女性朋友出现痛经要注意自身的保养，痛经让女性非常的痛苦，在使用一些止痛片之后，能够暂时的缓解痛经的症状。但是在日常的生活当中，也是需要做好日常的保健工作，他会直接地影响着痛经的症状表现为了防止痛经症状的出现缓解痛经的表现，我们通过以下的9个