胃寒吃什么食物暖胃？常吃7种食物暖胃又暖心

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-02-15

吃生冷食物的人经常胃寒。要改善这种病，通过食疗来调理是非常有帮助的。患者应多食驱寒暖胃的食物。下面送子鸟就来带大家了解下胃寒吃什么食物暖胃。

胃寒吃什么食物暖胃

1、红薯

红薯能提供粘液蛋白、糖类、维生素A、维生素C等。对人体有益，并能起到和胃、暖胃、益肺等作用。所以胃寒的时候可以吃红薯暖胃。

2、莲藕

莲藕具有健脾养胃、养心安神、除烦清热的功效。新鲜莲藕性寒，生吃生冷不易消化，所以脾虚胃寒腹泻者宜吃熟莲藕。

3、狗肉

狗肉性温，非常适合秋冬季节食用御寒。具有温胃壮阳、补肾活血的作用，对治疗脾胃虚寒有很好的效果。所以胃寒的人可以经常吃狗肉。

4、生姜

俗话说，“家备生姜，小病不慌”。生姜辛温，具有散寒发汗、化痰止咳、和胃止呕的保健功效。此外，生姜对因寒引起的胃病有很好的温补和治疗作用，对女性感冒也很有效。

5、带鱼

鱼肉细嫩，肥美可口，中间只有一根大骨头，没有其他细刺。食用方便，对身体虚弱、病后外伤出血等疾病有有益作用。中医认为可以开胃、暖胃、补虚，还可以润肤美容。

6、鲈鱼

鲈鱼味甘、性平，能滋补肝肾、健脾胃、化痰止咳，对脾胃虚弱、消化不良的人有非常好的滋补作用。入秋后开始发胖，深秋初冬，体内积累的营养较丰富。

7、花生

花生的功效是调和脾胃，补血止血，降血压降血脂。其中“补血止血”主要靠花生仁外面的红色外衣，中医称之为“花生衣”。根据中医“脾主血”的理论，气虚的人容易出血。花生红衣因为能补脾胃，所以能养血止血。

小结

胃寒的人主要是要多吃温热的食物，这样有助于暖胃。比如以清淡易消化吸收的食物为主，可以多煮养胃粥。其中小米粥、大米粥、八宝粥都可以。也可以多喝些挂面、烂面等，也有助于暖胃，帮助消化。