来月经是女性的一种正常的生理现象，也是每个女性都应该面对的事情。但是如果总是月经不调，却对女性有着非常大的困扰。有的女性通过药物进行治疗，但是效果甚微，其实日常生活中，通过饮食就可以兑月经进行调理，本文就向大家推荐几款可以调理月经不调的食疗方法。
一、煎黑豆红枣。这种方法很简单，将适量的黑豆，红枣和生姜共同煎至熟烂，将黑豆和大枣吃了，再把汤喝掉即可，每日一次，在来月经前三天开始服用。主要用于月经后期，量多色淡，血虚性的月经不调。
二、乌鸡茯苓汤。将乌鸡洗干净，把茯苓，红枣放进鸡腹中，用线缝合，放入锅中煮烂，然后吃鸡肉喝汤即可。每日一次，可以分两次吃完。在月经前服用，连续三次就可以。主要用于治疗气虚导致的月经超前，量多色淡，小腹隐痛等症状。
三、豆豉羊肉汤。将豆豉、羊肉和生姜共同放入砂锅中煮烂即可服用。每次月经前一周开始服用，连续服用一周。主治血寒型导致的月经不调，在月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠涨，舌苔白。
四、金针炖水鱼。将金针菜，木耳，瘦猪肉洗干净，将水鱼剖开洗干净，切块，把全部食材放入锅中炖烂，即可使用。主治滋阴降火，补肾补血，主要治疗血虚性导致的月经不调，量多色淡，女性面黄头晕的症状。
总之，通过食疗的方法缓解月经不调，是一种现在备受推至的方法。在日常生活中应用非常广泛，做起来有的也很简单。但是值得注意的是，如果长时间的月经不调，甚至导致其他的病症的，光食疗是不够的，还需要去正规医院进行确诊，通过其他先进医疗手段进行治疗，以免延误病情。
什么是闭经?闭经又该吃什么药治疗?如何治疗?很多女性朋友似乎并不了解闭经，有的20多岁还没有来月经，其实这是一种常见的妇科现象，其实闭经是指女性在该来月经的年龄没有来月经，或者是月经不调，三个月都没有来，甚至8个多月以上还没有月经，这些情况都可以称为闭经。
1，闭经的原因：
(1)肾上腺功能的障碍：如肾上腺皮质增生，表现为满月脸、水牛背、向心性肥胖、多毛症以及肾上腺皮质功能减退，如体重减轻，色素沉着、恶心、呕吐、直立性低血压。
(2)遗传因素：先天性子宫发育不良，遗传染色体异常等。
(3)精神因素：多为心理方面的诱因，情绪波动起伏大，可表现为精神不振，面色萎黄、便秘、性欲减退、对既往感兴趣的活动失去兴趣，食欲下降，睡眠质量差。
(4)卵巢，子宫受损：卵巢先天缺失可致原发性闭经和第二性征消失，子宫先天缺失致原发性闭经，患者乳房无发育。
(5)下丘脑肿瘤：有闭经，视野缺损，性腺功能未成熟或功能失调，身材矮小等表现。
2，闭经的治疗：
(1)原发病的治疗：首先必须要去除原发病因，然后才能更好地进一步治疗，如肾上腺功能障碍治疗肾上腺，宫腔粘连患者应扩张宫腔并放置节育环，以防再次粘连，有肿瘤时要根据肿瘤的部位、大小、性质确定治疗方案，选择手术、放疗、化疗其它综合措施。
(2)雌、孕激素合并治疗：
其作用是抑制垂体促性腺激素，调节激素水平，使其达到平衡，从而使内分泌恢复正常。
(3) 如卵巢功能未衰竭，并要求生育的患者，可采用激素或其类似物诱发排卵。
(4)卵巢和垂体有正常反应，丘脑下部功能不足或不协调者，即用氯菧酚胺促进丘脑下部促性腺激素释放激素的分泌，以纠正其功能而诱发排卵。
3，20多岁闭经可以吃什么药：
一方面可以激素类的药物来调节内分泌情况，一方面还可以采用中医疗法，如针灸，中医草本药治疗，副作用小。
综上，通过对闭经的发病原因的大致了解，在此基础上进一步对症治疗，特别是在医生的指导下安全的通过药物调理身体，心情上保持愉悦，不要有太大的情绪波动和精神压力，作息上也要渐渐调整规律，少接触辐射的电子产品，如此，治疗上会逐渐有效果的。
由于女性朋友平时不注意养成良好的生活习惯，或者生活、工作方面带来的精神压力过大，常常会导致女性内分泌失调。许多女性朋友对内分泌失调的症状不是很了解，所以也没有怎么重视，从而会给女性的身体带来严重的伤害。那么，内分泌失调会引起月经推迟吗?
