痛经对于还在求学阶段的女性来说是一个比较棘手的问题。对于痛经这样每个月的困扰来说，除了服用药物以外还有一些其他的办法来缓解，比如按摩和合理的饮食调理。这些办法尤其是对住校没有条件的女生来说是非常方便的。按摩上腹部。仰卧于床，先将两手搓热，然