我们在日常生活中会常常遇到这样一些女性朋友们，她们由于节食减肥过度、生活作息紊乱、经常生闷气导致了心理抑郁等一些情况，内分泌失调，使得她们的月经量很少，月经时间也非常短，而且每次月经来临都会剧烈的疼痛，十分难受。
在西医上一般是由于以上的一些原因造成的内分泌紊乱引起的，还有可能是卵巢发育不良等情况。在中医的角度呢，一般是因为血虚、血淤、痰湿、宫寒等所导致的。
大家关注的问题来了，痛经月经量少应该吃什么呢?首先如果是血淤的话，我们可以来活血化瘀。用益母草和鸡蛋加水一起煮，煮熟了鸡蛋就可以剥掉外壳，合着益母草的汤汁一起吃。若是患者为血虚的情况的话，患者应该多注意饮食，要多吃瘦肉、菠菜、苹果、樱桃、葡萄等富含微量元素的食物。要是患者为痰湿体质的话，像白萝卜、海带、冬瓜食物就要多吃，可以祛痰消脂。油炸蛋糕之类的食物尽量不要吃，它会促使痰湿形成。还可以喝用山楂、陈皮、菏叶煮汁饮用。要是患者体质宫寒，我们就需要温经散寒，并且切记不想去吃生冷的食物会加重宫寒体寒。我们可以用艾叶生姜熬水煮蛋一同服用，可以很好的温暖子宫和身体。
以上这些食物和方子都需要患者去医院询问过医生，自己是哪种体质以后才可以服用，不可乱来。除了以上这些，患者还可以适当喝红糖泡水，多吃点红枣、阿胶、核桃之类的食物，对女性很有帮助。总而言之，虽然痛经和月经量少是很麻烦的问题，但是只要患者去看医生，好好吃药，好好调理自己的身体，贵在坚持，一定是可以战胜它们的。
在我们的日常生活中，我们大家都知道，经期是女性朋友特殊的生理时期在月经期间，女性朋友应该要加强自身的护理工作，应该要合理的规划膳食，月经期间女性朋友不能吃生冷刺激性的食物，月经期间的女性朋友饮食尽量吃一些清淡有营养的食物，下面我们大家具体的来了解一下，女性月经期间吃猪血能排毒吗?
第一，女性月经期间吃猪血可以起到排毒的作用：猪血是一种比较好的养生保健的食材，女性多吃猪血能够起到排毒的作用，尤其是在月经期间的女性朋友多吃猪血，能够帮助排除体内的毒素和多余的垃圾。
第二，女性月经期间吃猪血可以起到补血养身的作用：我们大家都知道，猪血中含铁量是非常丰富的，尤其是在月经期间的女性朋友吃猪血，可以起到补血养生的功效。
第三，女性月经期间吃猪血可以延缓衰老：猪血中含有丰富的维生素K，女性在月经期间吃猪血，能够促进血液的凝固，女性月经期间吃猪血还具有止血的作用，猪血具有延缓女性衰老的功效，猪血中含有锌，铜等微量元素。
第四，女性月经期间吃猪血可以强身健体：女性经期吃猪血还可以强身健体，让女性朋友拥有一个健康的体魄，猪血中含有人体所需的一些微量元素猪血中含有丰富的铁元素，能够补充人体所需的微量元素和营养。
女性朋友在月经期间适当的吃猪血，对于身体有比较多的好处，猪血的功效与作用是比较广泛的，适当的吃猪血能够起到排毒的作用，女性经期吃猪血还能够起到延缓人体衰老的作用，月经期间女性朋友需加强日常护理工作。
痛经对于女性来说是非常折磨人的事情，尤其是大姨妈的前两天。这两天是对女人来说简直就是煎熬。痛经主要是因为有绞痛并且还有下背部痛，并且还有恶心，呕吐，头痛以及腹泻的并发症状，对于正常的生活影响是非常的大。我想有很多的女性朋友都是想知道如何快速解决痛经。下面小编就教大家几个小技巧，希望对大家有帮助。
痛经的种类有哪些
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种：
1、原发性痛经
原发性痛经指月经刚开始的时候就有腹部疼痛，每次月经期都会发生。原发性痛经的原由于子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种状况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能导致小肚子痛。
2、继发性痛经
继发性痛经就是指有月经十几年后才出现腹部疼痛的，并且主要是因为疾病所导致的。比如子宫内膜异位。盆腔炎等都是会导致痛经的。
痛经的原因有哪些，以下给大家详细分享。
1、不注意保暖所导致的身体受寒，很多女性为了美丽，而穿的很少，这样很容易导致痛经。
2、情绪波动很大，在月经的时候情绪特别容易波动，并且月经很快就要到来的时候，就怕有尴尬的事情发生，并且只要做好充分准备，并且要保持心情愉快才能缓解痛经。
3、喝浓茶以及咖啡的时候，也是非常容易出现咖啡因刺激心脑血管并且导致痛经，甚至出现经期延长等。
4、营养不良也是会导致痛经的，很多女性为了减肥吃的东西是非常的少，很容易导致营养不良并且还会出现身体影响流失掉。
5、用益母草15克、大枣30克加红糖和姜适量煎煮后服用，也就是姜枣糖茶每日一剂，早晚服。
以上就是给大家分享的有关于痛经的原因以及如何缓解痛经的方法，希望我们的分享对大家可以有非常好的帮助，也希望女性朋友不要为了漂亮而使得痛经缠绕你。
许多受痛经困扰的女性都有一个疑惑。究竟痛经能不能根治呢?下文将会为您解答。分享给大家，在月经期间下痛经应该怎样止痛。在月经期间痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
痛经是女性中比较常见的症状，部分有原发性痛经的少女长大后特别是婚后生育过后，痛经自然会缓解或消失，可不必治疗，个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主，近年来都采用综合治疗包括精神疏导，中药、西药与针灸治疗。这样才能从根源上治疗痛经。
在患有痛经的时候首先采取一般治疗。这时候患者要尽量消除紧张和顾虑。保持足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼。这些方法都有利于痛经得到缓解。
如果疼痛实在不能忍受时辅以药物治疗。毕竟还是不能依赖药物的。药物也带有一定的副作用。如果实在要用药物治疗。则可以选择前列腺素合成酶抑制剂常用的药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸等。另外，口服避孕药适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。能够帮助女性暂时摆脱痛经的痛苦。
女性在月经期间身子是比较脆弱的。应该被给予更多的关心和照料。这样能使她们减轻负担并且有一个较为积极的心态。而这种乐观的态度能间接的增强女性的抵抗能力，能有效的缓解痛症。痛经是不能直接根治的，需要身体的慢慢调养。注意保暖和正确的饮食。患病女性还要在经期多注意休息，减轻工作量，减少生活压力。这样对缓解痛经是很有帮助。
