月经不调一般是体质偏寒或者一些不好生活习惯，造成的腹部血液不畅引起的，所以在生活中要禁止吃生冷刺激辛辣的食物，要吃比较温补的食物进行调理，又利于身体的血液循环，腹部也会暖和很多，减轻月经不调引起的腹痛、头痛等情况，又利于病情的改善，使得工作