孕妇能吃冬瓜吗，孕妇能吃枇杷叶吗

文章来源：重庆送子鸟医院      发布时间：2023-06-05

孕妇能吃冬瓜吗？冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝L素、钙、磷、铁以及多种维生素等：其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。有利尿消肿、大暑解闷、解毒化痰、生津止渴之功效。

冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。

所以在炎热的夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿、还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾盐水肿、营养不良性水肿、孕妇水肿的消肿佳品，因此孕妇是可以吃冬瓜的。》》》孕妇坐月子最常喝的3款汤

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孕妇能吃枇杷叶吗？孕妇在漫长怀孕时期，难免有个感冒头痛咳嗽什么的，民间有有枇杷叶治感冒咳嗽头痛，孕妇能不能吃枇杷叶或者枇杷叶制成的中药或蜂蜜呢？

专家指出，孕妇可以放心吃枇杷叶或枇杷叶制成的中药。民间常用枇杷叶及果实压汁制成“枇杷膏”，具有清肺、宁咳、润喉、和胃之功效，对慢性气管炎、肺逆咳嗽等疾病十分有效。枇杷的花有化痰止咳、治头痛、治伤风的功效，枇杷蜜有润肺止咳的作用，是蜂蜜中之上品。

据报道，枇杷叶还能抑制流感病毒，有预防流感作用。用枇杷叶或根煨猪爪是民间常用的下奶药。枇杷可谓全身是宝，孕妇吃枇杷叶对健康十分有益。》》》孕妇出现7种症状要千万小心

孕妇睡什么床好？孕妇最好睡硬板床，不要睡过软的席梦思床。睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，也可在两腿之间夹上一个小靠枕，以减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫个不太厚的腰垫，那样会舒服很多。

在孕早期，孕妇就要坚持做适当运动，如晚餐后和丈夫一起到外面散步，可以加强腰背部的柔韧度。平时不要总保持一种身体姿势，45分钟至一个小时就要起来活动一下，使紧张的腰部肌肉得到放松。同时也不要久站、久走、久坐。选择适合自己的椅子，椅子太高太低都不好，要尽量往里坐，后背用下部紧贴靠背。另外，容易下陷的软垫子坐起来累人，所以要选择硬一点的。坐在沙发上腰后面最好垫个小靠垫。

特别是对于职场的准妈妈，要注意充分休息，不要过度劳累。站起来的时候，不要迅速起立，要用手扶着桌子或椅子。拿东西的时候，也要先坐下再拿。

孕期不要穿高跟鞋，选择轻便柔软的低跟鞋子，以减少腰椎负担。

注意保暖，孕妈妈要注意不要让自己的足部和腿部着凉，不然会引起腰痛。夏天最好不要用冷水洗脚。

孕期如果出现剧烈持续的腰痛，或者腰痛时伴有阴道流血等症状，一定要尽快去医院就医。》》》孕妇吃什么会导致流产

产后下腹疼痛是怎么回事？有些产妇产后初期会出现阵发性下腹痛，称为产后宫缩痛。哺乳时尤为显著。产后宫缩是子宫复原的表现，并有止血和排出宫腔内积血和胎膜的作用。在宫缩时，于下腹部可摸到隆起变硬的子宫，这是生理现象，一般持续3-4天自然消失，不需做特殊护理。

疼痛严重的产妇可做下腹部热敷、按摩。但必须排除胎盘、胎膜在子宫内的残留，这种原因引起的宫缩痛往往较重，常伴有较多的阴道出血。当疼痛剧烈时，应及时请医生检查。

有些产妇会发生3-5天或更长时间不解一次大便的情况，这会造成排便愈加困难，肛裂、痔、腹胀等多种不良后果。产后便秘几乎是所有的产妇遇到的麻烦。由于产后腹压下降，排便时使不上劲;而且在分娩前后有些产妇进食比较少，如果是剖腹产，还要在术前术后禁食;肠道内没有没有一定容量的食物残渣，不足以刺激排便;如果有会阴裂伤或会阴切开，蹲下排便时可引起疼痛，产妇不敢排便;如果怀孕时就有痔疮，不会在产后马上就好，仍然是便秘的原因;剖腹产后不能马上下床，但大多数人不习惯在床上躺着排便排尿。其实，除非产妇还有其他产后合并症，医生需要产妇卧床休息。通常情况下，剖腹产后24小时就可以下床大小便。为防止产后便秘，产妇应适当增加活动量，加强腹肌与盆底肌的锻炼，做产褥期保健操，正确搭配饮食，多吃新鲜蔬菜、水果;也可睡前饮蜂蜜水一杯，如果情况比较严重，要看医生。

为了保证产后不发生肛肠方面的疾病，专家还建议

•室内空气流通，室温不要过高，室温保持在24℃左右。

•春季气候干燥，室内放置加湿器，保持室内湿度在45%~50%左右。

•不要盆浴。要用淋浴，最好用流动水冲洗外阴。

•合理饮食，早下床活动，及时小便，以避免膀胱内尿液滞留，影响子宫的收缩及恶露的排出。

•最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。

一旦发生肛肠疾病，一定要及时看医生。母乳喂养时，要告诉医生，你是一个正在为宝宝哺乳的妈妈，以便医生开具不会影响妈妈泌乳的药物。》》》卵巢早衰的两大症状