女性在月经期间，抵抗力下降，容易产生情绪波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女性在月经期间的抵抗力就已经相对下降了，因此在经期做出适合自己的营养美食十分重要，那么，女人在月经期间吃什么好呢?随着月经到来，失血都会使血液的主要成分血浆