男性应该怎么在生活中预防早泄，白领男怎样预防早泄
在当前的生活中，很多男性都存在早泄的状况，这让广大男性很是头疼，早泄不仅影响患者的性生活，而且给男性的身心健康也造成很大的危害，因此，广大男性患者要注意了，在生活中要养成一个预防早泄的习惯。
如何预防早泄呢?
1、婚前性教育和性指导。
掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
2、加强体育锻炼。
体育锻炼可以强身健体，提高身体的各项机能。例如打太极拳、散步、气功等均有益于自我身心健康和精神调节。
3、建立美满、健康、和谐的家庭环境。
注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
4、生活中性生活该合理。
禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
5、性交前的情绪控制。
性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。
温馨提示：以上是专家为各位男性患者介绍的关于男性朋友在生活中如何预防早泄的简单介绍，以上就是文章的所有内容，希望患者看了以后能得到帮助并早日康复，俗话说的好，无早泄，得性福。
据有关数据表明，来院就诊早泄患者中，有一部分是白领男，为何白领男容易出现早泄呢?专家指出，早泄的发生，主要与白领的生活习惯有关，所以导致白领成为早泄的高发人群。早泄的出现，会影响性生活的质量，所以在平时的生活中做好相关的预防工作，有助于降低早泄的发生。
白领男怎样预防早泄?
一：多吃海产品和富锌食物：男性精液中含有较高浓度的锌，锌可以保证男人的性功能，另外，它还有助于提高人的抗病能力，有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
二：增强体育锻炼：白领男性室外活动可能比较少一些，另外，可能会因为应酬或者工作，生活习惯不规律，导致免疫力下降，所以要增加体育锻炼，除了使男性拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，可以更好地补充生殖系统的能量，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
三：穿纯棉内裤：睾丸需要低温的环境，这样才能保证良好的生殖能力，因此，平时最好穿纯棉的开洞内裤，阴囊露在外，恢复阴囊天然的伸缩功能，促进雄性激素的分泌，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强，预防早泄。
温馨提醒：早泄会给男性朋友的正常生活和工作带来很大的困扰，所以要引起重视。为了自己的健康及家庭的幸福，对于早泄，不要讳疾忌医，选择一家权威的男科医院进行治疗，才能早日远离早泄这种恼人的疾病，重新获得性福生活。
