很多女性不注重自己的身体，就会很容易造成一些妇科疾病的发生。相信很多女性朋友都出现过痛经，痛经的发生会给很多女性朋友带来非常大的烦恼，严重时还会影响正常生活。所以女性朋友想彻底预防痛经，就要知道痛经的原因。那么，女性出现痛经的原因都有哪些?
1，艾草足浴：抓住一些蒿木后，在水中燃烧水，所以温度可以适合于足浴时，并且在月经期前几天用艾草脚洗澡，效果不错，不要立即说痛苦，但缓解疼痛的效果依然存在。
2，手揉胃：双手擦热，然后轻轻揉揉地方，记住不要太硬，轻轻擦，否则会使疼痛加剧。
3，斜腹两侧下腹：肋骨下缘两侧向下腹部的髂骨。手放在下腹部的一侧，从后方向前倾斜摩擦，外生殖器的方向。不要急于朝着这个方向前进，朝向同一个方向，以热度为度。操作5分钟。
4、选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。
5，用热水瓶或热水瓶：放在下腹部疼痛处温暖，可缓解痛经症状，热水有效哦，水温不行，喝热水，可以也缓解了痛苦。
6，驴皮，米酒50ml，蛤蜊明胶蛤蜊粉，米酒量取温水服药。
7，姜水：准备一块姜，一些红糖，切片，加几个枣一起放入锅中，倒入水中，煮沸水煮沸，喝热饮。姜汤最好在假期开始前几天喝完。
8，红糖水：红糖量不少，用热水泡开，热饮，红糖可起血作用，可缓解痛经症状。
9、揉太冲：脚大趾与第二趾之间。用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
痛经的出现会给患者朋友的生活带来非常大的影响，严重时还会影响患者的生活习惯。所以各位女性一定要做好预防痛经的措施，了解痛经的原因，才能够更好地预防痛经的发生。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，远离痛经的发生。
痛经的原因非常复杂,如果每次经期特别疼痛且伴有其他不良反应，建议及时到医院去看看医生,排除其他如妇科炎症、子宫腺肌症等病变可能性,检查清楚后才能有针对性的处理.同时注意经期不要同房和洗澡,避免接触冷水,避免吃辛辣刺激食物.经期可以多喝红糖牛奶水,红糖性温.有温里的作用,牛奶富含多种人体所需微量元素，可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用，也可采用热敷小腹部位缓解疼痛，效果显著。
穴位敷贴治疗痛经方法：取神阙、关元及三阴交进行帖敷。主要方法：
1、将肉桂、细卒、吴茱萸、玄胡索、乳没各10克，研极细末，于月经前3日，取该品2～3克置敷于神阙穴，，每两天贴敷一次，一直贴到月经期3天， 3个月经周期为一疗程，另用苏叶100～150克煎水冲洗阴道。
2、丁香、肉桂、玄胡索、木香各等分，研末，过100目筛和匀贴关元，疼痛剧烈时可在三阴交处以同样方法敷，于月经刚开始时或疼痛发作时取药、敷药2克贴穴，每日或隔日1次。每月贴6日为一疗程。
3、如果痛经时身边没有这些准备这些东西，可以取暖水袋装入热水或直接用充好电的暖手宝热敷小腹部位，也可有效缓解经期疼痛，并注意保暖，吃热食喝热水，避免接触冷水，经期最好不要洗澡洗头，因为经期人的免疫能力下降，很容易导致感冒或其他疾病。
敷贴治疗痛经方法是比较常见的快速有效方法，对宫寒、血瘀不畅造成的经期疼痛有很好的治疗效果，同时注意经期保暖及饮食，平时注意保持充足营养，良好的生活习惯，是可以及时有效治疗好痛经且不复发的。
众所周知，泡脚是一种非常流行的休闲养生方式，在日常生活中也有不少人喜欢在睡觉前泡脚，这样不但能有效舒缓工作的疲倦，同时也能促进深度睡眠，从而有效提高睡眠的质量。泡脚的材料有很多种，其中最常见的还要数艾草，通过艾叶泡脚的方式能有效促进人体的血液循环，是一种非常健康的养生方式。那么女性朋友在月经期间是否可以使用艾叶泡脚呢?艾草的功效和作用都有哪些呢?
艾草泡脚能防治月经不调
实际上，女性朋友在月经期间是可以使用艾草泡脚的。艾草是一种辛热药物，具有温经通络的功效，生活中有不少女性朋友经常会采用艾叶泡脚的方式来缓解和治疗月经不调等症状，因此对于女性朋友而言在月经期间是可以使用艾草来泡脚的。
艾草泡脚能改善痛经之症
对于月经期女性而言，用艾叶泡脚不但能有温金升阳和疏通气血，同时还能促进脚底的血液循环，对缓解痛经的症状十分有益，因此建议患有痛经症状的女性在月经期间使用艾草来泡脚，以缓解和改善痛经的症状。
艾草泡脚能舒缓情绪
生活中有很多女性朋友都会出现月经不调的情况，并且大多数女性朋友在月经期间都会出现烦躁易怒的负面情绪，此时不妨使用艾草来泡脚来舒缓紧张的情绪，以达到放松身心和心情舒畅的效果。
艾草泡脚能调理身体
使用艾草泡脚能有效调理女性朋友的身体，对于体质虚弱女性而言，在月经期使用艾草泡脚能有效提高机体的抗病能力，并提高机体功能的协调能力，从而有效预防各种经期不适发生。
以上就是有关"经期能用艾草泡脚吗"这一问题的相关解答，相信广大女性朋友看完后也都知道在月经期间是否能用艾草泡脚了。其实女性朋友在月经期间是可以使用艾草来泡脚的，这是因为在使用艾草泡脚的时候能有效促进身体的血液循环，从而加速人体的新陈代谢功能，对缓解和改善月经不调以及痛经等症状具有很大的帮助，因此建议各位女性在月经期间酌情使用艾草来泡脚，以调理身体，改善各种经期不适的症状。
痛经几乎是每个女性朋友们都会出现的问题，它所引起的反应有轻有重。它时刻影响着女性朋友们的心情还有生活中的各个方面，对于痛经这个困扰女性朋友们很久的问题，我们女性朋友们是时候该学几招来缓解痛经的症状，接下来，我们就来了解一下。
一，女性朋友们可以在月经期间摄取适量的综合系维生素及矿物质。尤其是钙，钾，镁这三种矿物质，可以有助于缓解痛。
二，女性朋友们要保持身体的温暖，加速血液循环，女性朋友们应该多喝热水，还可以在腹部放置热水袋，晚上的时候泡泡脚。
三，女性朋友们应该少食含咖啡因的食物，如咖啡、茶、巧克力中都含有咖啡因，会使经期的女性朋友们感到神经紧张，促成月经期间的不适，而且咖啡所含的油脂也会对小肠有所刺激。
四，女性朋友们在经期记得禁酒，因为在月经期间容易出现水肿，喝酒将加重女性患者的水肿。
五，在月经来潮前夕，女性朋友们多运动，多走路，会让月经期间过得比较舒服。适当的做些瑜伽动作也会使经痛得到缓解。
六，女性朋友们可以在经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，这样有助于缓解经痛。
当然女性朋友们也要注意千万不要使用解尿剂，可能许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，但是实际上利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外。不利于缓解痛经的症状。
这六个小妙方，女性朋友们都学会了吗?为了能让痛经得到缓解，在此，我建议各位女性朋友们一定不要吃生冷刺激，腥辣的食物，避免做些剧烈运动，可以适当的做些运动，一定要注意保暖，可以每晚用热水泡脚，促进血液循坏。
