男性预防早泄技巧介绍，预防早泄的方法有哪些
早泄在男科疾病当中发病率很高，但是又很多人觉得不好意思接受治疗，所以在临床上来看并没有那么多的患者。很多男性朋友在婚后也很担心有早泄的症状发生，也为之困扰，那么到底我们要怎么样来预防早泄呢?今天专家就给大家介绍几个预防早泄的技巧，希望对广大的男性有所帮助。
男人预防早泄N个技巧
一、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。
二、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。
三、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
四、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。
五、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。
六、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。
七、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。
八、射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但男方阴茎会有胀痛感。
上边专家介绍的预防早泄的技巧，还是很通俗易懂的吧，相信男性朋友都已经掌握了。男性朋友在生活中，也不要太苦恼和纠结这个问题，只要积极的预防和有效的治疗，是能够避免发生早泄的现象的，希望广大男性朋友都能够“性”福的生活。
对于一个家庭有了健康的性生活是很主要的，它不但能够满足男女双方的生理需要，更能够增加夫妻的感情，让家庭更加的和谐。可是生活中有一些男性朋友患上了早泄，这样影响了夫妻的性生活，也给男性患者带来了很大的心理阴影，那么男性朋友要怎么样预防早泄的发生呢?
预防早泄的方法之一：男人在饮食上要多吃些含碘食物及锌的食物。
碘是我们身体不可缺少的一种物质，如今也被人们所重视，而在海藻中就含有丰富的碘，碘缺乏会导致男性性功能衰退及性欲减弱，因此要经常食用海藻类的食物补充碘元素，如裙带菜、海带、紫菜等。而精液的重要组成元素是锌，锌可以保证男性的性功能，如果运动量消耗较大的男性，每天应补充适量的锌，正常消耗量的男性可每天吃些富含锌的食物即可，如火鸡肉、海产品、大豆等。
预防早泄的方法之二：男人在运动上应加强身体的锻炼。
运动对于男人来说是不能少的，男人进行合理的运动不但可以预防早泄，对于身体的健康更有利。俗话说女人靠保养，男人靠运动。体育锻炼是最好的保养品，适当的体育锻炼可增加人体内的含氧量，且可增加男性体内睾丸酮的分泌，可促进男性的性功能。男性每周至少保持2次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后可带来全身心的放松，有助于促进男性性欲。
预防早泄的方法之三：刺激腹股沟与按摩阴囊
男人要提前做好预防早泄的准备，就不得不重视一下筷的腹股沟部位，这是男性睾丸血液循环及神经传导的必要通路，因此保证腹股沟的血液循环良好是非常必要的，按摩腹股沟的方法是用两指按压阴茎根部两侧，从上向下按摩，可加速睾丸的血液循环。除此之外还要做对阴囊的按摩，以增强睾丸功能。
预防早泄的方法之四：男人穿的内裤一定要是纯棉，以保持生殖器适宜温度。
要预防早泄的发生，男人还不能忽略了自己所穿的内裤的材料，要知道化纤布料的内裤可暂时性抑制精子的生成，且化纤制品易产生静电，会在阴茎组织内产生静电场，与男性性功能减退有一定的关系，因此应穿纯棉布料的内裤。睾丸内精子的形成需要一个相对低温的环境，温度过高会抑制精子的产生及降低精子的活性，因此应保持相对低温的环境，应穿透气的纯棉内裤，以便通风换气，促进雄性激素的分泌。
以上预防男性早泄发生的方法，大家是不是都看明白了呢?对，只要从上边的这些方面加以注意，相信预防男性早泄还是可以的。男性朋友如果患上了早泄，也不要不好意思，要及时的接受治疗。家属也要积极的进行开导，帮助丈夫早日恢复健康。
