预防女性不孕不育的方法是什么，不孕不育的食疗方法有哪些
如今，不孕不育已成为最常见的疾病。很多女性都可能会患有妇科疾病，也会导致不孕不育，还会影响自身的健康。不孕不育必须尽快采取治疗措施，防止生育能力受到影响，为了家庭和谐，女性有必要预防不孕不育。那么女性该如何预防不孕不育呢？这里有三个预防不孕不育的方法，一起来了解一下吧。
1、避免性生活不洁
性生活不节是导致女性不孕不育的原因之一。有很多女性朋友不注意性生活卫生，很容易会导致病菌的感染，造成女性出现生殖健康方面的疾病，如阴道炎、宫颈炎以及输卵管炎等。随着炎症进一步的侵犯，就会引起输卵管堵塞，给女性带来不孕的严重后果。
2、防止多次流产
短时期内多次人工流产会损害子宫，也会容易诱发女性不孕不育。通常情况下，女性一生最多不能超过三次流产，一年之内最多一次。人流手术操作错误、用力不对、术后护理不到位等，都会导致女性不孕。也会影响女性身体健康，带来很大的伤害。
3、限制孕期性生活
怀孕初期的三个月避免发生性关系，这时期胚胎附着在子宫是不稳定的，此时发生性行为可能会导致子宫收缩而流产，也会容易造成女性不孕。特别是曾经有过流产史的女性或高龄产妇，必须防止在孕早期发生性关系，以免导致流产而引起不孕。
综上所述，女性患有不孕症这种疾病带来的伤害很大，不仅会影响自身的健康，同时也会影响家庭的和睦，必须要防止流产事件的发生，做好相关的预防措施，防止多次流产，避免产生不洁的性生活。希望女性能注意这一些方面，护理好自己的身体，避免不孕不育的发生。
不孕不育的发生率越来越高，不孕症和不育症困扰着很多育龄夫妇，因为引起不孕不育的原因很复杂，所以治疗效果也不是很理想，虽然有了助孕技术，但是成功率也不是很高，所以大部分患者还是希望可以自然受孕，治疗不孕不育除了药物之外，饮食调理也是很有效的，中医认为药食同源，所以饮食对疾病的治疗有很好的辅助作用。不过首先要确定病症然后才可以选择合适的食物进行调理。
1、肾阳虚导致的宫寒不孕不育，应多吃温肾、补阳、暖宫食物，如狗肉、鸡肉、羊肉、猪腰、核桃、当归、牛肉、大枣、鹿茸、海参、龙眼等。避免生冷寒凉的食物。推荐食疗方：当归羊肉汤。
2、肾阴虚导致肾精不足引起的不孕，要吃滋补肾阴的食物，如燕窝、银耳、水鱼、百合、老鸭、海蜇、黑鱼、莲藕等。不适合食用温补燥热的食物。推荐食疗方：冬虫夏草炖水鸭。
3、气血虚弱的患者要吃补气益血的食物调理，如大枣、枸杞、莲藕、黄芪、党参、红豆、鸽肉、鲤鱼等。推荐食疗方：当归红枣蛋汤。
4、脾虚夹湿的患者要吃健脾清湿的食物，如冬瓜、茯苓、山药、扁豆、香蕉、赤小豆、菠萝、薏苡仁等。避免食用生冷寒凉、肥甘厚味的食物。推荐食疗方：山药扁豆莲子粥。
5、气滞肝郁的患者应多吃疏肝理气的食物进行调理，如百合、柑橘、黄花菜、枇杷、玫瑰花茶、杨梅、扁豆、佛手柑等。少食温补、辛辣、煎炸的食物。推荐食疗方：玫瑰花佛手柑茶。
营养摄入不足、贫血也会造成不孕不育，患者在在应用药物治疗的同时要注意饮食营养，女性盲目减肥瘦身容易造成厌食、严重营养不良、贫血，直接危害卵巢、子宫的健康，这种情况要通过合理安排饮食，加强饮食营养进行调理，同时要适当运动增加食欲，把身体调理好才有利于受孕。