内分泌失调会使女性脸上突然出现黄斑、色斑或者痘痘;使部分女性乳腺增生，乳房有肿块或胀痛;部分患者会出现月经提前或月经推后的现象，或月经周期异常，月经量不正常;不孕不育、子宫内膜异位症等等，这些都是内分泌疾病导致的。
内分泌失调的常见危害是：
1、影响睡眠质量：一部分内分泌失调的女性会出现失眠、多梦、疲倦、头痛等情况，影响睡眠的质量，也影响白天的精神状态、工作质量。
2、引起女性肥胖：由于内分泌系统紊乱的原因，会影响正常的新陈代谢机能，这时候会导致人的机体的甘油三脂无法分解和消化，形成过度屯积，使得女性出现肥胖的详细，影响外在形象。
3、影响卵巢：内分泌系统和卵巢的功能是相互影响的，如果内分泌失调的话，那么女性的卵巢功能也会不同程度的受到影响，严重情况下会影响卵巢的排卵功能。
4、多囊卵巢：多囊卵巢的特征是雄激素增多，孕激素缺乏，因此会出现月经稀发、闭经、不排卵等症状，导致女性卵巢性不孕的后果。
由此可见，内分泌失调对健康的影响也是极大的，女性朋友可不能大意，平时生活上应做好相关的预防保健工作，要是发现自己有出现内分泌失调的问题，那么应该积极去医院进行治疗，不能拖延病情，尽早治疗才可以避免自己的健康受到影响。
现在社会人们的时间都是相当的紧迫，压力也是相当的大。女性朋友也是面临着巨大的压力。这些压力无形中都会给女性朋友的身体上带来影响。比如每个月的排卵期。女性会每个月定期排卵，这样便会和精子结合。但是排卵期很多女性朋友都会出现肚子疼的现象。出现这种症状女性朋友不要置之不理，因为有可能是妇科疾病导致的。
那么，排卵期肚子疼怎么回事呢?下面给大家说说是那3种原因引起女性排卵期肚子疼的:1.妇科炎症：比如盆腔炎，如果在排卵期间出现肚子疼的非常厉害的情况，那么女性朋友就要考虑是否患有盆腔炎。要去医院做一下检查，看自己是否有盆腔炎。2。激素水平混乱如果女性朋友平时压力负荷过重，生活不够规律的话，就会导致体内的激素水平紊乱。如果激素水平混乱，就会带来盆腔淤血，这个时候女性朋友就会觉得在排卵期间肚子痛。第三、生理原因因为每个人的生理都是同的，所以在排卵期期间出现肚子疼痛的原因也是不同的。如果是生理原因造成的，稍微服一些止痛药。
平时生活中女性朋友也要注意自我保养，养成良好的饮食习惯和作息习惯。经常参加体育锻炼，比如爬山，慢跑，散步等。都可以增强体质。平时培养一些良好的兴趣爱好，比如跳舞，旅游等都可以培养情操。这些都有助于身体健康。
综上所述就是排卵期间肚子痛的原因，希望能给女性朋友有所帮助。如果长期出现疼痛就要及时去医院检查诊治，以免延误病情。除此之外还要保持积极健康的心态。心理因素对身体健康也有着至关重要的关系。排卵期间我们更要注意合理的休息，不要过分的劳累。像一些生冷的东西的能不吃的尽量不要吃，只有这样才能减轻疼痛的现象，必要时可以采取一些措施。
