月经不调一般是体质偏寒或者一些不好生活习惯，造成的腹部血液不畅引起的，所以在生活中要禁止吃生冷刺激辛辣的食物，要吃比较温补的食物进行调理，又利于身体的血液循环，腹部也会暖和很多，减轻月经不调引起的腹痛、头痛等情况，又利于病情的改善，使得工作和生活也变的顺畅。
1，月经不调的女性朋友平常可以多吃一些羊肉，羊肉是比较温补的食物，能够补血顺气，羊肉味道很好吃，有补肾壮阳的作用，尤其是冬天吃羊肉，对于月经不调的朋友来说，驱寒效果是很好的，对于胃部和脾脏都有很好的功效。月经不调会感到腹部疼痛、气血不旺盛，都能够通过吃羊肉来获得补充，平常腰疼，经血不调和血瘀的情况，也可以通过吃羊肉来调理，羊肉对于体寒的女性朋友作用是很巨大的。
2，乌鸡也是女性朋友调理身体经常会吃到的食物，月经不调吃乌鸡也是很有好处的。乌鸡的肉有补虚的作用，是非常好的温补佳品。乌鸡肉不但对于月经不调的女性有好处，对于产后的女性也有很大的功效，可以帮助产妇更快的恢复身体元气，恢复身体。
3，莲藕是我们女性最喜欢吃的美容圣品，因为它里面还有非常丰富的维生素C和食物纤维，对于女性有抗衰老的作用。莲藕里面还含有维生素K，有收缩血管和止血的功效，对于月经不调的患者身体的淤血有很好的清理作用，还能够预防月经不调大量出血。
月经不调不要不当回事，要引起重视，首先是日常饮食要规律，多吃以上这些温补的食物，慢慢调理身体，使得月经不调逐渐好转，月经不调好转，女性身体的发育和内分泌就会正常起来，以后受孕和生育都不再是问题，大家要多多关注女性月经不调调理的一些问题。
长期月经不调吃什么，女性闭经的原因及食疗方法，女性月经不正常能怀孕吗
女人标准闭经的年龄应该是在49-51岁左右，但是在现实生活中却有很多女性会出现提前闭经，甚至发现30多岁就异常闭经的女性。闭经是女性进入更年期的表现之一，但是由于各种原因导致女性提前出现闭经现象，很多女性朋友首先想到的是从饮食上来调理闭经，那么，我们来看看改善闭经有那些食疗方法。
1、导致女性闭经的原因有很多种， 结核性子宫内膜炎引起的闭经，使子宫内膜发炎，并受到不同程度的破坏而导致闭经。生殖器官不健全或发育不良引起的闭经。有的人先天性无卵巢，或者卵巢发育不良，或卵巢损坏，不能产生雌激素和孕激素，从而导致闭经。疾病引起的闭经，主要包括消耗性疾病，如重度肺结核、严重贫血、营养不良等，特有的内分泌疾病，如“肥胖生殖无能性营养不良病”等，也会引起闭经的发生。脑垂体或下丘脑功能异常引起的闭经，脑垂体能分泌促性腺激素，促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用，所以性激素的紊乱也会导致闭经。还有一种情况是天生的生殖器缺陷，宫颈、阴道、处女膜、阴唇等处，有一部分先天性闭锁，或后天损伤造成粘连性闭锁，虽然有月经，但经血不能外流，这种情况称为隐性或假性闭经，通过正确的治疗会恢复月经的。
2、对于改善闭经可以通过食物来调理，女性闭经应控制好饮食，肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时，要采取各种有效措施来达到 减肥的目的，保持正常体重，多吃红枣，木耳，核桃，红豆等温和的食物，按中医上说，这些食物具有破瘀行血，理血通经，美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症，所以平时生活中尽量多食用这些食物。
所以说闭经并不是可怕的事，年轻女性面对突然闭经，一定要先去正规医院进行检查治疗，是可以治愈的，而年纪比较大的女性，如果确实是到了自然闭经的年纪，也不需要紧张恐惧，一定要树立积极的心态去对待闭经这正常的生理变化，通过还可以通过食物来进行保养，甚至是缩短闭经的时间。
月经对女性是很重要的，很多女性因为不注意患上一些月经病，导致自己的健康出现问题，而很多女性会担心，自己月经不正常能怀孕吗?有不少的女性月经不正常，常常是推迟或者是提前月经，或者是量多或者是量少，或者是出现月经不来的情况，等等这些月经不正常情况是否能怀孕呢?下面就介绍一下。
对于女性要看自己月经的情况，如果只是单纯的月经问题，通常不会导致不孕，只要没有影响女性排卵和精子，这样就不至于怀不上，但是如果女性出现月经问题比较严重，或者是影响了患者排卵和精子的一些情况，这样容易致女性不孕。
当然需要大家注意的是，现在很多地方出现不育不孕的人，这些女性很多都有月经问题，对于这些女性在出现月经问题的时候需要重视，要积极的治疗，这样才可以避免出现不孕的情况。月经不正常是很多女性出现的情况，对于这些女性，觉得月经问题不是什么大事情，过一段时间就会好转，但是这样如果放任不管还是容易致不孕的出现。
月经不正常有很多危害需要注意，一方面会导致女性出现一些妇科疾病，比如一些妇科炎症，容易致子宫内膜移位，宫颈炎，当然有的也是因为一些妇科疾病导致的月经不调，常常这些疾病都是相生的，比如子宫肌瘤等等，所以对于女性出现月经不正常的时候需要及时治疗。并且月经不调容易让女性出现一些不适，头痛失眠等等，另外会让女性的容颜出现变化，对女性造成影响。
对于女性出现月经不正常，首先需要到医院检查一下，自己需要了解自己的情况，医生也可以根据患者病情来对症治疗，这样也可以避免出现一些危害，并且对于这些女性一定要做好平时的经期保健，建议女性注意经期卫生，并且注意饮食起居等方面，尤其是情绪需要注意，保持好的心态对月经有好处。
