，如果女性的月经出现问题后，一定要重视，因为严重后悔导致女性出现不孕的，那么，如果女性的月经出现发黑后是怎么回事呢?哪些原因会导致女性的月经发黑呢?
月经发黑原因如下：
1、气血两虚导致的女性月经发黑：女性如果有气血不足的情况后就会出现月经发黑的情况，这时的经血量还会出现增多或减少的情况，经期还会出现延长的情况，气血不足的女性还会有腹部疼痛的症状，这时的女性比较容易感到疲劳，如果女性有这些症状可以选择气血双补的方法来调理自己的身体。
2、血热导致的女性月经发黑：中医方面认为，内热而生血，女性的月经如果出现颜色发黑的情况后，很有可能是血热引起的。女性有血热的请况后，通常还伴有面红、口干、经期延长、手足细热等症状。如果女性有这些症状可以可采用清热解毒、滋阴补肾和调经止血的治疗方法来调理自己的月经。
3、痛经导致的女性月经发黑:中医认为，通则不痛，不通则痛，所以痛经一般是因为气滞血瘀引起的，痛经发生后常常伴有经行不畅、小腹疼痛、乳房、胸肋等症状，如果女性有这些症状，此时建议多吃一些活血化瘀、理气止痛的治疗药物来调理一下自己的月经。
通过上面介绍的这些，大家应该对女性月经颜色发黑的大致原因有了一些了解，通过上面介绍的这些我们知道，女性的月经如果出现颜色发黑的情况后一定要治疗，因为这时女性的身体很可能出现了一些问题。
