女性有一个比较特殊的时期，就是来月经的时候，经期要流比较多血，因此女性朋友都很容易贫血，还有很多女性有痛经，所以不可以忽视身体的营养与保健工作，必须更加注意补充饮食营养，这样能更好度过经期，也可以保证健康。经期要多吃有营养的食物，但不是所有